15 Dinge in meinem Marathon Survival Kit

Der Boston-Marathon ist am Montag, und ich lasse es laufen. Ich habe ausgebildet und vorbereitet und ich kann für diese 26,2 Meilen Spritztour aus Hopkinton, MA, Boston, sowie für die letzten Tage ich habe läuft weniger, kümmert sich um meine kleine Schmerzen und Zipperlein, schlafen, so viel wie mein Baby zulässt und prepping für meine 3-Tages-Carb laden. All diese Dinge sollten den Lauf so schmerzlos wie 26,2 Meilen kann möglicherweise ausgeführt werden. Aber ich packe auch einige zusätzliche "Waffen" um das Rennen bequem und möglichst viel angenehmer.

Hier ist was in meinem Rennen Tag Kit:


  • Anti-Scheuer Creme 1 von 15


    Der Marathon ist ein langes Rennen. Wenn alles falsch herum reibt, wird es wahrscheinlich sein Blut und/oder Bläschen bis zum Ende. Aber Anti-Scheuer Creme hält die Dinge glatt reiben. Ich habe es ganz meine Füße und unter meinen Sport-BH-Träger.
  • Sportliche Band 2 von 15

    Ich tape die Plätze auf den Beinen, wo ich in der Vergangenheit Bläschen bekommen habe. Dies verhindert, dass meine Schuhe Reiben und noch schlimmer zu machen.
  • Tiefblaue ätherisches Öl und tiefblau reiben 3 von 15

    Ein paar Wochen her, begann mein Knie weh. Ich habe diese Deep Blue auf dem ein paar Mal am Tag und es so viel besser gefühlt so viel schneller als ich erwartet hatte. Ich bekomme meine von meiner Schwiegermutter. Ben-Homosexuell könnte die nächste Alternative sein. Die Rub hat dieses herrliche Kribbeln.
  • GU-4 von 15

    Niemand liebt Gu. Aber es hält mein Energieniveau so dass ich mein Bestes ausführen können. Ich ging durch 4 Beutel während meiner letzten Marathon....
  • Haarnadeln 5 von 15

    Mein Haar ist zu kurz für Pferdeschwänze und Stirnbänder, aber die Stifte meine Haare von meiner Stirn halten und mich fühlen sich ein wenig mehr "für meinen großen Tag verkleidet".
  • Lip Balm 6 von 15

    Immer an den Start und Realisierung meine Lippen sind trocken... pfui. Burts Bees zur Rettung! Ich liebe die dezente Tönung. Wieder, macht es mir das geringste bisschen verkleidet.
  • Sicherheitsnadeln 7 von 15

Man weiß nie, wann Sie brauchen, um etwas zu fixieren. Ich habe sie zum Anheften Gu Beutel meine Kleider so meine Hände frei sind und ein Namensschild an mein Hemd, so dass Menschen mich anfeuern können.
  • Sport-BH 8 von 15

    Offensichtlich. Diesein seit meinen ersten Marathon habe ich vor 6 Jahren getragen und es hat mir gut getan. Wenn es nicht kaputt....
  • Sonnenschutzmittel 9 von 15

    Es kann nur sein, 60 Grad, aber noch scheint die Sonne und 3 + Stunden in es wird Spuren hinterlassen, wenn Sie nicht aufpassen.
  • YURBUDS 10 von 15

    Ich bin nicht auf Musik läuft diesmal verkauft, aber ich denke, ich werde die Yurbuds nehmen für den Fall, dass ich wirklich eine Stärkung brauchen. Sie bleiben in meinen Ohren sehr gut wenn ich laufen, so bin ich nicht immer schob meine Ohrhörer zurück.
  • Schuhe 11 von 15

    Natürlich! Ich bin seit fast 4 Jahren eine spezielle Vibram FiveFingers-Träger. Dies wird mein 3. Marathon in ihnen sein.
  • Kleidung 12 von 15

    Ich trage Shorts und ein Tank-Top, ein paar Dinge, die ich letzten Sommer unter Rüstung bekam wenn ich ein 10 K in meinem 3. Trimester der Schwangerschaft lief. Sie waren großartig dahin und sie sind jetzt groß!
  • Mein Telefon 13 von 15

    Ich betreibe mit diesem für eine Vielzahl von Gründen:, mein Tempo zu verfolgen, über die Nike + app für Musik wenn ich es brauche, um Fotos zu machen, wenn ich Lust habe und mein Mann und mein Schrei zu nennen (Freudentränen? Tränen des Schmerzes?) zu ihm, wenn ich die Ziellinie überqueren, bevor ich meinen Weg zu ihm und den Kindern in der Familie Tagungsbereich machen kann.
  • Sonnenbrille 14 von 15

    Ich hoffe, diese machen mich wirklich ernst und cool aussehen, und auch mein Schielen in die Sonne und alle angespannt. Verschwendete Energie.
  • Tag 15 von 15 zu nennen

    • Es gibt nichts wie schwerhörige Menschen feuern mich an, namentlich auf der Rennstrecke. Es gibt mir so einen Energieschub. Ich fühle mich jedes Mal wie ein Rockstar.

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