5 Realitäten des Lebens wenn Ihr Gehirn Sie zu Mord will

Wenn Sie "OCD" hören, werden Sie wahrscheinlich denken über eine ernsthafte Angststörung mit physikalischen Zwängen oder darüber, wie verrückt Sie sind für Ihr Bücherregal alphabetisch sortiert, je nach Ihrem Kenntnisstand halten wollen. Aber es gibt eine andere, eher obskuren Form, bekannt als in erster Linie Zwangsneurose OCD, die kann Ihnen starke, sich wiederholende fordert, Ihre lieben zu ermorden. Nicht ist ganz so süß und zugänglich wie, es? Lydia war als Jugendlicher mit ihm diagnostiziert. Hier ist, was sie in den Jahren seit gelernt hat.

#5. Es ist eine Form von OCD, das macht dich töten wollen

Ich möchte Sie durch den Raum schauen, die Sie in. Was ist das gefährlichste, was, das Sie sehen? Es sei denn, Sie in eine zusammengesetzte Miliz sind, ist es wahrscheinlich ein Brieföffner, einem Stift oder ungekochten Hühnchen. Was immer es ist, habe ich wahrscheinlich über meine ganze Familie mit ihm zu töten gedacht. Willkommen Sie Hallo, zu meinem Comedy-Artikel!

Dies ist auf eine Form der Zwangsstörung genannt "Pure O", das klingt wie eine Droge, die Phillip erfunden, die sondern ist eigentlich eine Form von OCD, die als sich wiederholende und extreme Gedanken manifestiert. Sie sind in den meisten Fällen gewalttätige oder sexueller Natur können, aber sie das gesamte Spektrum von ein religiöser Mensch beunruhigend, dass sie blasphemisch sein, zu Fragen, ob Ihr Partner Sie betrügt. In meinem Fall waren die aufdringlichen Gedanken gewalttätig, obwohl ich denke, eine Menge Leute auch Masse familiäre Mord blasphemisch sein würde.

Es begann, als ich 15 Jahre alt war. Ich hatte gehabt, störende Gedanken für ein paar Monate und hatte schon Anzeichen von Angst jahrelang, aber aus welchem Grund sie mich besonders hart treffen eines Tages. Ich war gerade eine Ellen DeGeneres Routine und plötzlich dachte ich mir, "Hey, was ist, wenn Sie Ihre gesamte Familie getötet?"

Und ich konnte diesen Gedanken nicht abschütteln. Es gehalten in mich hinein, immer und immer wieder, Absturz, wie ich in einem mörderischen Wellenbad war. Ich begann darüber nachzudenken, wie einfach es wäre, es zu tun--ich wusste in dem Haus gab es Messer und OCD hat einen Weg, das absurde entsetzlich machbar scheinen. Mit der Zeit, die Ellen fing an, einen Witz über ihre Katze streicheln, kämpfte ich wieder einen aktuelle, leistungsfähigen Drang, alle Anwesenden zu erstechen. Dies möglicherweise keine ganz normale Reaktion auf Frau DeGeneres Komödie.

Bevor ich Therapie begann, hätte ich diese fordert zwei-bis dreimal täglich. Täglich. Wie Sie sich wahrscheinlich vorstellen können, ist es schwierig, durch Ihren Morgen durcheinander wenn jedes Mal, wenn Sie einen Stift in die Hand nehmen, Sie denken darum es durch jemandes Kehle. Und die meisten Menschen hätten keine Ahnung, was alles ausgeschaltet war, denn es alles in meinem Kopf... Abgesehen von der Angst-Attacken war, aber wir auf, die in einer Minute kommen. Mit einer rein psychischen Störung kann extrem isoliert werden, weil bei den meisten Menschen Symptome einer Störung nicht sehen können, sie vergessen es vorhanden ist, oder vielleicht nicht einmal davon wissen in erster Linie. Sie könnte auch bestehen darauf, dass Sie von bösen Feen heimgesucht sind, für die gesamte Gesellschaft betrifft.

