7 gesunde und Detox Smoothie Rezepte in das neue Jahr starten!
Ich bin ein großer Fan von Smoothies, vor allem, weil ich finde es am einfachsten mein Gemüse in einem Zug zu essen. (Ich hasse Gemüse.) Sie sind ideal zum Frühstück on-the-Go, post Workout, oder auch wenn Sie schauen, um Ihr System zu reinigen. Alles was Sie brauchen ist ein paar Zutaten und einem Mixer, und du bist gut zu gehen. Also warum nicht starten das Jahr Recht mit einigen von diesen gesunden Smoothies? Von Rezepte mit Vitamin C zu super Energie Heidelbeere Smoothies verpackt... Ich aufgerundet einige meiner Favoriten!
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Karotte, Mango und Kraut Smoothie (Vitamin C) 1 von 7
Reich an Antioxidantien, dieser Smoothie ist ideal für Ihre Haut, und es schmeckt köstlich.
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Grüne Detox Smoothie 2 von 7
Spülen Sie Giftstoffe mit diesem grünen Smoothie (und verlieren Sie ein oder zwei Pfund zu, während Sie gerade dabei sind). Es ist gefüllt mit Apfel, Kohl, Sellerie und Gewürze wie Koriander.
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Wassermelone Agua Fresca Smoothie (für die Hydratation) 3 von 7
Wassermelonen sind reich mit hohem Wassergehalt und dieses ist groß, für Sie den ganzen Tag hydratisiert zu halten. Es wird mit einem Mixer für eine ultraleichte Wiedergabe dieses traditionellen mexikanischen Getränk hergestellt.
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Foto und Rezept mit freundlicher Genehmigung von Super-aufgeladen-Smoothies
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Super-Energie Blueberry Smoothie 4 von 7
Beginnen Sie Ihren Tag Recht mit diesem Energieschub in einem Glas von Dr. Oz. Es ist geladen mit gesundes Obst und Gemüse wie Wassermelone und Kokoswasser.
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Herz-gesunde Smoothie 5 von 7
Diese Erdbeere und Kiwi Smoothie ist reich an Ballaststoffen und einen höheren Gehalt an Herz-gesunde Polyphenole zur Bekämpfung von Herz-Kreislauferkrankungen.
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Protein verpackt Smoothie 6 von 7
Diese Erdnuss Butter und Banane Smoothie ist vollgepackt mit Protein und macht das perfekte Frühstück für unterwegs. Vertrauen Sie mir, hält Sie den ganzen Weg bis zum Mittagessen gefüllt.
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Klare Haut Smoothie 7 von 7
Dieser Smoothie ist vollgepackt mit Vitamin E-reiche Spinat und Avocado und Anti-inflamatory Antioxidantien, die dazu beitragen, dass der Haut einen schönen Glanz.
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Foto und Rezept mit freundlicher Genehmigung von Jenny Sugar
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