7 Dinge, die Ihr Risiko für einen Schlaganfall erhöhen kann

Schlaganfall ist die Nummer drei Killer in den Vereinigten Staaten jedes Jahr fast 800.000 Menschen betroffen nach dem National Stroke Association. Diese "Gehirn-Angriffe" auftreten, wenn der Blutfluss zum Gehirn unterbrochen wird (einen ischämischen Schlaganfall) oder wenn ein Blutgefäß im Gehirn Lecks oder platzt (hämorrhagischer Schlaganfall). 144.000 Menschen ist jedes Jahr das Ergebnis der Tod. Langfristige Behinderungen bleiben Hunderte von Tausenden von anderen.

Genetik, Alter und Rasse spielen eine Rolle bei Schlaganfall, wie viele andere Faktoren, kontrollierbar und unkontrollierbar. Neuere Forschungen hat sich mehr und mehr von diesen Risikofaktoren gehänselt von wie Sie, wo Essen Sie leben.

Hier ist, was Wissenschaftler finden Top-Risiken für einen Schlaganfall sind:

(7) fettreiche Ernährung

Die gleichen Nahrungsmittel mit Herzinfarkten verbunden — etwas rotes Fleisch, gebraten – können auch erhöhen das Risiko eines Angriffs Gehirn. Bei der American Stroke Association (ASA) internationalen Schlaganfall-Konferenz im Februar, Forscher an der University of North Carolina präsentierten Ergebnisse, dass Frauen nach der Menopause, die fettreichen verzehrten Diäten hatten 40 Prozent mehr Fälle von ischämischen Schlaganfall als fettarme Esser. Trans-Fette, gefunden in verarbeiteten Lebensmitteln wie Gebäck und Kekse, scheinen besonders unangenehm: die Gruppe der Frauen, die sieben Gramm Trans-Fettsäuren pro Tag verbraucht 30 Prozent mehr Takt Vorfälle als diejenigen, die ein Gramm gegessen hatte.

Also, was stattdessen Essen? Mehrere Studien deuten darauf hin, dass eine mediterran inspirierte Diät Schlaganfall-Risiko senken kann. Das bedeutet viel Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch, Olivenöl, Nüssen und Samen, und sehr wenig rotes Fleisch und Süßigkeiten.

6. zu Einzel-

Wenn Sie ein Mann, die seine Chancen auf einen tödlichen Schlaganfall schneiden möchten sind, erhalten hitched. Eine Studie der Universität Tel Aviv von mehr als 10.000 israelischen Männer festgestellt, dass diejenigen, die in der Lebensmitte verheiratet waren 64 Prozent seltener an einem Schlaganfall zu sterben, während die nächsten 34 Jahre als alleinstehende Männer. Die Daten wurde für andere Schlaganfall-Risikofaktoren wie sozioökonomischer Status, Blutdruck und Rauchen angepasst.

Aber es einen Haken gibt: die Ehe muss glücklich sein. Männer, die unbefriedigenden Ehen gemeldet waren genauso gut wie die einzigen Männer, an einem Schlaganfall zu sterben, berichteten die Forscher auf der Asas internationalen Schlaganfall-Konferenz.

(5) Wesen unglücklich

Glück ist die Musik zu Ihrem Herz-Kreislauf-System. Forscher an der University of Texas Medical Branch in Galveston berichtete im Jahr 2001, dass bei älteren Menschen, positive Stimmungen und Haltungen gegen Schläge geschützt. Auch inkrementelle Erhöhungen der Glück geholfen: für jeden Schritt bis auf die Forscher Glück Skala, männliche Teilnehmer Schlaganfallrisiko 41 Prozent gesunken. Das Risiko bei Frauen sank um 18 Prozent Glück Stückpreis.

Auch wenn du nicht zufrieden bist, vielleicht lohnt sich zu handeln, wie Sie sind. Die Forscher spekulieren, dass glückliche Menschen eher sind zu erhalten medizinischen Versorgung, Bewegung und bleiben Sie gesunde, alle schützende Faktoren gegen Schlaganfall.

