6 geheime Überzeugungen, die uns alle unglücklich machen
Wenn Sie depressiv sind und rund um das Internet für etwas surfen gehen um Ihre Stimmung zu verbessern, werden Sie wahrscheinlich in diesem Video eine Slow Loris eine Banane essen laufen. Aber dann wahrscheinlich finden Sie das video des Komikers Louis c.k. Frage mich, warum jeder in eine Welt der unendlichen Wunder unglücklich zu sein scheint (Beispiel: nach steigenden majestätisch durch die Lüfte in ein technologisches Wunder, können Sie nur beschweren sich über die 45 Minuten waren Sie auf der Piste stecken).
Es gibt tatsächlich eine Antwort auf seine Frage--Experten haben festgestellt, dass das menschliche Gehirn hat eine Reihe von seltsamen Feedback-Schleifen, die ihre eigenen Versuche Glück sabotieren. Wenn Leben scheint voll von grausamen Paradoxien, das ist, warum--diesen Anruf kommt aus im Inneren des Hauses. Und wenn Sie bereits rollenden Augen und denken dies mehr simpel Selbsthilfe Bullshit für dumme Hausfrauen gut, fangen wir mit Ihnen:
#6. Wir denken, dass Glück für dumme Menschen ist
Erstellen Sie ein Bild im Kopf vollkommen glücklich.
Wir glauben, dass Sie etwas flatterhaft Charakter aus einer Sitcom oder romantische Komödie vorgestellt. Jemand, der immer lächelt und winkt fremden, im Regen tanzen, weil sie die Art, wie es sich anfühlt – Sie wissen, die Freude an den kleinen Dingen, keine Sorgen zu viel über die Welt. Sie sind endlos optimistisch und immer klar wird, dass alles in Ordnung sein. Sie sind wahrscheinlich ein Künstler oder einige Scheiße.
Und wir glauben, dass Sie diese Person als A) sehr kindlich und (B) ziemlich blöd vorstellen. Das heißt, glauben Sie nicht heimlich sind sie wirklich--sie sind nur blind und/oder irgendeine Art von Erkrankung des Gehirns leiden. Sie sind glücklich in der Weise, dass ein Baby oder ein Hund glücklich ist: weil sie nicht besser wissen. Immerhin ist es die brütende Genies, die sich in den Tod oder begehen Selbstmord zu trinken. Nicht nur, weil sie sehen können, die Tragödie der Welt ("Ich lasse Sie wissen, dass Slow Loris zu Beginn war wahrscheinlich entführt und gefoltert von Wilderern!"), aber auch weil sie alle Möglichkeiten sehen können sind sie vermasselt – Selbsterkenntnis bedeutet vollen Kenntnis der eigenen Schwächen.
Aber ist das keine gute Sache? Natürlich erkannte gesund, voll, dass Erwachsene bedeutet ein gewisses Maß an Selbstbewusstsein. Wissen, wer du bist, wie du anderen Menschen, und das alles--beeinflussen, niemand will die Dusche in der Camaro sein, die Menschen im Verkehr munter schneidet und dann übernimmt das Hupen ist sie ließ ihn wissen, seinem Camaro ist genial (die er ignoriert, weil Geck, er bereits kennt). Aber es scheint, dass zu viel Selbstbewusstsein buchstäblich tödlich ist. Dies wird als Selbstabsorption Paradox bezeichnet.
Psychologen glauben deshalb, weil es zwei Möglichkeiten gibt, Sie können auf Ihr Leben wohnen: Selbstreflexion (analysieren Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen zu lernen, besser zu werden) und selbständige Wiederkäuen (endlos mit Schwerpunkt auf allen wegen, die Sie saugen). Die ehemalige macht Sie gesünder und glücklicher (und beliebter bei den anderen), zwar Letzteres macht Sie unglücklich, bis zu dem Punkt, wo Sie die hypothetischen glücklichen Mensch über Hass, zum Verbinden von Ihnen nicht in den Abgrund. Wenn Sie Fragen, wie Sie eine tun, ohne in die andere fallen nun, lassen Sie uns wissen, wenn Sie es herausfinden. Oder gehen Sie eine Selbsthilfe-Buch zu schreiben und ein Millionär. Im Moment können nicht die meisten Menschen ihren Selbsthass ohne irgendeine Art von chemischen Hilfe Regeln.
