4 Möglichkeiten Frauen können sich vor Raubtieren schützen.
Einführung
Sexuelle Gewalt gegen Frauen sank in fast 60 Prozent zwischen 1995 und 2010, entsprechend einem Report durch die US Bureau of Justice Statistics im März veröffentlicht.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Frauen ihre Wache enttäuschen sollte.
"Unabhängig von Ihrem Wohnort – in einer Stadt oder in einer kleinen Stadt – wenn Sie löschen Ihre Wache, es wird jemand wartet auf Sie, nutzen", sagte Steve Kardian, ein martial-Arts Experte und ehemaliger Polizist, der auch für das Office of Public Safety auf der New York State Division of Criminal Justice berät.
Der Bericht sagte, dass Fälle von Vergewaltigung oder sexueller Gewalt gegen Frauen 12 Jahre oder älter verringerte sich von fünf Fälle pro 1.000 in 2005 bis zwei Fällen pro 1.000 im Jahr 2010.
Zwischen 2005 und 2010 ereignete sich die höchsten Raten von sexueller Gewalt gegen Frauen Alter 34 oder jüngere Haushalte mit geringerem Einkommen und gegen diejenigen, die in ländlichen Gebieten lebten.
Während Männer Opfer von solchen Gewalttaten können, und Frauen können solche Verbrechen verüben, sind die überwiegende Mehrheit von Männern gegen Frauen begangen. Hier sind vier Tipps, wie Frauen ihre Wahrscheinlichkeiten des Werdens ein Opfer sexueller Gewalt zu reduzieren.
Achten Sie auf Ihre Umgebung
Wenn Sie alleine wandern, Frauen sollten es vermeiden, abgelenkt und sollten ihr Augenmerk auf ihre Umgebung. Kardian empfiehlt Scannen Bereiche, die verlassenen aussehen mag aber könnte Raubtiere, wie Parkplätze beherbergen werden.
"Seien Sie sich bewusst Ihre Umgebung – seien Sie nicht auf Ihr Handy, wenn Sie zu Ihrem Auto, Fuß sind" sagte er.
Frauen sollten auch präsentieren starke Körpersprache und gehen zuversichtlich, sagte Melissa Soalt, ein martial-Arts-Experte, Selbstverteidigungstechniken vermittelt.
"Raubtiere werden Ihre Grenzen testen um zu sehen, wie nahe sie zu Ihnen kommen können," sagte sie. Wenn eine Frau fühlt sich bedroht, sollten sie senken ihren Schwerpunkt, Stand mit den Füßen auseinander und Knie leicht gebeugt, und sagen Sie "Nein" oder "wieder ausschalten."
Soalt auch empfohlen, dass Frauen die Praxis mit einem peripheren Blickfeld. "Zu oft konzentrieren wir uns zu sehr auf das was vor uns," als Bedrohungen von allen Seiten lauern könnte, sagte sie.
Hören Sie auf Ihren Bauch
Wir alle haben es – diese kleine Stimme in unserem Kopf, der uns sagt, dass etwas nicht stimmt. Das Problem ist, dass Menschen nicht immer darauf hören.
"Frauen neigen dazu, mehr zu vergeben, so dass fremde, mit ihnen zu sprechen — abgesehen von der guten Gabe der Intuition," sagte Kardian.
Aber das ist wie Raubtiere in Ihrer Nähe bekommen.
"Raubtiere sind gute Lügner — sie sind gut am Aufenthaltsort einer falschen Realität" Soalt sagte. Sie senken Ihre Wache, Ihr Vertrauen gewinnen und in Ihrer Nähe.
Wenn Sie in einer bestimmten Umgebung unwohl fühlen, oder wenn jemand eine gruselige Atmosphäre abgibt, ist es wahrscheinlich, dass Ihr Bauchgefühl sagt dir da raus.
Haben Sie einen plan
Wenn eine Person körperlich bedroht ist, Angst kann dazu führen, dass eine Welle von Adrenalin durch den Körper zu eilen, aber dies könnte dazu führen, dass eine Person zu frieren und Panik.
Kardian schlägt mit einem Aktionsplan im Ort.
"Sie einen Plan formulieren können nicht wenn Sie in einem Zustand der Panik sind," sagte Kardian. "Aber wenn Sie bereits einen Plan, in den Kopf gesetzt haben, du bist eher gut unter schweren Notlage reagieren."
Er sagte, dass ein großer Teil der Spielplan ein Raubtier ist das Element der Überraschung. Die beste Verteidigung ist zu kommen mit ein paar Überraschungen von Ihren selbst.
"Jedes Raubtier hat zwei Ängste: erwischt oder verletzt," sagte Kardian. " Wenn Sie nicht handeln, da die Räuber von Ihnen erwartet, ruinieren Sie seinen Plan."
Eine Möglichkeit zu wehren ist verbal sein. "Lassen Sie sie wissen, Sie wissen, sie sind da," sagte er. "sie rief sie wieder aus möglicherweise."
Und selbst wenn ein Raubtier sagt, "Nicht schreien oder schreien," Frauen sollten noch Gesang,"sagte Kardian. "Schreien oder schreien zieht Aufmerksamkeit, die Ihr Leben retten können."
Aber was ist, wenn er eine Pistole oder ein Messer hat?
Jeder Fall ist anders, sagte Kardian. "Wenn es ein Diebstahl ist, kann spielen anders – vielleicht möchten Sie geben ihm Ihren Geldbeutel," sagte er.
Aber wenn einem Angreifer will man mit ihm irgendwohin zu gehen, ist das anders.
"Du musst alles in Ihrer Macht zu verhindern, dass ein Raubtier die Sie zu einem sekundären Tatort," sagte Kardian. "Sobald er Sie allein wird, möglicherweise gibt es keine Möglichkeit zu entkommen. Wenn also das bedeutet schreien oder schreien, tun es."
Kampf zu entkommen
Obwohl Frauen stark sein können, haben Männer bestimmte körperliche Vorteile gegenüber Frauen, einschließlich Oberkörper Stärke, Größe und Körper Frame.
"Männer, die Frauen körperlich Angriff nutzen, um eine Frau zu unterwerfen ihre Größe, Stärke und Terror Taktiken,", sagte Soalt. "Das Ziel zu wehren ist, zu entkommen."
Soalt sagte, Frauen sollten nicht kämpfen gegen einen Angreifer stärken. "Du wirst dich nur erschöpfen", sagte sie.
Stattdessen warten Sie auf den Moment, wenn er abgelenkt ist.
"Ein Mann in Ihrem Space schließen, so verwenden, dass Nähe zur Wehr," sagte sie.
Verwenden Sie einfache, ursprüngliche Bewegungen — schlagen, Augen, Hals oder Leiste – oder nutzen Sie die Ferse beider Handflächen ihn hart an beiden Ohren klatschen, die ihn zu verwirren.
"Jede Bewegung machen Sie zu 100 Prozent, so Sie eine Chance haben zu laufen", sagte sie. "Stellen Sie sicher es ist explosiv."
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