15 Tipps für immer zurück In die Stimmung nach der Geburt eines Kindes
Heute ist mein 9. Hochzeitstag und nach 14 Jahren zusammen, mein Mann und ich wurden durch einiges zusammen. Ich glaube nicht, nichts getestet und verändert unsere Beziehung mehr als unsere Familie Kinder hinzufügen und es ist mir klar, warum einige Paare nicht durch die ersten paar Jahre mit kleinen Kindern überleben. Wir waren schon durch Höhen und Tiefen in unserer Beziehung und vor allem wenn es um unsere Stimmung ging nach einer Geburt.
Ihr Liebesleben ist nicht zum Scheitern verurteilt, nachdem Sie-Kinder in Ihrer Familie aber ADS und ich kann das bestätigen. Wir haben drei kleine Kinder zu Hause und erwarten unser 4. und Dinge, die von Zeit zu Zeit verändert haben, haben wir gelernt, wie man gemeinsam zu wachsen und noch wichtiger, wie Sie kommunizieren, was wir fühlen.
Immer wieder in der Liebe-Nut nach mit Kindern nicht immer einfach ist, aber es gibt ein paar Tipps, die mir persönlich in der Vergangenheit geholfen haben 7 oder 8 Jahren wie man diesen Funken zurück und ich habe das Gefühl, sie werde für Sie zu arbeiten.
Klicken Sie sich durch 15 Möglichkeiten, wie, die Sie helfen können, wieder in Stimmung zu kommen, nachdem ein Baby, zu lesen:
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15 Tipps für immer zurück In die Stimmung nach der Geburt eines Kindes
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Wenn Sie verloren haben, dass Groove oder liebevolle Gefühl nach einem Baby in Ihrer Familie willkommen heißen, sind hier einige Tipps, wie man es wieder.
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Zeit allein zu bekommen
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Wir alle brauchen um gesund und glücklich zu sein, einige Zeit allein. Buchen Sie einen Tag im Spa einmal alle paar Monate oder gehen auf ein Datum selbst. Es wird helfen, einige Stress abzubauen und Ihren Geist zu verjüngen.
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Beide werden mit den alltäglichen Dingen beteiligt
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Wenn nur einer von euch sich um das Baby kümmern, du bist eher schneller abgenutzt, und könnte man nachtragend. Stellen Sie sicher, Sie sind beide aktiv die die alltäglichen Dinge wie Reinigung, Pflege für das Baby, und andere Dinge, die den Haushalt führen.
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Start- und Übung Regime
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Sport hilft Sie sich besser fühlen – tut es einfach! Nur 20 Minuten pro Tag spazieren gehen (und mit einem Baby getan werden könnte) kann dazu beitragen, Ihren Verstand an einem besseren Ort, das ist wichtig, wenn Sie versuchen, diesen Funken zu finden.
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Sprechen Sie mit Ihrem Partner
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Gespräch mit Ihrem Partner über alltägliche Dinge kann helfen, halten Sie verbunden, aber es ist ebenso wichtig, über Ihre Reservierungen zu sprechen. Besprechen Sie Ihre Ängste, Hoffnungen und was Sie können beides zusammen tun, um diesen Übergang zu erleichtern.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
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Es gibt einige Dinge, nach der Geburt, die Laune halten konnte, kommen zurück. Ich war stillen mein jüngstes Kind und fand heraus, dass ich sehr niedrigen Östrogen gehabt, die meinen Mangel an Stimmung hinzugefügt wurde. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was ist los auf--sie möglicherweise in der Lage zu helfen.
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Werden Sie kreativ
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Nehmen Sie die Dinge aus den typischen "nachts im Bett" Routine Sie in der Regel haben und denken außerhalb der dunklen Schlafzimmer. Hinzufügen von Würze in Ihr Leben durch neue ausprobieren--sogar so einfach, wie während des Tages oder im Bad--einen großen Unterschied machen kann.
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Gönnen Sie sich etwas Zeit
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Sie wollen nicht zu überstürzen, nachdem Sie ein Baby haben. Wir alle wissen, dass man warten eigentlich, bis Sie Ihren Arzt "OK", und es okay ist, noch ein wenig länger warten. Gönnen Sie sich Zeit.
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Wenn Sie nicht in der Stimmung oder in der Lage, den Weg jetzt gehen, das lässt sich am besten bleiben in Verbindung und aufzubauen, dass Funken zu küssen und wieder den Händen halten. Es gibt Möglichkeiten, Interesse und Intimität zu zeigen, ohne die Grundlagen damit ihre Bedeutung Rabatt nicht.
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Genauso wichtig ist eine Buchung einige Zeit allein mit Ihrem Partner – mieten Sie einen Babysitter und einmal im Monat raus, wenn du kannst.
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Ich weiß, jeder bevorzugt die spontane Art, aber manchmal, nur um diesen Block zu überwinden, müssen Sie es im Zeitplan. Du musst nicht die ganze Zeit tun, aber einmal in eine Weile können wirklich helfen, es wieder zu bekommen.
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Ein Thema, das nicht selten nach einer Geburt für Frauen ist Trockenheit. Ich weiß es klingt niedlich, aber alles geht zurück auf das niedrige Östrogen. Eine Möglichkeit, die Sie bekämpfen zu können, und häufig ist, warum Frauen Sex nach einer Geburt schmerzhaft finden, soll sicherstellen, dass Sie dafür bereit sind. Scheuen Sie nicht mit Schmierung, weil es wirklich einen großen Unterschied machen kann.
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Bist du nervös, wieder ins Bett springen, hinein zu erleichtern. Ein Glas Wein und nehmen Sie ein Schaumbad zusammen. Entspannung ist der Schlüssel und so wichtig.
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Das letzte, was, das Sie wollen, um in Stimmung zu kommen, ist der Druck. Das ist wahrscheinlich zu den gegenteiligen Effekt haben, wenn Sie alles wie ich sind, so versuchen zu entspannen.
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Ein großes Problem hatte ich darum, wieder in der Stimmung nach Geburt eines Kindes ich war war nicht glücklich damit, wie ich sah nach einer Geburt. Anstatt auf, was Sie nicht mag - Fokus und markieren Sie das positive an was Ihnen gefällt. Es müssen ein paar Dinge zu sein, und wenn Ihnen nichts einfällt, ich bin sicher, dass Ihr Partner aufzuzählen für Sie helfen könnte.
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