Es scheint (aus unserer unwissenschaftlich Prüfung des Problems), dass ein Teil des Problems...
#5. Wir denken Optimismus bedeutet, wahnhafte
Die meisten Menschen (oder zumindest die meisten Pessimisten) scheinen zu missverstehen, was Optimismus ist. Es geht nicht um selbstvergessen ignoriert die Realität, wie in diesem alten Bobby McFerrin-Song in dem wohlhabenden Musiker Obdachlose kein Grund zur Sorge erzählt darum, mittellos...
Stattdessen ist es die schreckliche Realität zu akzeptieren und wenn Sie weiterhin gedrückt halten auf. Dies ist, was manche nennen das Stockdale Paradox, benannt nach einem Vietnam-POW und Folteropfer, die ergab, dass die "optimistischen" Gefangenen erste brach-- oder vielmehr diejenigen, die Optimismus dachte war ein anderes Wort für sich selbst liegen:
Es ist wahr, dass es war wohl weniger ein gebrochenes Herz, das sie und mehr das Viet Cong und/oder Malaria getötet, aber Sie den Punkt erhalten. Stockdale der Bewältigung Methode war zu akzeptieren, dass ihre Situation unvorstellbar beschissen war, hielt sich an dem wissen, dass es absolut möglich ist, solche Dinge zu überleben. Sein erste Schritt war es, ein System von Code zu entwickeln, die die Gefangenen reden miteinander, Wege zu bemitleiden und einander nach Folterungen zu beruhigen lassen würde. Lassen jede POW bekommen außerhalb seiner eigenen Kopf, das heißt, so dass sein Universum auf einem kleinen Bambus-Zelle und eine schwarze Wolke der Verzweiflung reduziert war nicht. Stockdale schrieb auch Briefe nach Hause, voller codierte Informationen, haben keine Ahnung, ob sie es an den Empfänger oder nicht machten.
Das heißt, bekam seine Selbstreflexion über die Situation in Aktion, nicht in mehr Selbstreflexion übersetzt.
Nun, hier ist der wichtigste Teil: die Überzeugung, dass alle seine Arbeit auszahlen würde hatte keine Garantie, wahr zu sein – viele Jungs kam nie nach Hause (denken Sie daran, es wäre mehr als zehn Jahre bevor Rambo auftauchte). Aber das war nicht der Punkt; der Aufwand und die Überzeugung, die es sich lohnen könnte. Und wenn er anstatt das gelobte Land gestorben wäre dabei zu versuchen, dorthin zu gelangen, dann soll es so sein. Es wurde weiterhin versuchen, dass Leben erträglich gemacht.
#4. Kleine Unannehmlichkeiten zu erzürnen uns mehr als tatsächlichen Tragödien, aufgrund der Funktionsweise des Gehirns
Das Internet ist berühmt dafür, dass kein Gefühl für Proportionen überhaupt wenn es um Beschwerden geht. Eine schreckliche Menschenrechte, die Verletzung nichts bekommen könnte mehr als ein paar Retweets, aber eine kleine Positionsveränderung zu einem Video-Spiel wird einen Sturm von Morddrohungen. Wechselt Cracked eine Schriftart auf einem Abschnitt der Website, die allgemeine Posteingang füllt mit Hunderten von verlangt, dass die ganze Operation zu Boden gebrannt werden und seine Asche in den Wind verstreut. Das ist nicht nur, weil das Internet ist voll von verrückten Trollen--es ist, weil eine sehr grundlegende Fehler im Umgang mit unserem Gehirns Enttäuschung.
Fragen Sie sich, die Sie stören würde mehr: das Schließen von Ihrem Lieblingscafé (Sie wissen, das macht es genau wie Sie es wünschen, buchstabiert Ihren Namen richtig jedes Mal, und ist 20 Fuß vom Büro) oder einen Ihrer Finger in einem bizarren Kaffeezubereitung-Debakel zu verlieren? Die zweite eins, nicht wahr? Wo sind Sie kurz eine ficken finger?
