5 Tipps für einen kühlen Kopf mit einem Kleinkind zu halten, wenn Sie frustriert sind

Meine Tochter hat nicht sogar zu sagen, "Nein" noch gelernt und ich habe schon erlebt Momente, wenn ihr Verhalten versucht haben, wenn meine Sicherung bereits extra kurze fühlte für meine Geduld – insbesondere in Zeiten.

Ich weiß, dass es nicht immer eine Realität, aber ich möchte wirklich mein Bestes nicht zu verlieren meine Cool mit ihr versuchen. Ich bin mir sicher, der Tag wird kommen, wenn ich ihn verloren habe, und wenn es funktioniert ich werde wiederkommen und entschuldigen und mit ihr reden, aber bis dahin, ich versuche, einige wirklich einfache Techniken zu beschäftigen, wenn ich frustriert mit ihr mich fühle und ich dachte, ich würde ihnen zu teilen. Sie sind einfach, aber sie wirklich einen Unterschied machen in mir geholfen haben, in den schwierigen Momenten ruhig zu bleiben und vielleicht helfen sie Ihnen dabei, einen kühlen Kopf mit einem Kleinkind zu.

  • 5 Tipps für einen kühlen Kopf mit einem Kleinkind zu halten, wenn Sie frustriert sind
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    Im Laufe des Jahres ein Leben lang, ein Elternteil zu verlieren ist einen kühlen Kopf gelegentlich wahrscheinlich etwas, das wird nur passieren. Aber hoffentlich können Sie diese Momente die Ausnahme und nicht die Regel halten einige positive Möglichkeiten für den Umgang in Ihrer Hosentasche. Hier sind ein paar, die ich in diesen Momenten hilfreich wenn ich fühle mich wie ich bin dabei, es zu verlieren.

  • 1. kennen Sie Ihre Auslöser.
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    Viele Male die Tatsache, dass ich mit meinem Kleinkind frustriert bin ist mehr über mich, als es ihr wirklich geht. Zu wissen, Ihre Auslöser (und Ihr Kind!) - die Dinge, die drückt die Knöpfe und machen Sie sich - ist der Schlüssel für diese frustrierende Situationen, bevor sie beginnen zu stoppen. Meine persönlichen Auslöser ist Farn an mir hängen und wollte meine Aufmerksamkeit, was oft stimmt, während ich bin in der Mitte versucht, eine wichtige Aufgabe abzuschließen. Das Problem ist, dass ich versuchen oft, zu viele "wichtige Aufgaben" im Laufe eines Tages und verständlicherweise nach eine Weile Farn wächst mit halber meine Aufmerksamkeit müde und will mich zu stoppen, was ich tue und mein Augenmerk auf ihr allein.  Ich merke, dass sie nicht immer alles von mir haben, aber ich gab ihr die Reste meiner Aufmerksamkeit öfter als ich möchte zugeben Ende. Durch Priorisierung meine Aufgaben und Abbindezeit beiseite konzentrierte sich mit ihr, kann ich oft aufhören diese Frustration bevor es sogar beginnt und wiederum ihre Trigger auch vermeiden, indem Sie nur ein wenig mehr Zeit mit ihr verbringen.

  • (2) atmen
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    Die Macht der einfach Bremsen zu atmen kann nicht überbewertet werden. Dies ist eine wichtige Coping-Mechanismus, den ich verwendet zu beschäftigen mit meinen Kinder im Vorschulalter, wenn sie frustriert Dring waren meine Lehre Tage und ich eigentlich begann es zu benutzen selbst, denn es gab viele Male, die ich mit ihnen auch frustriert war. Einfach ein paar tiefe Atemzüge zu nehmen, bevor die Bewältigung einer schwierigen Situation kann genug, um Sie davon abhalten, schreien und stattdessen helfen Ihnen, in einer ruhigen reagieren und mehr produktiv sein. Es ist auf jeden Fall hilfreich für mich!

