10 medizinische Mythen, dass Just will nicht Weg gehen.


Intro

Von Empfehlungen des acht Gläser Wasser zu trinken täglich Warnungen über den Aufenthalt in der Kälte wenn kranke, einige medizinische Mythen nicht ertragen egal wie viele Male sie widerlegt habe. Hier sind 10.

Mythos: Impfstoffe verursachen die Grippe (und Autismus).

Während der Körper auf jede Aufnahme mit Low-grade Fieber reagieren kann, sagte Gerüchte, dass eine Grippeimpfung eine Grippe auslösen kann "eine glatte Lüge," Dr. Rachel Vreeman, Co-Autor des Don't Your Gum schlucken! Mythen, Halbwahrheiten und Lügen über Ihren Körper und Gesundheit (St. Martins Griffin, 2009). Die Grippeschutzimpfung ist tot Grippe-Viren enthalten, aber sie sind, nun ja, tot. "Ein toter Virus wiederbelebt werden kann nicht um eine Grippe auslösen," sagte Vreeman. Für Impfstoffe Autismus verursachen wurde dieser Mythos durch einen Artikel in der Fachzeitschrift The Lancet 1998 begonnen. In der Studie, die Eltern von acht (zählen ' em, acht) autistische Kinder sagte, sie glaubten, ihre Kinder Autismus erworben, nachdem sie eine Masern-Mumps-Röteln-Impfung erhalten. Korrelation war schnell mit Kausalität verwechselt, und seit damals Gerüchte haben austoben trotz der vielen Studien wie zum Beispiel eine 2002 Studie im New England Journal of Medicine von 530.000 (zählen ' em, 530.000) Kinder, die keine Anhaltspunkte dafür, dass Impfungen das Risiko des Werdens autistischen erhöhen gefunden haben. Leider sagte die Ausdauer dieser Mythos Vreeman, der auch pädiatrische forscht weiterhin Zeit fressen und Finanzierung Dollar, die verwendet werden könnten, um zu machen Fortschritte in der Autismus, sondern als Beweis, immer und immer wieder, die Impfungen nicht die Bedingung verursachen.

Mythos: Ergänzungen machen immer Sie gesünder.

Eine wachsende Zahl von Studien stellen fest, dass Vitamin-Supplementierung möglicherweise nicht nur wirkungslos, sondern kann sogar gefährlich sein. Zum Beispiel Menschen downing Vitamine C und E kann prädisponierende selbst an Krebs, laut einer Studie veröffentlicht Anfang dieses Jahres in der Zeitschrift Stammzellen, da hohe Dosen von Antioxidantien genetische Anomalien führen können. Ebenso veröffentlichte eine Studie in diesem Jahr in der Zeitschrift Cancer Research verknüpft Fischöl mit Krebs bei Mäusen. "Die FDA nicht erfordert Ergänzungen in der gleichen Weise, die Drogen sind, geregelt werden, die ein echtes Problem sein kann," sagte Vreeman. Infolgedessen wurde die Sicherheit von vielen Ergänzungen nicht konsequent untersucht. Darüber hinaus sagte die Flaschen können unbegründete Ansprüche sport und sogar Fehler in Dosierungsempfehlungen, sie. Es gibt kein Grund zur Sorge über eine Überdosierung, jedoch wenn richtiges Essen, anstatt eine Pille die Good-for-you-Verbindung aus. "Eine Vitaminpille ist nicht die Antwort," sagte Vreeman. "Gesünder Essen ist im Allgemeinen die Antwort."

Mythos: Kälte macht dich krank.

