5 Ways to Get durch Schlaf Regression
Mit den vielen Meilensteine, die Avery in letzter Zeit geschlagen worden, ist es eine wichtige Phase der Regression der Schlaf in der Nacht gebracht. Natürlich alles begann als ich letzte Woche für meine Reise ging. Zuerst dachte ich, dass sie nur mitten in der Nacht aufwachen war weil ich nicht nach Hause. Aber jetzt, dass ich schon nach Hause für fast eine Woche und sie ist immer noch aufwachen mitten in der Nacht, ich weiß, das war nicht der Fall.
Der Mangel an Schlaf nimmt eine Abgabe auf uns beide. Obwohl ich, dass es nur vorübergehend ist weiß, bleibt es eine schwierige Phase durch zu bekommen. Für die vergangene Woche habe ich dachte von vielen Möglichkeiten, die ich helfen kann, uns beide durch diesen Übergang erhalten.
Schauen Sie sich meine fünf Vorschläge, wie Avery und ich durch diese Schlaf-Regression nach dem Sprung immer sind!
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Halten Sie sich an Ihren Zeitplan
1 von 5Es ist immer wichtig, sich mit Ihrer Routine im Laufe des Tages zu halten. Versuchen Sie, Ihr kleiner Liebling zu ihrer normalen Nap Zeit legte. Ich weiß es kann schwer sein und Sie sind beide erschöpft. Glauben Sie mir, ich bekomme es. Ich habe versucht, auf die gleiche Routine mit Avery zu bleiben, so dass ich ihr schlechte Schlafgewohnheiten abholen lassen. Obwohl sie noch mitten in der Nacht aufwachen (auch das Festhalten an den Zeitplan) weiß ich, dass sobald diese Phase vorbei ist, gibt es nichts, das muss ich versuchen, in ihrem Zeitplan zu überarbeiten. -
Zusätzlichen Energie tagsüber raus lassen
2 von 5Einer der Gründe, die eine Regression schlafen Babys durchlaufen ist, weil sie einen wichtigen Meilenstein in ihrem Leben treffen werden. Für uns kommt es vor, dass Avery kriecht und lernen, sich hochzuziehen. Die meiste Zeit, wenn sie mitten in der Nacht aufwacht, wird sie selbst in ihrem Bettchen hochziehen und erkennen, dass sie nicht wissen, wie man runter. Um dabei zu helfen, habe ich ließ Sie einige dieser Anregung und zusätzliche Energie, während des Tages zu bekommen. Wir sitzen und spielen in ihrem Zimmer und ich lasse sie versuchen sich auf etwas nach oben ziehen, die sie will. Sie liebt auch an meinen Händen festhalten und "herumlaufen". Also tun wir das oft in der gesamten Wohnung. Was ich tun kann, um ihr müde und erschöpft von einem Spaß zu bekommen Tag hoffentlich helfen ihrem Schlaf besser, ich bin bereit zu tun! -
Versuchen Sie zu schlafen, wenn Baby schläft
3 von 5Avery Schlaf Regression hat mich zurück zu den Tagen der gebracht, wenn sie ein Neugeborenes war. Im Laufe des Tages so müde aufstehen vier oder fünf Mal, die eine Nacht mich verlassen hat. Zum Glück nimmt mein Mann beide Mädchen am Morgen, ins Wohnzimmer mit ihm während er bereit für die Arbeit bekommen ist, damit ich, in schlafen kann ein wenig länger. Ich versuche auch, in ein kurzes Nickerchen zu erhalten, während Avery schläft. Es ist schwer ein Nickerchen mit Harlan herum, aber sie ist in Kindergarten für den Nachmittag, so dass ich in der Regel man auf während Avery Mittagsschlaf schleichen kann. Sogar eine schnelle 15 Minuten Nickerchen kann mir helfen, durch meinen Tag und bereit für eine schlaflose Nacht vor uns. -
Gehen und sie zu beruhigen
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Foto via Flickr Benutzer Lars Plougmann