5 Ways To Tune Up Your Marriage (Danke, Ben Affleck)

Ich hatte keine Ahnung, wie die meisten von Amerika, Ben Affleck nebenberuflich als einem Eheberater bis seiner Dankesrede Oscar. Aber er gab es auf der Bühne, in der Nähe von Mitternacht an einem Sonntagabend die Beziehung Inspiration austeilte.

"Ich möchte Ihnen danken für die Arbeit an unserer Ehe für zehn Weihnachten", schwärmte Affleck, Jennifer Garner, feuchte Augen im Publikum sitzen. "Es ist gut. Es ist Arbeit, aber es ist die beste Art der Arbeit, und es gibt niemanden, ich würde lieber arbeiten mit. "

Wow, dachte ich. Das ist eine ziemlich mutige Sache vor eine Bazillion Leute sagen. Dann warf ich einen Blick auf mein Mann schlief auf der Couch und Schnarchen entfernt, und es dämmerte mir wie richtig Affleck war. Er gelang es lüften ein schmutziges kleines Geheimnis über die Ehe, die nur wenige von uns jemals diskutieren: Paare faul. Oft deshalb, weil viele von uns das Gegenteil von faul in allen anderen Aspekten unseres Lebens sind. Mein Mann und ich arbeiten in Vollzeit. Wir haben zwei Kinder, im Alter von 10 und 8. Ich schreibe diesen Blog und eine über die Anhebung der Max, der besondere Bedürfnisse hat. Wir übernehmen gemeinsam Maxs Therapie und Arzttermine. Wir abwechselnd bekommen die Kinder zu vielfältigen Aktivitäten an den Wochenenden. Unser Leben-Center um Ihre.

Unsere Ehe ist völlig in Ordnung, aber es hat im Grunde auf Autopilot läuft, erkannte ich in dieser Nacht – und fühlte mich irgendwie schüchtern darüber. Ich bin ziemlich verantwortlich über die meisten Dinge im Leben. Auch: Ich bin eine Frauen Magazin Herausgeber und ich habe auf unzähligen Rev-Up-your-Ehe Artikel gearbeitet. Nun brauchte mir einen Tune-up.

Ich hatte einen Vorrat von Strategien in meinem Kopf; Wir brauchten nur zu bringen, zu verwenden. Und wir haben in den letzten paar Wochen. Was wir getan haben:

  • Ein wöchentlicher Ehe Bundesstaat der Union 1 von 6


    Dienstag Abend, haben wir im sitzen wurde am Küchentisch über Wein, Erziehung und Beziehung Bedenken/Probleme/Dinge, die uns nervt sind zu diskutieren. Vielleicht ein geplantes Meeting klingt formale aber sie haben tatsächlich hilfreich, kathartische und Spaß (siehe: "Wein"). Die Wahrheit ist, dass unsere nonstop Leben, was, die diese Diskussionen auf der Strecke fallen würde, es sei denn, wir die Zeit schnitzen, gegeben. Und sie sind ein Weg, um Ressentiments aus Gebäude, etwas zu verhindern, der ernsthaft eine Beziehung untergraben kann.

    Bildnachweis: Flickr/FromSandToGlass

  • Mehr Auto sprechen, weniger Tech 2 von 6

    Unsere typischen Minivan Fahrt besteht aus den Kindern, die Wiedergabe einer DVD, mich scannen, Facebook und Twitter, und mein Mann anhören einer CD. Die Kinder bleiben DVD Zombies, aber mein Mann und ich verbringen jetzt Laufwerke aufholen, Klatsch und Träume. Eine Beziehung-Experte interviewte ich einmal erzählte mir, dass eines der wichtigsten Anzeichen für eine gesunde Ehe zusammen um Ihre Zukunft geht. Den Ruhestand nach Hawaii? Oh ja.

    Bildnachweis: Flickr/Michael Nienaltowski

  • Eine erzwungene Aufenthalt outta unser Bett Kind Politik 3 von 6

    Jahrelang hatten wir Probleme mit Bett-Crasher, auch bekannt als unsere Kinder. Das Problem war auf unseren Sohn wandern in rund 1 a.m.—so viel besser als, ihn als ein Vollzeit Übernachtungsgast, aber dennoch ein Eindringen auf Schlafdauer und (Wink, Wink) zusammen Mal geschrumpft. Es ist schwer, eine ganze Menge Willenskraft 1 am Morgen, aber der Deal ist wir Alternative Nächte eskortieren Max zurück ins Bett und stopfte ihn in, dann tut es wieder.

    Bildnachweis: iStock

  • Dabei tatsächlichen Aktivitäten zusammen 4 von 6

Mein Mann und ich haben immer Samstag Datum Nächte, in der Regel Essen und ins Kino gemacht. Aber eine Ehe gehen zu Veranstaltungen und Aktivitäten wirklich bereichert, Beziehung Profis sagen. Sie haben mehr Erfahrungen über binden geteilt und Sie haben mehr zu erzählen, so dass die Kinder Ihre Gespräche nicht dominieren. Es ist auch ein guter Weg, um Stress abzubauen. Die andere Nacht, Dave und ich ging zu einer Weinprobe wo ein Sommelier unterrichtete uns über Lebensmittel mit Vino Paarung. (Wenn Vino zu einem laufenden Thema unseres Lebens zu sein scheint, kann ich Ihnen versichern, dass es ist.) Wir haben einige neue Dinge über Wein gelernt, wir hatten eine tolle Zeit und es war an einem Wochentag – die fühlte sich geradezu dekadent. Wir gehen zu einem jazz-Konzert im nächsten Monat Teil unserer neuen Serie Eltern Night Out. Und wir haben eine Entschuldigung für die Rettung, weil wir die Tickets gekauft haben.

Bildnachweis: Flickr/Olivier Bruchez

  • Mehr alltägliche Zuneigung 5 von 6

    Ein Küsschen auf die Lippen als ich aus der Tür am Morgen Arbeiten ausführen ein gehetzt "Ich liebe dich!" am Ende des Telefonats: mein Mann und ich lieben einander immer noch, aber wir haben in Quickie Routinen auszudrücken. Zurück, wenn wir aus waren, gern Dave gib mir Bär Umarmungen und verkünden "Endorphin Rush!" Wir würden beide knacken, aber es ist wahr – Umarmungen und Küsse steigern unsere Glückshormone, die Wissenschaft sagt. In der Tat zeigte eine Studie von der University of North Carolina, dass Frauen, die mehr Umarmungen von ihren Partnern bekommen den Blutdruck senken. Bescheuert, wie es sich anhört, haben wir machen mehr anstrengen zu umarmen und Schmusen. In den Plan der Dinge auf unserer to-do-Listen ist dies die beste Aufgabe überhaupt.

    Bildnachweis: Flickr/Luciano Meirelles

  • Nochmals vielen Dank, Ben! 6 von 6

    Wie viel verdanken wir Sie für die Eheberatung?

    Bildnachweis: Wikimedia/Justin N. McGarry

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