#4. Sie Verhalten sich nicht darauf, aber Sie hasse dich

Es sei denn, Ihr Nachname Doom ist, sind Sie wahrscheinlich nicht komfortabel mit dem ständigen Wunsch, auf einem stechenden Spree gehen. Und das ist, wo die andere Hälfte des Denkprozesses, Wiederkäuen, Tritte in. Wenn es etwas am Ende großen kommen in dein Leben – eine Prüfung, ein Vorstellungsgespräch, ein Videospiel-Konsole starten – Sie denken mehr als Sie sollten. Sie wissen, dass du getan hast, so viel wie möglich, um durch das Studium, proofing Ihren Lebenslauf oder enden alle Ihre sinnvolle Beziehungen und ihr euren Job kündigt vorbereiten, aber es gibt ein nagende Zweifel, den Sie irgendwie mehr tun könnte. Die Wiederkäuen Phase ist so, nur du bist Fragen sich, ob Sie wirklich eine psychische Krankheit oder rechtmäßig ein Horror-Bösewicht.

Logisch, weiß ich, ich bin ein anständiger Mensch. Ich helfe kleinen alte Damen auf der anderen Straßenseite, ich Spenden für wohltätige Zwecke, und wenn ich den Drang, meine Mutter nach unten eine Treppe schieben, tu ich nicht drauf. Soweit ich weiß, hat keine Person mit reinem O in der Tat, je auf ihre gewalttätigen Impulse gehandelt. Aber Sie werden davon überzeugt, dass Sie eine schreckliche Person sind, wenn Menschen nach ihrer Meinung allein beurteilt wurden, dann wir alle Leben in einem Gefängnis Sci-Fi-dystopische Geist tun würde weil buchstäblich jeder einen Bankraub zu einem bestimmten Zeitpunkt geplant hat. Aber wenn Sie 15 und widerwillig Plotten Massenmord, du bist sicher, dass Google Ihre Symptome Einstecken in das FBI klopfen an der Tür mit Hannibal Lecter Maske führen wird.

Es ist schwierig, die Situation rational betrachten, weil Ihre eigene Meinung gegen Sie, wie wie ein depressiver Mensch voll Leben nicht zu schätzen, oder wie Menschen, die Axt tragen glauben arbeitet, dass sie nicht riechen wie eine russische Deponie. Wenn böse Ideen treffen Sie hart und so oft Sie nicht denken, dass du ein Held bist, für den Widerstand gegen sie starten--du denkst du bist ein Schurke für selbst haben sie. Diese Linie des Denkens ist das Produkt von über 1 Million kognitiven Verzerrungen. Kann man über diese Vorurteile, aber es ist nicht einfach, wie Sie wissen würden, wenn Sie jemals ein Argument im Internet gelesen habe.

Damit begann mein Leben in vielerlei Hinsicht beeinflussen. Schule war schrecklich, weil an einem stressigen öffentlichen Ort um Freunde und Lehrer erlaubt die aufdringlichen Gedanken wirklich es Gießen auf. Der letzte Ort, den Sie wollen eine Panikattacke, ist High School, da Jugendliche bekannt sind, meiden Kollegen, die den falschen Stil Schuhe zu tragen, geschweige denn die zwanghaft Plotten ihren Untergang. Aber meine Sorge darüber, dass eine Angst in der Schule Angriff machte mich besorgt war, gehen zur Schule, wodurch es wahrscheinlicher, dass ich würde einen Angriff, und so weiter. Es war ein Ouroboros saugen.

Ich hatte nicht noch, meine Eltern gesagt, weil ich nicht wollte, dass sie mich zurück nehmen und Ertrinken die Monster, die, das Sie hervorgebracht hatte. So sah es wie ich war nur ein weiterer bratty Teenager schneiden Klasse, Pizzeria... zu schlagen oder was auch immer es ist, dass kühlen, straffällige Kinder in diesen Tagen tun. Heroin?

Schließlich entdeckte ich eine Art des Umgangs mit der Angst-Attacken, aber es war die schlechteste Methode möglich: Ich würde meine Handgelenke kratzen, bis sie blutete. Es war fast instinktiv, weil der körperliche Schmerz würde mich aus meinen Gedanken ablenken und mich schneller beruhigen. Dies eskalierte bis zu dem Punkt, wo ich auf mein Handgelenk Messer setzen würde. Ich habe nicht gedrückt, weil ich fürchtete, es würde weh tun, aber der Gedanke an meine Handgelenke aufschlitzen und Blutungen um meinen Kampf mit meinem eigenen Gehirn zu beenden war da. Das losgeworden der aufdringlichen Gedanken nur kurzfristig, aber konstante Selbstmordversuche sind kein guter Weg, um die Zeit zu vertreiben, es sei denn, Sie in einem Szenario gefangen sind. Und selbst dann ist es wahrscheinlich besser, Studie Klavier oder so etwas.