4. Wesen fettleibig

Mehr Gewicht bedeutet ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall, nach Ansicht der Forscher an der University of Minnesota. In einer Studie, präsentiert auf der internationalen Schlaganfall-Konferenz letzten Monat Forscher mehr als 13.000 Amerikaner 19 Jahre lang verfolgt und festgestellt, dass das Risiko eines Schlaganfalls bei Patienten mit das höchste Organ war-mass-Index (BMI) 1,43 bis 2.12 Mal höher als bei den Patienten mit der niedrigsten Body-mass-Index. (BMI ist mit Höhe und Gewicht einer Person berechnet und gilt als einen Indikator für Körperfett.)

Der Grund für die Korrelation ist, dass einige Risikofaktoren Schlaganfall durch Übergewicht, Koautor der Studie verschlechtert werden, Hiroshi Yatsuya in einer Erklärung sagte. Die größten Übeltäter sind nach den Daten, Bluthochdruck und Diabetes.

3. Rauchen

Beleuchtung bis fast verdoppelt das Risiko von Schlaganfall, nach der American Heart Association (AHA). Glücklicherweise kann beenden dieses Risiko wieder nach unten, auch für starke Raucher fallen. Ein 1988 Studie ergab, dass ehemalige Raucher die gleiche Rate von Schlaganfällen als Nichtraucher fünf Jahre nach ihrer letzten Zigarette Schnupfen hatte.

(2) geboren am falschen demographischen (für einen Schlaganfall)

Leider sind nicht alle Risikofaktoren unter Ihrer Kontrolle. Schwarze haben zweimal die Inzidenz von Schlaganfällen als weiße, nach der AHA. Nicht nur das, sondern die Sterbeziffer bei Schlaganfall deutlich für schwarze über die Gesamtrate der Schlaganfall-Tod. Teil des Gefälles kann durch höher als durchschnittliche Rate von Diabetes und Bluthochdruck unter schwarzen erklärt werden.

Weibliche Wesen kann auch benachteiligt Sie wenn es darum geht, Schlaganfall. In einer Studie bei Asas International Stroke Conference präsentiert berichteten Forscher der University of Southern California, dass Frauen zwischen 35 und 64 Jahren fast dreimal so häufig einen Schlaganfall als Männer gleichen Alters. Der Grund kann sein, dass Frauen in der Lebensmitte mehr Bauchfett tragen als Männer, ein Risikofaktor für Schlaganfall, der Forscher sagte.

(1) wird ein Südländer geboren und aufgewachsen

Die Schneise der Schlaganfall-gefährdeten Staaten über den Südosten der Vereinigten Staaten – in der Regel einschließlich North und South Carolina, Georgia, Tennessee, Arkansas, Mississippi und Alabama – sind seit langem bekannt als die "Schlaganfall-Band." Doch jüngste Untersuchungen legen nahe, dass gerade geboren und verbringt Ihre Kindheit in einem dieser Staaten erhöht Ihr Risiko für einen Schlaganfall, auch wenn Sie später wegziehen.

In einer Studie veröffentlicht in der Zeitschrift Neurology im Jahr 2009 berichtet Volksgesundheit Harvardprofessor Maria Glymour und ihre Kollegen, dass unter schwarzen, geboren in der Schlaganfall-Gürtel das Risiko eines Schlaganfalls um 22 Prozent erhöht. Für die weißen lag die Zahl 30 Prozent. Der Teil des Grundes möglicherweise aufgrund von Risikofaktoren wie falsche Ernährung, Rauchen und Fettleibigkeit, die früher in den Südstaaten beginnen kann, sagte Glymour LiveScience.

"Mit der Zeit, dass sie mittleren Alters sind und wir sind sie in unseren Studien anzumelden, es sieht aus, wie viele Menschen dieser Risikofaktoren haben" sagte sie. "Aber vielleicht Menschen im Süden haben die Durchführung sie länger."

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