5 Wege, um Ihr Kind Krebs reduzieren Risiko, ab sofort
"Das Risiko an Krebs zu erkranken beginnt vor dem Zeitpunkt der Empfängnis. Risikofaktoren in der Mutter Eiern vor der Empfängnis, bereits in Betrieb sind", sagte Professor Ricardo Uauy, Berater der UNO und WHO, die die Forschung präsentiert.
Wenn Mütter nicht unter genügend Druck, um ihr Verhalten für ihre Kinder nutzen zu schärfen, tritt dies wirklich noch ein Stück. Und Tritte, die es als Ganzes viel früher. Es ist ein unheimlich Konzept, vor allem für diejenigen von uns, die weit über den Punkt der Veränderung unserer Vorurteil Entscheidungen zugunsten unserer Kinder. Die Idee, dass es Dinge wir getan haben könnte um etwas so erschreckend, wie dies zu verhindern – Wenn nur wir kannten – ist wirklich unerträglich.
Die Sache zu erinnern ist, dass während bestimmte Vorurteil Verhaltensweisen senken können Krebs Risiko in Zukunft Kinder, gibt es Dinge, die Sie während der Schwangerschaft und während des gesamten Lebens ausgeglichen werden Risiken aus bevor Sie helfen können.
Nach dem Sprung, fünf bekannte Möglichkeiten zur Verringerung des Risikos von Krebs von hier an heraus.
(1) das Rauchen aufzugeben. Zigarettenrauch ist eine der führenden Ursachen von Krebs, die fast ausschließlich unter unserer Kontrolle ist.
2. Essen Sie weniger Konserven. Zwischenlagen können enthalten Bisphenol A und andere Chemikalien, die in Nahrung Auslaugen können. Konserven werden auch vorgekocht und weniger vorteilhafte Nährstoffe (siehe unten) als frische oder gefrorene Lebensmittel enthalten.
3. Essen Sie mehr frische Pestizid freie Produkte. Frisches Gemüse enthält Antioxidantien und anderen Anti-Krebs-Verbindungen. Kohlgemüse (Brokkoli, Grünkohl, Blumenkohl, Kohl, Rosenkohl...) gelten als besonders leistungsfähig Krebs Kämpfer. Viele Kreuzblütler haben niedrigere Pestizide als andere Gemüse – vielleicht weil ihre starke Geruch natürlich Fehler stößt, also sie benötigen keine schwere chemische Repellentien – aber es ist immer besser, so wenig Chemie wie möglich, zu konsumieren, so es Sinn macht, Pestizid freie Produkte auszusuchen.
4. pflegen Sie ein gesundes Gewicht vor und während der Schwangerschaft. Wir lernen mehr und mehr über die Auswirkungen einer Mutter vor der Schwangerschaft und Schwangerschaft Ernährung auf die Gesundheit ihrer Kinder. Schwerpunkt der aktuellen Studie halten Geburtsgewicht innerhalb der Norm als der beste Weg zur Senkung des Krebsrisikos. Niedrigen Geburtsgewicht sind eher zu Fett um ihre doppelte Chancen zu gewinnen, die zu gesundheitlichen Problemen verbunden ist. Schwergewichts-Babys haben ein höheres Risiko für Östrogene Krebsarten wie Brust- und Prostatakrebs. Die Studie empfiehlt Frauen versuchen, einen idealer Body mass Index von zwischen 18 und 25 zu erreichen, bevor Sie schwanger, und halten Sie Schwangerschaftgewicht innerhalb Reccomended Ebenen für ihr Gewicht vor der Schwangerschaft.
5. Aufenthalt aktiv jetzt, und ermutigen Sie Ihr Kind später aktiv sein. Abgesehen davon, dass ein wertvolles Instrument bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts, ist die Übung bekannt, das Krebsrisiko mindern.
Obwohl alle diese Studien und die begleitenden Empfehlungen vieler wissenschaftlichen Sinn machen, ist es schwer, nicht zu sehen, der einzige Nachteil für Frauen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass diese Parameter es einfacher für schwangere Frauen in Zukunft machen werden. Ich hoffe, dass die vermehrte Information zu einer Art Hierarchie der Gebote und Verbote führt, damit Frauen sehen können, welche Möglichkeiten wirklich wichtig und wo sie Dinge Folie ein wenig ohne in Panik zu geraten zu lassen. Und wenn Sie schäumend vor Wut und Angst hat, ist hier eine Mini-Rant, damit Sie wissen, dass du nicht alleine bist:
Ich vergesse nie den Druck fühlte ich mit meinem Baby im Auge während der Schwangerschaft essen, Bewegung und sogar zu atmen. Eine pränatale Bibel lese ich mich, dass auch Bissen Nahrung habe ich in meinem Mund, jedes Getränk, das ich warnte auf nippte und jeder Schritt, den ich nahm hätte gravierende Folgen für die Gesundheit meines Kindes bald geboren.
Ich werde auch nie vergessen, wie viel ich ärgerte sich über diese Art von Druck. Ich meine, ich war fest entschlossen, sich gesund ernähren und bleiben Sie in Form, sowohl für meine eigene Gesundheit als auch für mein Baby. Aber das letzte, was, das ich, zu der Zeit brauchte, war eine dampfende Haufen von Schuld, jedes Mal, wenn ich loafed auf dem Sofa oder auf einem Chip gütlich getan.Leider hat eine neue Studie bestätigt, dass nicht nur bald-zu-sein-Mütter paranoid über ihre Gesundheit werden sollte, sondern sie auch, diese Schuld, Druck und Paranoia sogar noch früher anfangen sollten.
Jenn - Savedge, Mutter Natur Netzwerk
Foto: Fabrizio Morroia/Flickr