10 Möglichkeiten, die ich lerne, meine Post-Baby-Körper zu lieben
Seit der Geburt Avery vor einem halben Jahr, habe ich bemerkt, dass gab es große Veränderungen in der Art, wie, die mein Körper aussieht. Meine Hüften sind etwas breiter, mein Hintern ist größer, mein Bauch hat einen Ring von Fett um ihn herum. Meine Selbstachtung dauerte ein bisschen Prügel von all diesen Veränderungen. Wenn ich in den Spiegel schaute, mochte ich nicht, was mich wieder anschaute.
Es war sehr schwer für mich auf den Weg gebe, den ich wirklich über meinen Post-baby-Körper zu spüren. Ich war entsetzt von den Reaktionen, die ich von anderen bekommen würde. Ich wollte nicht jemand denkt, dass ich meine Töchter waren weniger begeistert, weil ich meinen Körper gehasst. Aber lesen Kommentar nach dem Kommentar von Frauen, die im selben Boot waren mir wurde geholfen, einige, dass das Vertrauen in mich selbst wieder wiederherzustellen. Ich war nicht allein in mich bemitleiden oder beschämt über die Art, wie, die ich sah, denn es gab viele andere Frauen, die das gleiche Problem haben.
An diesem Tag, die ich Ihnen meinen Hass für meinen Körper, gestand saß ich in Tränen auf meinem Computer mit Schmerzen im Inneren. Heute bin ich sehr stolz darauf, Ihnen sagen, dass ich hier Sitze schreiben dies mit Vertrauen und ein Lächeln auf mein Gesicht. Ich liebe mich und meinen Körper so viel mehr heute, als ich nur ein paar Monaten vor.
Nein, nicht ich Gewicht verloren oder das Wundermittel für Ihren Körper sofort wieder gefunden. Aber ich habe eine Möglichkeit, Vertrauen in sich selbst zu finden und Liebe deinen Körper was es ist, auch wenn Sie ein Baby haben.
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Akzeptieren Sie Komplimente 1 von 10Das war wirklich schwer für mich zu tun. Wenn ich ein Kompliment erhalten würde, würde ich automatisch daraus etwas negativ machen. "Sie sehen toll aus" würde beantwortet werden, mit "habe auch ich noch Fett hier und dort und bin nicht wo in der Nähe wo ich sein will." Sie wollten nur nett sein und ich würde weiterhin leid für mich. Nun, wenn jemand mir ein Kompliment zahlt, nehme ich es für was es ist und wirklich versuchen, ein gutes Gefühl. Menschen versuchen, Ihnen zu sagen, dass Sie gut aussehen. Es zu akzeptieren und zu umarmen.
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Erwartungen Sie realistische 2 von 10Es gibt nichts Schlimmeres als eine bestimmte Weise zu wissen, dass Sie nie und nimmer dorthin aussehen wollen. Ich muss die Tatsachen ins Auge sehen, die meinen Körper nie die Supermodels aussehen wird, was ich im Fernsehen zu sehen. Die Erwartungen, die ich mir gesetzt müssen realistisch sein. Ich war durch einige meiner Fotos aus dem letzten Jahr suchen und zurück zu wollen. Das ist ein Ziel, das ich es schaffe, weil ich dort gewesen.
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Akzentuieren Sie Teile Ihres Körpers, dass Sie 3 von 10 liebenEs gibt offensichtlich Teile meines Körpers bin ich immer noch nicht daran interessiert mit. Aber es gibt Teile meines Körpers, die ich Liebe. Wenn ich zieh oder einkaufen gehen, versuche ich, Kleidung zu finden, die diese Teile anstatt die Teile zeigen, dass ich nicht so gern.
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Starten Sie ein Workout Routine 4 von 10Nur so kann ich wirklich nichts über diese Körper tun werde ist, meinen Hintern von der Couch zu erhalten und in die Turnhalle. Mein Mann und ich haben endlich trat ein Fitness-Studio und ich kann nicht warten, um wieder in eine Routine. Früher habe ich die Zeit bevor ich mit Avery schwanger ins Fitnessstudio gehen. Ich fühlte mich immer mein Bestes nach ein tolles Training. Ich kann nicht warten, um dieses Gefühl wieder haben.
Bild via Flickr-Nutzer WaikikiWeekly -
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Bild via Morgue File
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