14 Gründe warum Sie erwägen sollten, bis Martial Arts
Es gibt mehrere Martial-Arts-Methoden gibt. Jeder von ihnen hat seine eigenen Stärken und Schwächen, und jeder ist mit einer besonderen Philosophie verbunden.
Hier sind ein paar der beliebtesten Schulen:
- Taekwondo
- Ju-Jutsu
- Brazilian Jiu-Jitsu
- Karate
- Muay Thai
- Judo
- Tai Chi
Diese Liste könnte ewig so weitergehen, aber wenn Sie noch ein paar von diesen Praktiken in Ihr Leben integriert, würde Sie so viele Vorteile.
1. Sie lernen Selbstvertrauen und Selbstachtung. Es gibt keine bessere Vertrauen Booster als zu wissen, dass Sie sich selbst in schwierigen Situationen umgehen können.
Flickr / MarineCorps NewYork
2. du wirst einige Kalorien während des Trainings in den Kampfkünsten verbrennen. Sie laufen, springen, heben, und treten in der Regel Ihren eigenen Hintern in Form.
Flickr / University of the Fraser Valley
3. Einbindung Ihrer Kinder hilft ihnen der Fettleibigkeit zu bekämpfen.
Flickr / Mjaaaae
(4) Martial Arts wird Ihre Belastbarkeit und Ausdauer auf die Probe gestellt. Beim ersten Kampfkunst zu tun Start, werden Sie es schlicht und einfach saugen. Aber wenn Sie dabei bleiben, erhalten Sie eine ganz neue Seite von sich selbst zu sehen.
Flickr / Ed Garcia
5. Sie werden stärker erleben. Die mentale Stärke, die man haben muß, zu erleben, was es bedeutet, Praxis Martial Arts ist auf einer ganz anderen Ebene.
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6. Sie können helfen, Sie von Ihrem Komfort-Zone zu brechen. Beherrschung der Techniken lassen Sie Gefühl so erreicht, dass Ihre neu gewonnene Vertrauen auf andere Aspekte Ihres Lebens übergreifen wird.
Flickr / Rodrigo Della Fávera
7. Sie lernen wie man richtig zu kämpfen. Dies scheint wie eine offensichtliche, aber es ist einer der Hauptgründe, warum Leute diese Klassen nehmen. Durch die Aufnahme von Martial Arts, können Menschen lernen, sich selbst und ihrer Umgebung zu schützen.
Flickr / Fightlaunch
8. Sie erhalten Flexibilität. Viele der Züge verbunden mit Martial Arts training erfordert, dass Sie weit mehr Flexibilität als Sie wahrscheinlich zu Ihrer Verfügung jetzt haben zu entwickeln.
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9. es hilft auch, dass Sie Stress abzubauen. Nehmen Sie den Stress des Tages, auf den Boxsack, oder lassen Sie einige Wut beim treten die Pads. (Nur ihrer Mitmenschen respektvoll sein.)
Flickr / Flavio ~
10. du wirst neue Freunde machen. Sicher, die meisten Klassen besteht der Sie versuchen, Ihre Gegner zu unterwerfen, aber danach werden Sie höchstwahrscheinlich Ende als mit dieser Person befreundet.
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11. Sie werden größere Kontrolle über Ihren Körper und Geist zu entwickeln. Sie lernen nicht nur sich selbst, zu verteidigen, sondern auch, wie man Ihren Körper in mehr als einer Hinsicht zu kontrollieren. Ob es eine beherrschende Stellung gegen einen Gegner oder lernen, wie man richtig einen Durchschlag zu werfen die Einführung ist, erfahren Sie mehr Kontrolle über sich selbst werden.
Flickr / Rodrigo Della Fávera
12. Sie erfahren wie Sie besser atmen. Controlling Ihr Atem ist ein wichtiger Bestandteil jeder sportlichen Aktivität, und dies ist keine Ausnahme. Es ist wichtig, in stressigen Situationen einen kühlen Kopf behalten und steuern den Atem ist ein wesentlicher Bestandteil.
Flickr / Rodrigo Della Fávera
13. fast jeder kann es tun. Anthony Bourdain, der berühmte Koch angefangen vor kurzem Kampfkunst im Alter von 57 Jahren. Es ist nie zu spät!
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14. es macht Spaß! Alle diese großen Vorteile fallen unter dem Dach der eine großartige Zeit. Was könnte möglicherweise schlecht über in Form bringen, Ihren Verstand zu schärfen, etwas Neues zu lernen und Freundschaften?
Flickr / Ken Sutton
Also, was sagst du? Laden Sie Martial Arts in Ihr Leben? Auch wenn Sie gerade nicht zu übertreffen, ist es immer gut, zu sagen, dass Sie etwas Neues ausprobiert habe! Denn diese tolle Vorteile überwiegen bei weitem die Möglichkeit etwas Schlimmes mit Ihnen geschieht, wenn Sie ihm ein Wirbel.