#3. Die Gedanken zu stoppen, ist nicht nur unmöglich, sondern schädlich

Die Leute gehen auf die Therapie für eine Vielzahl von Gründen, aber Angst-Attacken und Selbstmordversuche, hervorgerufen durch den Drang, Ihren Stammbaum mit extremen Vorurteilen--gut, neu zu ordnen, die bekommt man die Überholspur.

Ich hatte einige unrealistischen Erwartungen für meine Therapie im Sinne, die die Passagiere auf der hatte einige unrealistischen Erwartungen für ihren Frühlings-Wochenende. Meine erste Vermutung war, dass ich einige Anti-Crazy Drogen und Walzer ausgestellt werden würde mit einer vorgeschriebenen Ticket, Sanitytown, Bevölkerung: eine angemessene Anzahl. Aber ich habe nicht sogar mein Rezept zu füllen, weil der Gedanke der Unordnung mit mein Gehirnchemie mich erschrocken (das ist richtig, Angst machte mir Angst, meine Anti-Angst-Medikamente--Deepthroat, Schweif, Ouroboros). Diese Links Gesprächstherapie, und während es ein Lebensretter, es war auch ein langwieriger und schwieriger Prozess.

Und zwar deshalb, weil Ihr erste Instinkt für den Kampf gegen reine O ist schief, wie pop-Kultur sicher scheint, dass Sie einen Hai zu kämpfen, durch Stanzen es in der Nase. Dieser Instinkt nennt man Gedanken blockiert, und es dauert fünf Sekunden zu beweisen, dass es nicht funktioniert:

Ab sofort über eine ältere nackter Mann in einem Clown Perücke glaube nicht.

Denken Sie nicht an eine ältere nackter Mann in einem Clown Perücke, auch wenn Sie Sätze mit den Worten "Senioren", "nackt", "Man", "clown" und "Perücke" in ihnen sehen. Denken Whoa, Sie über ihn gerade jetzt? Warum? Das waren nur einzelne Worte, nicht aneinandergereiht auf keine besondere Bedeutung. Hör auf zu denken über die seltsame alte Clown Dude. Auch wenn ein älterer Mann Risse öffnen ein Naked Juice neben dir, dann Perücken da einige Clown seine grünen Gesundheit Schlamm mit normalen Abwasserkanal Schleim ersetzt. Keine Clowns. Keine ältere Männer. Keine Perücken.

Warum bist zum Teufel du noch ältere nackte Männer in Clown Perücken darüber nachzudenken?

Je härter Sie versuchen nicht, über etwas nachdenken, desto mehr werden Sie darüber nachdenken. Also, was Sie stattdessen tun? Lassen Sie die Gedanken kommen. Nicht kämpfen, nicht selbst für Sie, lassen Sie einfach die Idee des Mordes an Ihrem Familie waschen über Sie, und beenden Sie dann bestellen, Ihren Caramel Latte wie es kein Ding ist nicht zu beurteilen. Wenn oft genug man kann, Sie, die Gedanken als bedrohlich aufhören werden und Sie fühlen sich nicht annähernd so ängstliche ältere Menschen wenn sie Mann nackt clown kommen Sie Perücke herum.

#2. Erklärt es normalerweise macht Gespräche komisch

Ich habe in der Regel keine Impulse über jemand zu Schaden, es sei denn, bin ich sehr nah an ihnen, denn OCD neigt dazu, Sie richtig anzugreifen wo es am meisten weh werde. Aber es gibt keine ideale Möglichkeit, jemandem zu sagen "Ich habe den Drang dieses Steak-Messer in Ihre Kehle zu stürzen, weil" nur meine Eltern und ein paar Freunde wissen, was ich durchgemacht habe in vollem Umfang.

Selbst wenn Sie darüber sprechen möchten, Sie haben keine Ahnung, wie die Menschen reagieren. Es hilft nicht, Ihre leisen Verdacht, dass man eine verrückte Person, wenn Sie nicht jemand sagen, was Sie durchmachen, weil Sie ernst würden, OCD ist einige pro-Kaliber-Meta-Folter.

