5 Wege Darmbakterien beeinflussen Ihre Gesundheit

Einführung

Obwohl Sie sich als eigene Person vorstellen möchten, teilen Sie tatsächlich Ihren Körper mit vielen Millionen Bakterien.

In der Tat wird geschätzt, dass der menschliche Darm 100 Billionen Bakterien, oder 10 mal so viele Bakterien wie Zellen im menschlichen Körper enthält.

Diese Bakterien oder Darmflora, Einfluss Gesundheit in vielerlei Hinsicht helfen, Energie aus der Nahrung zu gewinnen, für den Aufbau des körpereigenen Immunsystems, zum Schutz vor Infektion mit schädlichen, krankmachenden Bakterien.

Forscher sind erst am Anfang zu verstehen, wie Unterschiede in der Zusammensetzung der Darmbakterien menschliche Gesundheit beeinflussen können. Von dem was wir bisher wissen sind hier fünf Möglichkeiten, die Darmflora beeinflussen Wellness:

Fettleibigkeit

Ein wachsender Körper der Forschung legt nahe, dass Darm Bakterien beeinflussen Gewicht. Eine kürzlich durchgeführte Studie festgestellt, dass übergewichtige Menschen weniger Vielfalt in ihre Darmflora als schlanke Menschen haben. Andere Studien haben vorgeschlagen, dass eine Erhöhung in einer Gruppe von Darmbakterien namens Firmicuten und eine Abnahme in einer Gruppe von Darmbakterien namens Bacteroidetes, stehen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit.

Untersuchungen an Tieren kann Aufschluss darüber, wie Darmbakterien Gewichtszunahme beeinflussen. Eine kürzlich durchgeführte Studie festgestellt, dass Mäuse, die erhielten ein "Gut, die Bakterien zu verpflanzen" aus eine übergewichtige Person gewonnen, mehr Gewicht und Fettmasse als diejenigen, die Bakterien von einer schlanken Person erhalten.

Was mehr ist, die Transplantation verändert den Stoffwechsel der Mäuse: Tiere, die Darmbakterien eine übergewichtige Person erhalten hatte metabolische Veränderungen, die im Zusammenhang mit Übergewicht beim Menschen (z. B. erhöhte Produktion von Verbindungen verzweigtkettigen Aminosäuren genannt); während die empfangenen Darmbakterien von einer schlanken Person Stoffwechselveränderungen hatte gekoppelt mit einem reduzierten Körpergewicht (z. B. erhöhte Abbau von Kohlenhydraten).

Herz-Kreislauferkrankungen

Wenn Darm Bakterien ernähren sich von bestimmten Lebensmitteln – mit Eiern und Rindfleisch – sie produzieren eine Substanz, die das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen, steigern könnte laut einer aktuellen Studie.

Teilnehmer an der Studie mit hohen Niveaus von der Verbindung, hießen Trimethylamin-N-Oxid (TMAO) in ihrem Blut 2,5-Mal häufiger einen Herzinfarkt haben streicheln oder über einen Zeitraum von drei Jahren zu sterben im Vergleich zu Menschen mit niedrigen Niveaus der Verbindung.

Obwohl die Ergebnisse vorläufig sind, verstärken die Ergebnisse bestehenden Ernährungsempfehlungen für senkt Risiko für Herzerkrankungen, die Menschen zum Verzehr von Lebensmitteln reduzieren beraten reich an Fett und Cholesterin (z.B. Rindfleisch und Eiern), sagte der Forscher.

Immunsystem

Ihr Bauch ist der Hauptbereich im Körper wo das Immunsystem interagiert mit was von der Außenwelt gebracht wird. Das Zusammenspiel von Darmbakterien und Ihre eigenen Zellen scheinen daher eine wichtige Rolle bei der Entwicklung eines funktionierenden Immunsystems. Laut einer 2003 lesen Sie Papier im Lancet, lymphatischen Gewebe im Darm enthält den größten Pool an Zellen in der Lage, eine Immunantwort.

Eine 2012-Studie ergab, dass ob Babys Muttermilch gefüttert werden oder Formel die Zusammensetzung ihrer Darmbakterien und wiederum die Entwicklung des Immunsystems beeinflusst. Babys nur Muttermilch gefüttert hatte mehr Vielfalt in ihren Darmbakterien als Babys, die einzige Formel gefüttert wurden. Es gab auch ein Link zwischen den Genen, die auf in die Babys Darmbakterien "eingeschaltet" wurden und die Gene, die waren "eingeschaltet" in ihr Immunsystem.

Gehirn

Darmbakterien stören eine Wirkung auf das Gehirn haben, und wiederum, Verhalten, Studien in der Tierernährung.

Eine 2011-Studie an Mäusen festgestellt, dass Tiere Antibiotika (die Darmbakterien töten) weniger ängstlich geworden, und wenn ihre Darmbakterien wurde wiederhergestellt, so war ihre Angst.

Mäuse, Antibiotika zeigte auch Änderungen in die Chemie des Gehirns, die mit Depressionen verknüpft wurden.

Die Forscher sagten, dass sie vermuten, dass die Bakterien Chemikalien produziert, die Zugriff auf und das Gehirn zu beeinflussen.

Wenn Darmbakterien in menschlichen Verhaltens eine Rolle spielen, ändert es ist möglich, dass Therapien, die darauf abzielen, die Wiederherstellung der normalen Darmflora, wie Probiotika, möglicherweise hilfreich bei der Korrektur von Verhalten und Stimmung bei Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen, nach Angaben der Forscher. Es ist jedoch nicht klar, ob die Ergebnisse auf Menschen übertragen werden.

Baby Koliken

Abnormen Darmbakterien bei Säuglingen eine Ursache von Koliken oder übermäßige schreien sein können, schlägt neue Forschung.

In der Studie colicky Babys (wer für mehr als drei Stunden am Tag ohne einen medizinischen Grund weinen) hatte eine ausgeprägte bakterielle "Signatur": sie hatten höhere Anzahl von Bakterien aus einer Gruppe namens Proteobakterien in ihren Eingeweiden im Vergleich zu Babys ohne Koliken.

Proteobakterien gehören Bakterien produzieren Gas, bekanntermaßen die Schmerzen bei Säuglingen verursachen und zu weinen, sagte der Forscher führen können.

Diese Abnormities verschwand nach den ersten Monaten des Lebens, was darauf hindeutet, dass sie vorübergehender Natur sind. Jedoch war dieser Studie klein und durchgeführt für ein paar Monate, so dass zusätzliche, längere Studien nötig sind, um die Ergebnisse zu bestätigen.