10 Wege zur Vermeidung von Missbildungen vor und während der Schwangerschaft

Nehmen Sie Folsäure 1 von 10

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Alle Frauen im gebärfähigen Alter sollten Folsäure mindestens drei Monate vor der Schwangerschaft nehmen. Unzureichende Folat haben als die Ursache für eine allgemeine Klasse von Geburtsfehlern, Neuralrohrdefekte (am häufigsten davon Spina Bifida) verwickelt. Diese Defekte auftreten, sehr früh in der Schwangerschaft, auch vor dem ersten prenatalen Verabredung die Frau, die in der Regel 10 Wochen geplant ist.

Suchen Sie Ihren Arzt vor der Konzeption 2 von 10

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Es gibt eine wachsende Bewegung man den Vorurteil Arzt Standard für jede Frau im gebärfähigen Alter zu besuchen. Dr. John R. Sussman, ein Ob-Gyn und Autor
The Unofficial Guide to Having a Baby, sagt sein Hauptinteresse in ermutigende Vorschwangerschaft Besuche also vor der Schwangerschaft Pflege für jede Frau individuell angepasst werden kann. Dies ist besonders wichtig für Frauen mit chronischen Krankheiten.

Don't Drink 3 von 10

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Eine durchaus vermeidbare Geburtsfehler ist Fetales Alkoholsyndrom (FAS). Schäden durch Alkohol reichen von milden intellektuelle und Verhaltensstörungen Fragen zu tiefgreifenden Behinderungen oder vorzeitigem Tod. Laut der American College of Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) gibt es kein sicheres Niveau des Alkoholkonsums in der Schwangerschaft.

Aufhören zu rauchen und vermeiden Sie Tabakrauch 4 von 10

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Nach der March of Dimes wenn alle schwangere Frauen rauchen, vermieden würden die USA eine 5-prozentige Reduktion der Fehlschläge, eine 20-prozentige Reduktion der niedrigen Geburt Gewicht Geburten, einer 8-prozentigen Reduzierung bei Frühgeburten, ein 11 Prozent weniger Totgeburten und eine 5-prozentige Reduktion der Neugeborenen Tod sehen.

Vermeiden Sie Umweltgifte 5 von 10

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Chemikalien haben lange vermutet wurde, verursachen Geburtsschäden. Vermeiden Sie täglich, schwere Belastung durch Chemikalien. Wenn Sie in einer Reinigung Geschäft, Atelier oder Fabrik arbeiten wo es unvermeidlich Exposition, verwenden, Handschuhe, Masken und ausreichende Belüftung. Vermeiden Sie Blei, wichtig beim Kauf und Wiederherstellung von alten Möbeln oder ein älteres Haus renovieren. Diejenigen, die im medizinischen Bereich arbeiten sollten besondere Sorgfalt Vorkehrungen gegen Strahlung.

Essen Sie gesunde 6 von 10

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Gute Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren für ein gesundes Schwangerschaftresultat, sagt Elizabeth Somer, Autor der Ernährung für eine gesunde Schwangerschaft. Somer sagt sie hasst, einen bestimmten Nährstoff zu isolieren, vielmehr ermutigt sie Frauen zu konzentrieren, Essen eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln, mit Betonung auf farbenprächtigen produzieren, Vollkornprodukte, Bohnen und Hülsenfrüchte und mageres Protein-Quellen. Sie empfiehlt auch eine Ergänzung mit DHA angereicherte.

Bildschirm für HPV 7 von 10

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Während die humanen Papillomviren (HPV) nicht mit Geburtsschäden verbunden worden ist, hat es zu einem erhöhten Risiko der preterm Arbeit im Zusammenhang mit schweren Gehirn und Lunge Beeinträchtigungen bei Kindern führen können. Es wird geschätzt, dass mindestens 50 Prozent der sexuell aktiven Frauen und Männern Genitalien HPV-Infektion zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben zu erwerben.

Gehen Sie, Drogen-frei 8 von 10

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Es versteht sich von selbst, dass illegale Drogen immer schlecht sind. Viele Medikamente sind jedoch nicht sicher, während der Schwangerschaft zu nehmen. Immer Rücksprache mit Ihrem Ob-Gyn, so dass er oder sie kann eine gründliche Überprüfung der verschreibungspflichtigen Arzneimittel, die Sie vor allem bei chronischen Erkrankungen einnehmen können, um festzustellen, ob sie in der Schwangerschaft sicher sind, zu tun.

Suchen Sie eine genetische Beratung 9 von 10

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Die Ursache für die meisten Fehlbildungen ist nicht bekannt, aber Paare mit einer Geschichte von Geburtsschäden in ihrer Familie profitieren von genetischen screening um ihr Risiko zu analysieren. Michele Clemens, eine genetische Berater bei Magee Frauenklinik in Oakland, Pennsylvania, sagt, dass eine typische Sitzung enthält einen Überblick über die Geschichte der Familie und ein paar Tests durchgeführt, um bestimmte Krankheiten auszuschließen. Dies ist ein ausgezeichnetes Werkzeug für das helfen ein paar fundierte Entscheidungen zu treffen.

Entspannen Sie 10 von 10

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Forschung zeigt, dass Frauen, starkem Stress ausgesetzt sind eher Kinder mit Missbildungen gebären. Stress ist auch ein höheres Risiko von fehl- und Frühgeburten Unfruchtbarkeit verbunden worden. Dr. Alice Domar, Direktor des Zentrums für Frauengesundheit in Boston IVF, Geist/Körper sagt, es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Stress, zu verwalten, von der Beratung bis Yoga.

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