17 lächerlich gesunde (und sehr lecker!) Mahlzeiten können Sie In einem Einmachglas machen.
Es ist kein Geheimnis, dass Amerikaner ein Problem mit Portion Control haben. Wir sind das Land der freien, Heimat der die super-size-me Option und all you can eat Buffet. Nach der Mayo Clinic, verfolgen Ihre Portionsgrößen kann jedoch die Taste, um Gewicht zu verlieren und halten Sie sie ab. In dem Bemühen, Ihnen zu helfen wir haben festgestellt, dass einige Gerichte, die nicht nur gesund und lecker, sie sind perfekt in Einweckgläser verpackt, so dass Sie nicht versucht, zu viel Essen oder bitten um Sekunden!
(1) das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – lassen sich diese eine Nacht.
Fast immer es zusammen
(2) Wenn Sie mehr in die Eizelle, machen Sie diese leckeren Frittata in den Ofen.
Dakota Ebenen
(3) dieses glutenfreie Mac und Käse ist frei von Schuld.
Lust auf Ashley
4. dann wieder, wäre es schwer zu drehen Sie diesen Kürbis Mac und Käse.
Karamell Kartoffeln
5. Sie können diese Nudel Becher zu personalisieren und machen sie vor der Zeit. Wenn Sie em essen möchten, einfach Gießen Sie heißes Wasser!
Die Kitchn
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(6) dieser griechischen Joghurt Parfait ist der perfekte Snack am Nachmittag oder Protein-Lunchpaket.
Aus dem Land, auf das wir leben
(7) Ja, Sie können einen Burrito in ein Einmachglas... und ja, es ist sehr lecker.
Wachen Sie die Wölfe
8. Tacos in einer Tasse? Yep!
Was ist Gaby Kochen
9. Teil-Steuerung bedeutet, dass Sie können Chili und Maisbrot.
Iowa Mädchen isst.
10. wollen Sie eine ganze Lasagne verführen? Machen Sie einen Mini man in einem Glas.
Das Essen In meinen Bart
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11. diese Mini Hühnerpasteten eignen sich perfekt für die ganze Familie.
Kochen mit Jax
12. nur, weil Sie Salat haben, bedeutet nicht, dass es langweilig sein muss. Garnelen, Feta und Avocado machen dies zu einem genial.
Genießen Sie den Thymian
13. machen Sie Mini-Quiches, ohne die Vergaservorwärmung Kruste.
Uns zwei & unserer bunt zusammengewürfelten Mannschaft
14. das ist eine gesündere, niedlicher Version ein BLT-Sandwich.
Es begann alles mit Farbe
15. die essbaren Blumen in diesem grünen Garten Salat machen es schön und gesund.
Gesundes, glückliches Leben
16. diese entzückende Alphabet Pasta Shaker ist perfekt für die Kinder zur Schule.
Plappern
17. okay, so ist dieser s' mores Kuchen nicht besonders gesund, aber es wird perfekt portioniert!
Wie süß ist es
Ich liebe es mit Einweckgläser für Handwerk, aber Mahlzeiten in ihnen ist wohl viel lohnender (und lecker)!