14 Tipps, wie Ihr Kind aussteigen Miralax
Ist, Verschlusskappen von Miralax Teil Ihrer täglichen Routine Dosierung? Du bist nicht allein. Letzten Sommer traf ich einige laufende Freunden zum Abendessen über eine kommende Rennen hatten wir chatten. Wir stellten unsere Aufträge. Ich bat um einen Haufen von Kopfsalat mit einer Seitenlänge von rohem Gemüse und Olivenöl. Ich hätte gern die lecker bestellen Artischocke Panini oder etwas mehr Füllung, aber ich war in der Mitte eine Extreme Erziehung Experiment.
Nach Erhalt beunruhigende Nachrichten und Röntgenaufnahmen von der Kinderarzt meines Kindes Doppelpunkt, habe ich gelernt, dass Extreme war nur der Weg ich gehen musste. Der Arzt sagte mir, dass mein Kind wahrscheinlich live auf Miralax für ein Jahr oder länger müsste zu regelmäßigen Stuhlgang haben können. Was für ein Thema nicht wahr? Kacken. Es ist nur eines dieser Themen, die für eine Mutter normal wird. An manchen Tagen sind wir bis zu unseren Köpfen drin. Statt zu diskutieren die neueste Klatsch, diskutiert meine Freunde und ich unsere Kinder Darm. Das ist eine Gruppe von Mutter für Sie. Ich war überrascht zu hören, dass meine waren nicht die einzigen mit diesem Problem. Dies ist eine gemeinsame Sache. Aber was ich dagegen tun? Das war meine Frage.
Die Idee des Müssens Sie Miralax jeden Tag für die nächste Dosis nur wenige Jahre nicht gut mit mir sitzen. Ich weiß, dass sie sagen, es ist 100 % sicher und nicht-süchtig und all das, das ist toll, ich habe gerade an die Wurzel des Problems erhalten wollte. Es muss einen besseren Weg geben, dachte ich. Es war Zeit zu reinigen und neu zu beginnen. Wir aßen ziemlich gesund vor, so dass wir haben, um Schritt es herauf eine Kerbe. Ich war gehen auf eine alle Roh-Diät (die ich liebte) und nahm meine Kinder für eine Fahrt mit halb roh. Alles im Namen der Darm sparen!
Hier ist mein Haftungsausschluss. Ich bin kein Arzt. Ich bin eine Mutter. Dies sind einige der Dinge, die für uns gearbeitet. Nimm es oder lass es. Meine Kinder Leben nicht mehr auf Miralax. Aber es erfordert einigen Aufwand, um diese Rohre bewegen bekommen.
Hier sind 14 Tipps, die helfen können:
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Wegwerfen!
1 von 14Zeit, um den Müll in den Müll. (Dies wird auch helfen, mit jeder Neujahrs Vorsätze musst du gesünder zu erhalten). Zeit, um die verarbeiteten Lebensmitteln in der Speisekammer mit Snacks zu ersetzen, die den Bauch Hilfe! Der beste Ort für Snacks ist der Kühlschrank auf jeden Fall. Das Essen ist vergänglich! -
Weiß ist nicht dein Freund!
2 von 14Bleiben Sie weg von weißem Reis, Zucker, Salz, weißes Mehl, weißen Nudeln. Im Ernst, wenn es weiß ist, es loszuwerden! -
Ihre neue Lieblingsfarbe ist braun
3 von 14Brown kann hübsch sein! Akzeptieren Sie es! Zeit zu gehen 100 % Vollkorn. Bobs Red Mill macht es einfach zu backen und Essen Lebensmittel, die Sie mit Vollkorn Mehl und Mischungen lieben. Diese Pfannkuchen sind groß, Ihre Kinder können nie den Unterschied kennen! Vertrauen Sie mir, Sie Liebe Braun!
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Samen sind nicht nur für Vögel!
4 von 14So dass Samen ein Teil Ihrer Küche ist einfach und so hilfreich ist, wenn auf Faser beladen! Ich empfehle Leinsamen und Chia-Samen. Sie können hinterhältig mit Samen und verstecken sie in Ihrer Kinder-Nahrung.
Klicken Sie hier für weitere Informationen. -
Hafer! Hafer! Hafer!
5 von 14Machen Sie Hafer dein neuen besten Freund! Ihre Kinder Müsli statt Cookies knabbern hilft ihre kleinen Bäuche bewegen Sie sich und halten sie Gefühl voll und zufrieden länger.
Hier finden Sie einige tolle Rezepte mit Hafer. -
Hydrat!
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Diese Wasser-Flaschen halten Wasser schön und kalt ganztägig.
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Hier ist unsere Lieblings-Smoothie start in den Tag:
1 Tasse Milch (wir verwenden Reismilch), 1 Banane, 1 Tasse Joghurt (Wählen Sie Joghurt, die reich an Eiweiß und Probiotika und wenig Zucker) 1 Tasse gefrorene Beeren, 1-2 Handvoll Spinat (sie nie wissen), 2 Esslöffel Boden Leinsamen, Handvoll Eis.
Mischung! Yum!
Hier sind einige weitere Smoothie Rezepte, die Sie lieben können.
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Klicken Sie hier für weitere Informationen.
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Wir mögen diese Säfte, sie sind rein und groß!
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Klicken Sie hier für eine große schwarze Bohnen Rezept.
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Hier ist eine große Liste von anderen ballaststoffreiche Lebensmittel auf Ihrem Teller mit laden.
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Kleine Schritte in die richtige Richtung kann wirklich helfen Sie Ihren Kindern gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und auch mehr Zeit im Bad! Und wie immer, wenn Sie besorgt über Ihr Kind Eingeweiden sind, sollten Sie einen Arzt konsultieren.
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