So gehen Sie zu Abendessen Parteien und Lächeln, wenn die Gastgeber spricht über OCD, wie sie ist, weil sie ihr Besteck nach Größe angeordnet, während der ganzen Zeit Widerstand gegen den Drang, ihr zu sagen was es wirklich ist, weil Sie nicht wollen, gezwungen werden, verlassen in Scham und Verlegenheit, zumindest nicht vor dem Dessert wird serviert. Und hin und wieder, Sie bauen eine Beziehung, die vertrauensvoll und offen genug für Sie, fühlen Sie sich wohl erklären, was Sie durchmachen, ohne Angst vor Irrtümer oder Missverständnisse.

Noch ein paar Leute sagen können, macht einen großen Unterschied. Meine Eltern und die wenigen Freunde, die ich gesagt habe haben unermesslich unterstützt und Verständnis, und das hilft mir selbst Vertrauen und sich von Rückschlägen erholen. Aber es dauert lange und manchmal einsam gehen von "Nice to meet you", "Hey, Sie wissen, dass Kettensäge in Ihrer Garage? Lustige Geschichte..."

#1. OCD geht nie Weg--nur Taktik, um Sie wieder zu bekommen, schaltet es

Einige Leute mit reinen OCD sorgen, die sie Pädophile sind. Ich war einer von ihnen. Nach habe ich angefangen meine gewalttätigeren Gedanken unter Kontrolle, ich einen Job als Babysitter bekam, und mein Gehirn sofort ging, "Oh hey! Lass uns ficken dies alles!" Also begann ich darüber nachzudenken sexuellen Nötigung dieser unschuldigen kleine Junge, den ich liebte.

Zusätzliche Therapie half mir der Umgang mit diesen neuen Gedanken und meinen Job behalten, aber mein Punkt ist, dass Sie nicht "" OCD heilen--Sie einfach Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, während es neue Wege sucht, um mit Ihnen zu Schrauben. In der Regel trifft OCD zurück in eine grosse Veränderung in meinem Leben--verlassen für Hochschule, bewegen, wobei mein Crimefighting Mentor Identität nach ihrem Tod, etc.. Der Stress einer sich verändernden Situation erleichtert OCD, wieder wie ein Versager ex zu schleichen.

Wieder, es ist nicht alles Pädophilie und Mord--Sie können besessen über für eine Weile, ich konnte nicht fliegen, weil ich fürchtete, das Flugzeug würde missbraucht werden. Ich konnte nicht ins Kino gehen, weil ich auf eine Person im Publikum zu fixieren und glauben, sie würden das Theater in die Luft sprengen würde. Ich weiß nicht, warum diese Angst speziell für Theater wurde, aber zumindest ist es eine gute Ausrede mir für wenn meine Freunde gehen Adam Sandler Filme sehen wollte.

Für ein paar Wochen konnte ich nicht schlafen ohne sich Gedanken, dass ich besessen hatte. Ich würde bezweifeln, dass ich war bei der Kontrolle meiner eigenen Bewegungen, so dass ich lügen würde perfekt noch, mich zu überzeugen, die ich noch im Kontrolle über meinen Körper. Intellektuell wusste ich, das war lächerlich, aber das ist die Magie von OCD – Sie wissen, was du denkst ist seltsam, ich habe einmal gelesen, über einen Mann, der mit Gedanken über seinen Kopf an Frucht besessen war, und während ich kann nicht umhin, jetzt kichern, war es wohl kein Lachen, der Mann, der dachte, er sei eine wahnhafte Banane.

Ich will kein allzu negatives Bild zu malen. Ich habe ein unabhängiges Leben und gesunde Beziehungen, ich zur Gesellschaft beitragen, und ich verfolge meinen Traum des Werdens ein Drehbuchautor. Ich haben noch Impulse, meine lieben, zu ermorden, aber die Gedanken sind nicht fast so gefährlich, und sie selten machen mich zu einem Ball der Angst nicht mehr locken. Es ist einfach etwas, was ich von Zeit zu Zeit bewältigen wie wie andere Menschen möglicherweise zu bewältigen ein seltsames Muttermal auf ihrem Gesicht, das jeder vorgibt, nicht zu bemerken (aber völlig tut). Es war ein langer und schmerzhaften Weg zu bekommen, wo ich heute bin, aber ich endlich ein Ende verdient eine inspirierende 80er Sportfilm. Aber denken Sie daran, dass kein Sieg abgeschlossen ist. In Wirklichkeit gehen die Kinder in diesen Filmen noch auf ernste Herausforderungen im späteren Leben.

Es sei denn, sie alle auf einander und beginnen, die Messerstecherei in der Post-Credits-Szene drehen.

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