"Dieser Mythos ist auf der ganzen Welt verbreitet, aber es ist einfach nicht wahr," Vreeman erzählte MyHealthNewsDaily. Studien haben gezeigt, wir können weitere Erkältungssymptome realen oder imaginären fühlen, wenn wir gekühlt werden (immerhin eine Erkältung heißt eine Erkältung aus einem bestimmten Grund), aber die Temperatur macht uns anfälliger für Viren. Dies ist seit mindestens 1968, bekannt als eine Studie im New England Journal of Medicine was passiert zeigte, wenn Forscher kalte man Rhinovirus (eine Ursache der Erkältung) ausgesetzt. Ob in einem kalten Raum Frösteln oder Stottern in einem eisigen Bad, Menschen nicht mehr wahrscheinlich waren krank nach schnüffeln kalte Keime als bei angenehmeren Temperaturen. Und wenn Sie bereits krank sind, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht in kaltem Wetter gehen. Rest ist, zwar gut für einen kranken Körper kühlere Temperaturen nicht gehen, um einen Unterschied auf Recovery-Zeit machen, sagte Vreeman. In der Tat, während die Forschung in einem frühen Stadium ist, "Es ist möglich, dass die Kälte ausgesetzt sogar Ihren Körper in irgendeiner Weise helfen kann", sagte sie. Einige Wissenschaftler spekulieren, dass Erkältungen in kühleren Monaten häufiger sind da Leute drinnen mehr bleiben, stärker miteinander interagieren und geben Keime mehr Möglichkeiten zu verbreiten.

Mythos: Wir nutzen nur 10 Prozent unseres Gehirns.

Motivations-Lautsprecher und anderen Selbsthilfe-Gurus wurden zur Förderung diesein seit 1907, als eine Möglichkeit dazu anregen, in einige latente Fähigkeit zu erschließen, erklärt Vreeman und Co-Autor Aaron Carroll, sowohl der Indiana University School of Medicine. Aber keiner dieser Menschen waren die Verkündigung auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Wir können heute, werfen Sie einen Blick auf alle Gehirn-Scan Messung der Aktivität zu einem bestimmten Zeitpunkt und haben einen großen lachen an diesem Mythos. "Sie nicht nur große ruhende Flächen sehen", sagte Vreeman. Also warum verweilt die Idee noch in der populären Kultur? "Ich denke wir wie es", sagte Vreeman. "Wir wollen zu denken, dass wir unser volle Potenzial noch nicht erreicht haben."

Mythos: Zucker macht Kinder zu kleinen Monster.

Es kann schwierig sein, einen Elternteil zu finden, der nicht glaubt, sagte Vreeman. "Aber es ist in ihren Köpfen." In einer besonders clever Studie unter eine ganze Reihe von Studien, die Suche nach Sugar Null Auswirkung auf Widerspenstigkeit erhielten Kinder Kool-Aid gesüßt mit Aspartam, ein Mittel, das keinen Zucker enthält. Forscher erzählt die Hälfte der Eltern die Kool-Aid enthaltenen Zucker und die andere Hälfte die Wahrheit gesagt. Die Eltern, die dachte, dass ihre Kinder eine Zucker-hohe ritten gemeldet wurden ihre Kinder unkontrollierbar und überaktiv. Aber ein Sensor auf die Kinder Handgelenke, das Aktivitätsniveau gemessen, sagte das Gegenteil: die Kinder waren eigentlich handeln gedämpft. Die Studie wurde im Journal of Abnormal Child Psychology 1994 veröffentlicht. Zucker oft in Zeiten gegeben wird, wenn die Regeln gelockert und es viele andere Kinder herum wie Geburtstage und Feiertage gibt, sagte Carroll. Diese Faktoren sagte hinter dem Mythos Persistenz in der populären Kultur können, er.

Mythos: Sie müssen wach zu bleiben, wenn Sie eine Gehirnerschütterung hatte.

Gehirnerschütterungen sind relativ häufig, und während sie immer ärztliche Hilfe verdienen, sind sie nur selten schwere oder Lebens - bedrohlichen. Warnungen, um wach zu bleiben, nach einer Gehirnerschütterung am ehesten entwickelte sich aus einem Missverständnis darüber, eine bestimmte Art von Kopfverletzungen eine, Gehirnblutung, wo eine "luzide Period" von einem Koma oder noch schlimmer gefolgt. Aber dies ist sehr ungewöhnlich und beziehen sich nicht auf Menschen mit normalen Gehirnerschütterungen, Vreeman sagte. "Wenn Sie von einem Arzt ausgewertet worden habe, und er gesagt hat, dass Sie eine leichte Gehirnerschütterung regelmäßige, Sie brauchen nicht zu befürchten, dass jemand Sie stündlich aufwachen muss," sagte sie.

