10 Wege, um Ihre Familie natürliche/Bio-Lebensmittel auf einem Etat zu ernähren


Als Eltern von kleinen Kindern natürlich wollen wir unsere Kinder die gesündeste Nahrung füttern, die können wir möglich, aber wir können nicht entweder ein Vermögen für Lebensmittel ausgeben. Wir haben alle mehr und mehr vor kurzem gehört über die Chemikalien, Pestizide, Antibiotika und Hormone, die in den Lebensmitteln vorhanden sind, die wir essen.

So viele von uns wollen mehr sparsam leben und unsere knappen Budgets zu dehnen, so viel wie wir können. Die Idee des Essens organisch, während auch das Festhalten an einem strengen Lebensmittelgeschäft Budget von scheint zu erreichen.

Aber ich möchte mit Ihnen teilen einige der Möglichkeiten, die meiner Familie gelungen ist, gehören natürliche/Bio-Lebensmittel in unserer Ernährung, und sogar die Bio-Lebensmittel, die wir essen, während Sie weiterhin ein ziemlich eng Lebensmittelgeschäft Budget für unsere vierköpfige Familie halten, die erhöhen.

Hier sind 10 Möglichkeiten können Sie Ihre Familie natürliche/Bio-Lebensmittel auf einem Etat füttern:

  • Fleischlose Montag 1 von 10

    Entscheiden sich für eine fleischlose Mahlzeit dienen, einmal in der Woche gut zu Ihrem Lebensmittelgeschäft-Budget und den Planeten. Bio-Fleisch ist, zwar teuer ist es die richtige Wahl, weil es Hormone und Antibiotika frei, und die Fleischindustrie ist eine der führenden Ursachen von Treibhausgasen. Unsere Familie hat Fleischlose Montag, aber Sie können wählen, welcher Tag der Woche für Sie am besten geeignet.
  • Wählen Sie und erhalten Sie Ihre eigenen 2 von 10

    Kommissionierung Ihre eigenen Produkte bedeutet, dass es lokal, in der Saison, und so frisch wie sein kann. Es ist auch in der Regel billiger als der Kauf auf dem Markt oder Supermarkt. Während lokale Erzeuger nicht Bio zertifiziert werden können, können Sie finden betrieben, die organische Methoden verwenden, und wählen Sie genug, um zu erhalten durch Einfrieren oder einmachen, während der Rest des Jahres zu essen.
  • Wachsen Sie Ihre eigenen 3 von 10

    Es gibt nichts wie aufbrechen, um Ihren eigenen Garten zu produzieren, um zum Abendessen am Abend nutzen holen. Kostenlose Bio-Produkte vom eigenen Hof - Sie können nicht zu schlagen!
  • Kaufen Sie generischen Organics 4 von 10

    Die meisten Kette Lebensmittelgeschäfte bieten jetzt eigene generische Marke von Bio-Lebensmitteln, die oft viel billiger als der Kauf der großen Markenzeichens Bio-Produkte.
  • Kennen Sie das dreckige Dutzend und reinigen Sie 15 5 von 10

    Die Dirty Dozen und sauber 15 ist eine Liste stellen, die von der Environmental Working Group jedes Jahr von dem Obst und Gemüse mit den Pestiziden und am wenigsten. Durch die Konzentration auf Ihr Geld für Bio-Produkte aus der schmutzige Dutzend Liste und Kauf konventionelle Produkte auf die saubere fünfzehn Liste, die Sie Strecken können Ihre Dollar ein kleines Stückchen weiter.
  • Kaufen Sie nicht Bio Junk-Food! 6 von 10

    Gerade weil die Oreos Bio sind, bedeutet nicht, sie sind gut für Sie, und Sie werden einen Premium-Preis bezahlen. Verwenden Sie Ihr Geld, dass die meisten Ernährungs Bang für Ihr Geld erhalten, Sie können.
  • In loser Schüttung 7 von 10

Finden Sie eine gute Masse Lebensmittelgeschäft oder Co-op, in der Nähe von Ihnen und Lager bis auf natürliche und organische Speisekammer Klammern zu günstigen Preisen. Bemerken Sie mit eine bestückte Speisekammer, die Sie alle Arten von Mahlzeiten bei einem Momente zaubern können und ersparen Sie sich und Ihre Familie die gefürchtete Drive-in.
  • Kochen von Grund auf 8 von 10

    Nutzen Sie all diese Zutaten, die Sie in großen Mengen zu kochen von Grund auf so weit wie möglich zu kaufen. Ich liebe alte Kochbücher aufgrund ihrer Anweisungen für das bilden grundlegende Klammern, mit denen wir im Supermarkt kaufen, aber so leicht zu Hause gemacht werden können!
  • Kennenlernen Sie Ihrer Farmer 9 von 10

    Besuchen Sie den Bauernmarkt oder verwenden Sie lokale Ernte Bauern zu finden, die direkt von ihrem Bauernhof zu verkaufen. Wie bei der Auswahl Ihrer eigenen, can you find Sie betrieben, die organische Methoden zu verwenden, obwohl sie möglicherweise nicht biologischem Anbau kontrolliert, und durch den Kauf direkt vom Bauernhof, Sie Sie die Mitte des Menschen schneiden, und wie Sie eine Beziehung mit dem Bauern bauen, können sie sogar einige Rabatte geben.
  • Kaufen Sie Online-10 von 10

    Eine weitere Option für diejenigen, die möglicherweise keinen guten Bioladen, oder bulk-Lebensmittelgeschäft in der Nähe, ist online zu kaufen. Amazon fährt oft gute Angebote in ihren natürlichen und biologischen Lebensmittel-Bereich. Natürlich speichern und die sparsame Mama sind zwei gute Seiten für Online-natürliche und organische Lebensmittel Angebote folgen.
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    Wenn Sie mehr lesen möchten, empfehle ich das Ebook richtiges Essen auf ein echtes Budget von Stephanie Langford. Es ist voll von tollen Ideen und Tipps für ein realistisches Budget zu halten, während noch die Bedürfnisse Ihrer Familie für gesunde und Bio-Lebensmittel.

    Wie ernähren Sie Ihre Familie, gute Essen mit kleinem Budget?

    Foto oben: Tim Psych/Flickr

    Foto-Quellen: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

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