Nö. Sie sind statistisch wahrscheinlicher zu eurer neuen Wirklichkeit neun gefingert angleichen (Frodo schien okay zu tun) schneller als wenn man woanders gehen für Ihre Magermilch was vereist. Der Grund ist, dass Ihr Gehirn eingebaute Mechanismen hat zu bewältigen, Tragödie, helfen aber.
So nach dem Verlust des Fingers, Sie allerlei Denkprozesse finden um zu helfen, sie Weg zu rationalisieren aufdrehen ("sicher, ich verlor einen Finger, aber diese gleichen Espressomaschine Steves ganze Bein durchtrennt. Mann, sollten wir wohl diese Sache... ersetzen"). Aber diese Prozesse haben ihren Preis – sie nehmen eine Menge Konzentration und Gehirn Energie--, so dass sie nur in Notfällen eingesetzt bekommen. Es ist wie eine Art wie Ihr Arzt verschreiben Sie Flaschen von Vicodin, den Schmerz der fehlenden Finger zu töten, aber nicht das gleiche für ein Pflaster. Infolgedessen landet die Pflaster tatsächlich Sie mehr Schmerzen verursachen.
Das bedeutet, dass in Ihrem täglichen Leben, ist es die sprichwörtliche Hangnails, die Sie unglücklich machen. Man nennt dies die Region-Beta-Paradox.
Für die meisten von Ihnen ist die Scheiße, die Ruinen Ihrer Woche. Eine abfällige Bemerkung über eine Kasse. Jemand in Ihren Parkplatz parken. Ein Freund nicht zu vielen Dank für ein Geschenk. Das lästige Klappern Ihre Automarken, egal wie viele Male Sie es in den Laden nehmen. Wir machen nie die harte Arbeit der Rationalisierung diese Dinge, weil nun, wir wissen, es ist "keine große Sache." Stattdessen beklagen wir wer sonst hören und fühlen, ein Anflug von Ärger jedes Mal, wenn wir sind daran erinnert, wie viel von einem Schmerz im Esel ist alles. Einige von Ihnen haben seit zehn Jahren die gleichen "unhöflich Kasse" Anekdote erzählt.
Fragen Sie irgendjemanden ihre Definition ein Arschloch, und Sie erhalten etwa überall die gleiche Antwort: "Es ist Menschen, die jeden, aber sich nicht zu kümmern." Wie genau ist es unerheblich, dass Verhalten manifestiert sich--sie sind aggressiv, unhöflich zu sein, ob er es ablehnt, es sei denn, sie bekommen ihren Weg--alles aus einer Hand kommt. Sie kümmern sich nicht, was jemand will oder muss. Die gute Nachricht ist, dass dies bedeutet, das Gegenteil von einer Arschfotze ist einfach: einfach setzen Sie Ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse beiseite mit Rücksicht auf die Menschen um Sie herum. Logisch, wäre die vollkommenste, Heilige Person daher jemand, der dies ganze Zeit tut.
Und doch sind diese Menschen ein fucking Alptraum zu sein. Holen Sie sich mehr als eines in einer Gruppe, und schleift alles zum Stillstand. Dies nennt man das Abilene Paradox, obwohl wir es vorziehen, nennen es die Applebee es Paradoxon.
Es funktioniert wie folgt: Es ist Freitag Abend, und Sie haben gerade was Sie zweifellos zum Freundeskreis Half-hören als die schlimmste Woche für je ein Mitglied der menschlichen Rasse seit Job widerfahren beschreiben werden. Mischen Sie auf über die lokalen Bewässerung Loch und Schmierblutungen Ihren Freunden, Sie den Kopf über ihre Ecke und nützen Sie das Glück dieser besonderen Einrichtung wirbt um über die nächsten entschieden länger-als-Stunde 120 Minuten bieten. Nach einer Weile erwähnt jemand, dass sie noch nicht gegessen. Weder Ihr habt, kommt an es zu denken. Alle anderen stimmt zu, dass sie auch hungrig sind. So weit so gut. Ihre Gruppe von Jungs Funktionen wie einem gottverdammten gut geölte Maschine!