Mythos: Kaugummi bleibt im Magen für 7 Jahre.

Es ist, zwar richtig, dass viele der Zutaten in Kaugummi, wie Elastomere, Harze und Wachse, unverdaulich sind das heißt nicht, dass sie hängen in unserem Mut für eine Teilmenge der Ewigkeit. Viel von dem, was wir essen, sogar Dinge, die wir essen, empfohlen werden, wie z. B. Ballaststoffe unverdaulich sind. Aber das Verdauungssystem ist ein robustes Stück Bio Maschinen, und alles, was es nicht aufnehmen kann, bewegt es sich entlang. Trotz der Klebrigkeit und seltsame Konsistenz Kaugummi, "Es führt direkt durch den Verdauungstrakt und in der Toilette," erklärte Vreeman.

Mythos: Lesen im Dunkeln oder sitzen zu nah an Ruinen der TV Ihre Sehkraft.

Dim kann Licht, oder alternativ, starrte in die bunte Röhre im Nahbereich, zweifellos machen Sie die Augen arbeiten so hart sie verletzt. Aber es gibt keinen Beweis, dass diese Praktiken Langzeitschäden verursachen, sagte Vreeman. Der TV-Mythos kann in den 1960er Jahren begonnen haben, und zu diesem Zeitpunkt kann es wahr gewesen. Einige frühe Farb-TV-Sets emittiert hohe Mengen an Strahlung, die Schädigungen des Auges verursacht haben könnte, aber dieses Problem längst behoben wurde und heutigen TV und Computer-Monitore sind relativ sicher, sagte sie. Wenn Sie oder Ihr Kind sind in der Regel sitzen so nah an den Computer oder Fernseher, die es die Augen weh tut, kann es Zeit, für die Kurzsichtigkeit zu überprüfen. Aber zu nahe sitzen schafft keine Notwendigkeit eine Brille auch wenn Gläser immer, die Gewohnheit beseitigen kann.

Mythos: Sie sollten mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken.

"Im Allgemeinen sind wir nicht alle herumlaufen in einem dehydrierten Zustand" Vreeman sagte, fügte hinzu, dass unser Körper sehr gut auf die Regulierung unserer Flüssigkeitsstände sind. Die acht Gläser pro Tag Mythos wahrscheinlich begann 1945 als der Food and Nutrition Board des National Research Council sagte, dass Erwachsene in etwa 2,5 Liter Wasser pro Tag (entspricht etwa acht Gläser oder zwei Drittel einer Gallone) nehmen sollte. Während die meisten Medien, dass nur berichtet, dass der Rat tatsächlich fuhr fort, zu erklären, dass die meisten der 2,5 Liter aus der Nahrung kommt. Die Empfehlung zu geändert werden sollte: trinken, oder Essen, etwa acht Gläser Flüssigkeit pro Tag.

Mythos: Warten Sie eine Stunde nach dem Essen, bevor Sie schwimmen gehen.

Dieser Mythos hat viele Sommernachmittage zwingen, jung und alt, um in der Hitze schmoren, während kühle Wasser alle winkte, weil sie unvorsichtig genug, um eine pb & j nach unten waren ruiniert. Lassen Sie das Verbot aufgehoben: Es gibt keinen besonderen Grund, nach dem Essen schwimmen, sagte Vreeman. Wahr, jede Art von kräftige Übung kann unbequem (obwohl nicht gefährlich) werden nach einer überwältigenden fest. Aber für die meisten von uns gehören deren kulinarisches Erlebnis am Wasser Sand bestäubt-Chips und matschig Sandwiches, die kaum ein Anliegen ist. Und Krämpfe können jederzeit passieren, ob du oder nicht gegessen hast. Wenn Sie im Wasser so rau schwimmen, dass Charley Pferd bedeutet den Tod von Ihnen, sollten Sie wahrscheinlich woanders schwimmen. Vergessen Sie aber nicht das Picknick!

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