21. Woche: Was esse ich
Nun, ich vorbei die Halbzeit der Schwangerschaft bin, wird die chronische Übelkeit und Erbrechen Episoden von meinem ersten 17ish Wochen täglich eine ferne Erinnerung. Ich gehe davon aus, dass dies das Gehirn Weg von trickst mich in wollen dazu ein zweites Mal, weil ich ziemlich sicher bin, dass ich jemals wieder schwanger während umklammert die WC-Schüssel irgendwo auf meinem 10. Woche schwor.
Mit jenen Tagen hinter mir ist mein Appetit mit einer Rache zurückgekehrt! Dies ist die erste Woche wo ich endlich verstanden haben, worum es in der Schwangerschaft Hunger geht. Sobald ich eine Mahlzeit zu beenden würde, wäre ich hungrig und Graben durch den Kühlschrank wieder. Also, was ist es, die ich für Graben bin...?
Gerade jetzt ist es alles über Sommer essen! Maiskolben, Eistee kalt Wassermelone, frischen bunten Beeren – ich kann nicht genug bekommen. Hier ist ein genauerer Blick auf was ich diese Woche esse...
Frühstück: Joghurt mit Beeren und Müsli, gefolgt von einen Snack am Nachmittag des geschnittenen Äpfel und Mandel-Butter mit Meersalz. Deeeelicious!
Mittagessen: in der Regel besteht aus einer Art von Avocado, Käse oder Ei-Sandwich abhängig von der Stimmung des Tages. Manchmal esse ich alle drei zusammen! Und Mittagessen sind immer begleitet von Tomatensuppe. Seit 21 Wochen ist es eine Voraussetzung.
Abendessen: Dies hängt in der Regel was der Rest des Hauses in der Stimmung für, ist aber in der Regel ich habe Essen viel Mais Maiskolben, gebackene Kartoffeln, Portobello-Pilze, Tofu und alles andere finde ich eine Ausrede, um oben mit Avocado. Was ist es über das cremig grüne Zeug, das ich einfach nicht widerstehen kann?
Snacks: Wassermelone! Und mehr Wassermelone! Auch Trader Joes Fig Bars, mehr griechischen Joghurt und Äpfeln mit Käse.
Ich habe nicht wirklich besonders starken Heißhunger, aber ich habe in Versuchung ein bisschen öfter als ich wohl sollte gegeben. Unsere neue Nachbarschaft scheint Gründe für einen Krieg von Gourmet-Eis-LKW (ernsthaft!), so dass ich ihre köstlichen Kreationen Probenahme wurden 2 - 3 Mal pro Woche haben. Ich fürchte, die Eis LKW-Fahrer anfangen, mich zu erkennen!
Als Vegetarierin schwanger, ein gemeinsames Anliegen ist in der Regel Proteinzufuhr, aber ich nicht zu sein scheinen Probleme mit mir so weit. Zwischen griechischer Joghurt, Käse, Bohnen, Tofu, Quinoa habe ich einfach meine tägliche Ziele treffen.
Es ist so schön, meine volle (und kräftig) Appetit zurück haben, und ich bin wirklich genießen, wieder in die Küche, um wieder frische gesunde Mahlzeiten zu kochen.