10 Ways to Keep Cool während einer Sommer-Schwangerschaft

Schwangere Frauen schon fühlen, heiß und geschwollen – vor allem im dritten Trimenon – und die Hitze des Sommers macht die Sache viel, viel schlimmer.

Es gibt zwar keine Kuren für den Sieg gegen die Sommerhitze komplett (neben Aufenthalt im AC zu allen Zeiten), gibt es sicherlich Möglichkeiten zum Verwalten von der Sommermonaten ohne wie ein Einsiedler zu leben.

Hier sind 10 Möglichkeiten, um in den heißen Sommermonaten kühl zu halten:

Schwimmen
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Nicht nur ist ein Cool-Down-Technik, aber es ist eine ausgezeichnete Übung-Option für schwangere Frauen, und es hilft halten Schwellung nach unten schwimmen.

Foto: Clspeace/Flickr

Nehmen Sie schnell Duschen oder Bäder
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Wenn Sie keinen Zugriff auf einen Pool haben, können schnell kalte Duschen oder entspannende Bäder eine große Hilfe sein.

Foto: HaoJan/Flickr

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