30 % der Arbeitnehmer in den USA bekommen nicht genug Schlaf.

Fast sind kein Drittel der Arbeitnehmer in den USA ausreichend Schlaf, laut einem neuen Bericht der Regierung.

Insgesamt sagte 30 Prozent der Angestellten amerikanischen Erwachsenen gemeldet bekommen weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht, der Centers for Disease Control and Prevention in seinem Bericht. Die National Sleep Foundation empfiehlt gesunde Erwachsenen sieben bis neun Stunden Schlaf bekommen.

Menschen, die in der Regel die Nachtschicht arbeiten – insbesondere in Transport, Lagerung, Gesundheitswesen und sozialer Hilfe Branchen — waren häufiger als Tag-Schichtarbeiter, nicht ausreichend Schlaf zu melden. 44 % von der Teilnahme an der Umfrage Nachtschichtarbeiter sagte sie weniger als sechs Stunden Schlaf, verglichen mit 29 Prozent der Arbeitnehmer mit Tagschichten.

"Unzureichender Schlaf schwere und manchmal tödliche Folgen für müde Arbeiter und andere um sie herum haben kann", schrieb der CDC. Schätzungsweise 20 Prozent der Fahrzeug-Abstürze sind schläfrig Fahren verbunden.

Neben schlechte Arbeitsleistung ist zu wenig Schlaf mit Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbunden worden, der Bericht zur Kenntnis genommen.

Diejenigen mit Nacht-Jobs stellen eine besondere Herausforderung genug Schlaf. "Versuche zu schlafen tagsüber, wenn Melatonin-Spiegel sinken und Körpertemperatur steigt, führen in der Regel in kürzeren Schlaf-Episoden und mehr Wachheit,", so der Bericht.

Unternehmen sollten Möglichkeiten zur Verbesserung der Arbeitnehmer-Chancen für ausreichend Schlaf, heißt es im Bericht umsetzen. Zum Beispiel Trainingsprogramme auf Schlaf und Arbeitszeiten für Führungskräfte und Mitarbeiter zugeschnitten werden können, und Arbeitsschichten können Möglichkeiten zur Verbesserung der Schlaf Möglichkeiten gestaltet sein.

Die Berichte der Schlafentzug Arbeitnehmer durch Industrie, mit Fertigung ergeht zu den schlechtesten variiert. Die CDC sagte, 34,1 Prozent der Fertigung Arbeitnehmer gemeldet nicht ausreichend Schlaf.

Wenn die Ergebnisse nach Altersgruppen aufgeschlüsselt wurden, die Ergebnisse zeigten Menschen mitten in ihren Arbeitsjahren wurden höchstwahrscheinlich weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht zu berichten: etwa 32 Prozent der Menschen im Alter zwischen 30 und 64, verglichen mit 26,5 Prozent dieser Altersgruppen 18-29, und 21,7 % von jenen 65 und älter.

Es gab auch Unterschiede zwischen den Rassen. Schwarze Arbeiter (38,9 Prozent) und asiatische Arbeiter (33,2 Prozent) waren Bericht kurz schläft signifikant häufiger als weiße Arbeiter (28,6 Prozent) oder hispanischen Arbeitnehmer (28,8 Prozent), heißt es im Bericht.

Menschen, die verwitwet, geschieden oder getrennt wurden, waren signifikant häufiger Bericht schlafen als sechs Stunden (36,4 Prozent) als mit Arbeitnehmer, die verheiratet waren (29,4 %) oder hatten war nie verheiratet (28,2 Prozent).

Die Ergebnisse basieren auf den Daten, die zwischen 2009 und 2010 in die National Health Interview Survey, wofür eine national repräsentative Stichprobe von mehr als 15.000 Erwachsenen wurden befragt, in ihren Häusern gesammelt. Der Bericht war begrenzt, da die Daten verlassen sich auf die Menschen berichten von wie viel Schlaf bekommen sie.

Weitersagen: Drei von 10 US-Arbeiter Bericht bekommen, sagt nicht mehr als sechs Stunden Schlaf pro Nacht, die CDC, das Problem besonders akut unter Nachtarbeiter.

Diese Geschichte wurde von zur Verfügung gestellt MyHealthNewsDaily, eine Schwester-site zu LiveScience. Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND. Finde uns auf Facebook.