Aber dann Fragen Sie, wo jeder essen will. Sie tun dies, weil es Ihnen erspart, einen Vorschlag zu machen--Präferenz, kümmern Sie nicht Ihre eigene. Immerhin bist du keine Arschfotze.
Mike schlägt Applebee's. Er will nicht wirklich dorthin zu gehen, aber es ist ganz in der Nähe und er erinnert sich nicht jemand beschweren letztes Mal. Er heimlich gehen will, um Waffle House, aber zahlen, die, denen sonst niemand zu wollen, und beharren auf Präferenz, gut, das ist etwas, was eine Arschfotze tun würde. Er hob es nur, weil er dachte, es wäre eine sichere Wahl die Gruppe glücklich zu machen.
Martin zuckt mit den Schultern und sagt: "Ich bin gut damit." Tatsächlich, er will nicht gehen--seine Mozzarella-Sticks waren glanzlos auf seinem letzten Besuch-- aber er will nicht mit Mike nicht einverstanden sind. Wenn Mike Applebees besuchen möchte, würde nur eine Arschfotze ihm zu widersprechen und bestehen auf Martins wahre Präferenz (Waffle House). Außerdem durch widerwillig leiden durch eine Mahlzeit in Mikes Wahl, heißt.
Greg fügt dann eine dritte Stimme für Applebee's. Er verdammt hasst den Platz, aber er am liebsten unterdurchschnittlich Hähnchenflügel peinliche Unstimmigkeiten oder schwangere Stille. Immerhin, er würde nicht seine wahre Wahl--Waffle House genießen--wenn es, dass zwei bedeutete seiner Freunde wollten dort sitzen schmollen, die ganze Zeit. Er ist keine Arschfotze.
Schließlich jeder schaut dich und, nun, jetzt haben Sie keine Wahl - alles hat gestimmt. Du wirst nicht ziehen einige Bullshit und der einsame Juror bestand darauf, dass alle anderen falsch ist und dass sie alle ihre Stimme nach Waffle House wechseln sollte. Also, bevor man sich versieht, wirst du alles zu Applebee's. Wieder.
Das ist das Paradox: jeder will so selbstlos abgehen, aber das bedeutet, wir verbergen unsere wahren Präferenzen zugunsten anderer Leute. Aber das erfordern würde, zu wissen, was ihre Vorlieben sind, und wir nicht da, aus dem gleichen Grund. So landen wir arbeiten an einer falschen Reihe von Annahmen über das, was andere wollen, und alle Parteien eingereicht miserabel. Sie sehen das gleiche dumme Spiele zu spielen, überall, von Großunternehmen zu Gruppenprojekten zu romantischen Beziehungen ("welchen Film Sie möchten gehen sehen?" "Sie holen, jeder ist in Ordnung!" Ich will nur dich glücklich zu sein!"). Hell, Sie sogar sehen dies mit frustriert "nice Guys", dessen romantische Strategie auf Frauen zuzugehen ist, und behaupten, dass sie romantisch an ihnen interessiert sind. "Ich kann nicht kommen und sagen Sie ihr, mich zu ihr hingezogen, wie eine Art von Douchebag!"
Natürlich ehrlich erklärt, was Sie wollen ist das nicht was Sie eine Arschfotze--es ist, wie Sie handeln, wenn Sie nicht bekommen. In der Tat ist die ewig zu verbergen, was Sie wollen, nur damit Sie fühlen können, wie Sie ein edles Opfer gemacht habe (eine andere Person nicht einmal weiß, du machst) Art der größte Schwanz Umzug aller.
Aber das bringt uns zu...
#1. Sie wollen keine Last für andere, werden, wodurch Sie eine Belastung für andere
Niemand will Bedürftigen sein. Wenn es jemals ein Todesstoß für eine Beziehung, ist es Ihr bald-zu-sein-Ex-Partner als solche gekennzeichnet sein. Sind wir alle mit unseren eigenen Scheiße gelehrt, denn der einzige kann man wirklich Vertrauen, in die gruselige Welt selbst. Das ist, warum alle unsere Helden sind unabhängige, autarke Badasses. Batman braucht nicht jeder – die Welt braucht. Hölle, seinen Mangel an Eltern und die Notwendigkeit, seinen eigenen Weg zu finden, ist der Grund, warum er Batman an erster Stelle, verdammt werden konnte!