  • 3. Geben Sie Ihre Gefühle einen Namen.
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Eines der schwierigsten Dinge über Kindererziehung ein Kleinkind ist, dass sie Ihnen nicht sagen können, wie sie sich fühlen und oft sie können nicht verstehen, wie wir uns fühlen, entweder. Trotz dieser Tatsache sprechen wir über Gefühle viel hier in der Nähe. Während ich kümmern, dass meine Tochter ihr ABC und Gewusst wie: zählen Sie eines Tages erfährt, bin ich weit mehr mit ihr in der Lage zu emotional geschickt und in der Lage, sich zu äußern. Also, wenn ich frustriert bin, lasse ich sie wissen. Wenn ich spüre, wie ich gerade ausrichten könnte, weil sie ständig jammern ist, ich schaue sie an und sagen: "Ich bin sehr mit Ihnen jetzt frustriert." Manchmal nur dass sie draußen im Universum ist alles was, die ich brauche, um ein wenig besser fühlen. Ich versuche auch zu helfen, mein Kind, ihre Gefühle zu benennen. Wenn sie untröstlich weint oder als ein wenig mehr Herausforderung, ich sagen könnte, "Du schaust traurig/frustriert/wie Sie brauchen Hilfe/wie Sie sich langweilen" und dann helfen ihr versuchen, eine Lösung für dieses Gefühl zu finden. Natürlich, ich kann nicht immer wissen, genau wie sie sich fühlt, aber diese Emotionen geben beide ihr und Mine, einen Namen wirklich hilft, während die frustrierende Momente.

  • 4. versuchen Sie einen Tapetenwechsel.
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    Ahhh, die wunderbare Kunst der Ablenkung. Es ist ein sehr nützliches Werkzeug, sowohl für mein Kind und für mich. Es gibt Zeiten, als die Umständlichkeit ist fast unerträglich und scheint aus irgendeinem Grund haben, und es ist in diesen Momenten, dass ich finde, dass eine Veränderung der Landschaft ist die beste Medizin. Nichts ist besser für einen Fall der Miesepeter als frische Luft, also das nächste Mal Ihr Kleinkind ein Wrack ist und du fühlst dich wie Sie einen kühlen Kopf verlieren könnte, machen Sie einen Spaziergang den Block hinunter. Manchmal ist das wirklich alles was, die man braucht.

  • (5) Blick auf das große Bild.
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    Manchmal habe ich zu stoppen und schauen Sie sich das ganze Bild und Frage mich: "Warum fühle ich mich so frustriert jetzt?" Oft bin ich verärgert über Dinge, die in ihrem Kern eigentlich nur das Ergebnis der Farn lernen und erforschen die Welt um sie herum sind. Wann hält sie öffnen und schließen die Küchenschränke und dumping alles auf den Boden? Trotz der Tatsache, die es vielleicht manchmal das Gefühl, mein Kind hat eine persönliche Vendetta, mich mit mehr reinigen Pflichten aufzubürden, ist sie wirklich einfach, neue Dinge auszuprobieren und herauszufinden, wie die Welt funktioniert. Wenn ich aufhören, um dies zur Kenntnis zu nehmen und bin in Kenntnis ihrer Entwicklung, diese Situationen werden viel weniger frustrierend und manchmal werden sie sogar ein wenig liebenswert. Auch erinnere ich mich an das Mantra eines befreundeten Kollegen Kindergärtnerin von mir in diesen Momenten. Wenn sie mit unserer Vorschulkinder frustriert war, würde sie tief durchatmen und zu sich selbst sagen: "dieses Kind wurde nur auf dieser Erde für vier Jahre." und es würde erinnern sie die Kinder ein wenig locker geschnitten. Sie sind Kinder und sie sind immer noch erlernen und wird von Zeit zu Zeit ein wenig frustrierend ist eine Art von nur Par für den Kurs. Das ist also mein neues Mantra: "Ist sie nur auf dieser Erde seit 16 Monaten..." A Erinnerung zu stoppen und schauen auf das große Bild.

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