Und nicht zu allen politischen, bekommen aber das ist irgendwie die Theorie hinter schneiden Sozialleistungen – den Menschen Hilfe tut nichts, aber machen sie mehr und mehr hilflos, Recht? Also wenn wir ehrfürchtig, voll funktionsfähige Menschen werden wollen, wir das Sicherheitsnetz mitnehmen müssen.
Noch...
Wir hatten alle diesen Freund, der gekommen ist, Geld mit einem Gespräch aufzunehmen, die wie folgt ausgespielt:
"Dude, ich brauche 300 Dollar zu leihen. Sie werden mein Auto wieder in Besitz nehmen."
"Was?"_FITTED "Warum?"
"Nun, lieh ich mir $75 von einem Zahltag Darlehen vor zwei Monaten. "So, jetzt ist es mit den Zinsen und Gebühren $300."
"WARUM ZUM TEUFEL HAST DU NICHT DIE $75 VON MIR VOR ZWEI MONATEN ZU LEIHEN?!?"
"Ich wollte nicht zur Last fallen."
Seine nicht wollen Bedürftigen Last aufgewickelt werden. Jeder hätte besser dran, wenn er einfach, dass er Hilfe brauchte zugegeben hatte, wenn er sie brauchte. Das ist das Paradoxon der Abhängigkeit, und Sie können es auf praktisch jeder Beziehung anwenden. Auch angewiesen zu sein, auf andere – emotional, ist finanziell, etc.--natürlich schlecht. Aber sich weigern zuzugeben, dass Sie andere überhaupt brauchen ist noch schlimmer. Nicht nur für Sie, sondern für sie. In einer Beziehung wenn ein Partner gibt zu, dass sie benötigen, zum anderen hilft es tatsächlich, dass Partnerrolle besser auf der ganzen Linie (Ironischerweise macht sie unabhängiger).
Und dies buchstäblich beginnt in der Kindheit: bilden eine abhängige Bindung auf einen Erwachsenen ist erforderlich für das Kind Gehirn zu entwickeln. Es ist, wie wir gebaut sind. Also werfen ein Kleinkind in den Hof für seine eigene Nahrung jagen ihn die starke und unabhängige macht; Es verwandelt ihn in eine gebrochene, dysfunktionalen durcheinander. Er kann noch verkleiden sich wie eine Fledermaus und Punch Menschen wenn er erwachsen ist, aber er wahrscheinlich nicht es zur Bekämpfung der Kriminalität tun.
Menschen sind soziale Tiere, und man kann diese Tatsache nicht entkommen. Eigenversorgung bedeutet nie um Hilfe bitten. Wenn überhaupt, hilft wird hie und da Bedürftigen Ihnen Verständnis für andere in Not--werden die Douchebags ist, die wiederum ihre Nase oben bei Charity mit dem Mantra, "seht ihr nicht um Almosen bitten, als ich auf meinen Hintern war!"
Die Welt ist voll von gebrochenen Menschen, die auf diese Weise bleiben rein, weil sie nicht, dass sie brauchen Hilfe zugeben können, setzen sich zusammen. Es ist ein Teil der Grund, warum unglückliche Leute sind so schnell, etwas abfällig zu entlassen, die sie glücklich machen könnte, und Wut auf jemanden, der offen zugibt, dass sie Bedürfnisse haben. Wie ein Soldat, der so Badass ist er weigert sich ärztliche Hilfe für diese Schusswunde dann prompt blutet aus und verpasst den Rest des Kampfes. Fragen Sie sich: er war mutig, weil er nicht fürchten, Blutungen oder war er ein Coward, weil er hat Angst aussehende schwach vor anderen Männern? Zu wissen, die Antwort auf diese Frage könnte Ihr Leben retten. Hier ist ein Video von ein Faultier träge einige Karotten essen: