7 Gesundheit und Fitness-Tech findet um die Pfunde Weg dieser Urlaubssaison zu halten
Die Ferienzeit bringt nicht nur das beste im Menschen und die besten Geschenke, aber das beste Essen... und eine Menge davon. Zwischen Ihren Kindern übrig gebliebene Halloween Süßigkeiten, die Sie, kein Ende, den Stress verlockend ist der Planung für die kommenden Feiertage und alle Lebensmittel, die sicher einen Auftritt am genannten Feiertage machen kann das Festhalten an Ihrer Gesundheit und Fitness Therapie hart dieser Zeit des Jahres sein.
Hart-aber nicht unmöglich – da gibt es hilfreiche Gadgets, Websites und apps, die Ihnen helfen können den Kurs halten. Also wenn Sie schauen, um Ihre aktuelle Gesundheit und Fitness-Regime zu kontrollieren, oder wollen eine Starthilfe für Ihre Silvester Gesundheitsziele, checkt diese Razzia der Technologie, die hilft, die Pfunde weg von dieser Urlaubssaison zu halten.
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Bester Urlaub Gesundheit und Fitness Tech 1 von 8
Eine Zusammenfassung des Gadgets, Websites und mobile apps zu zur Aufrechterhaltung Ihrer aktuellen Gesundheits- und Fitness-Therapie in den Ferien.Photo Credit: RVWithTito über Compfight cc
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DietBet | Auch andere, Gewicht zu verlieren, und bezahlt 2 von 8
Studien haben gezeigt, dass die Erfolgsquote bei der Teilnahme an einer Aktivität mit anderen größer im Vergleich geht es allein. "Es ist kein Spaß... wenn die Homies keiner haben kann." Die Website fördert DietBet sozialen Diäten lassen Benutzer erstellen oder beitreten Gewicht-Verlust-Spiele, wo die Spieler, die das Ziel verloren Gewichtsprozent treffen die totale versprechen Gewinne beigetragen, indem jedes Mitglied der Gruppe geteilt. Spiel Organisatoren können schnell die "Wette" Menge, Dauer und Bedingungen des Spiels, und Mitglieder beitreten Spiele durch einen Beitrag der Wetteinsatz. Die Gewinner werden per PayPal bezahlt. Sprechen Sie über finanzielle Motivation...
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FitDay Kalorienzähler | Verfolgen, was Sie Essen 3 von 8
Eine weitere bewährte Methode, um auf der Strecke mit Ihren Fitness/Gewichtsverlust Ziele bleiben soll Ihre tägliche Kalorienzufuhr zu verfolgen. Ein Tagebuch von alles, was Sie Essen macht Sinn, aber ist nicht immer einfach, vor allem rund um den Urlaub zu tun, wenn Sie ein paar Dinge auf einmal los haben. FitDay ist eine Website und mobile app, die eine umfangreiche Datenbank von Lebensmitteln aufgeschlüsselt nach Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, Protein und andere Faktoren, die Sie schnell Ihre tägliche Nahrung Log erhalten eine bessere Vorstellung von Ihrem Konsum hinzufügen können. FitDay bietet auch Ernährung und Fitness-Beratung und die Möglichkeit, einen Ernährungsberater helfen, Ihren Fortschritt überwachen Nachricht bieten coaching, und helfen Sie dazu motivieren, Ihre Ziele zu erreichen.
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Withings Smart Körperanalyse | Do-It-All normale Waage 4 von 8
Wenn Sie auf der Suche nach eines ganzheitlichen (und gadgety) Ansatzes zur Anmeldung Ihr Gewichts dieser Urlaubssaison, misst die Withings Smart Body Analyzer Gewicht, BMI (Body-mass-Index), Herzfrequenz und sogar Raumluftqualität, um sicherzustellen, dass Sie auf Ihre Gesundheit sind. Die Withings-Körperanalyse ruft geeky mit der Fähigkeit zum Verbinden mit Ihrem Heimnetzwerk auf Ihre Daten für die Anzeige über die Withings-Website anmelden, oder mobile apps für mehr in tiefe Blick auf Ihre Gesundheit. Schade das Ausmaß kann speziell sagen, wieviel Türkei und Verband Sie essen können, ohne ein Pfund zu gewinnen.
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Nike + Fuelband SE | Verfolgen Sie Ihre Aktivität 5 von 8
Wissen ist macht. Drahtlose Aktivität Monitore zeichnen Ihre täglichen Bewegungen auf verwertbare Daten zugreifen, die Sie verwenden können, um eine aktivere Rolle spielen. Die Fuelband SE ist Nikes neueste Aktivität-Armband, mit denen Sie Ihren Fortschritt zum Ende des Jahres, auf einer hohen Anmerkung zu verfolgen. Die neuesten Interaktion kommt in mehr modischen Farben, so dass Sie Ihren Monitor mit Ihren Urlaub Party-Outfit zu koordinieren.
Nichts wie den Rest der Welt aussperren und Zonierung Musik, um Ihren Verstand ausgeschaltet, dass langfristig während der bevorstehenden kühlen Morgen nehmen. Das Problem mit Zonierung heraus ist, macht es Sie weniger bewusst Ihre Umgebung. Die Aftershokz sind spezielle offenes Ohr-Kopfhörer, die Musik zu Ihrem Gehirn senden können, ohne für Ihre Ohren, damit Sie sich anderen klingt wie Autohupen, Polizei, Feuerwehr, Krankenwagen, Fahrzeuge und andere akustische Signale zu hören.
Gamification ist ein Begriff, der beschreibt, Umwandlung einer ansonsten "blah" Tätigkeit in ein Spiel um mehr Teilhabe zu fördern. Für Turnhalle Ratten Gesundheit Enthusiasten ist die Ausarbeitung der Höhepunkt des Tages. Für den Rest von uns... sagen wir einfach, dass wir Juckreiz sind nicht zu verletzen und Schwitzen für 45 Minuten bis eine Stunde jeden Tag. Die Lifesum--app macht einen guten Job der Incentivierung Übung durch motivierende Benutzer "Level up" durch den Abschluss von Herausforderungen und Quests, ähnlich wie ein "Boss" auf einem Computer oder Konsolen-Spiel zu schlagen. Die Lifesum--Community ist auch voll von anderen Benutzern, die regelmäßig motivieren sich gegenseitig zu treffen und ihre Fitness-Ziele zu schlagen.
Jeder hat diese Worte ausgesprochen, bevor beim Versuch, in Form zu kommen "ich nur die Zeit noch nicht." Besonders wenn Sie reisen, Familie und Freunde dieser Urlaubssaison besuchen. Im Gegenteil, kann nur ein wenig Übung einen langen Weg gehen. Geben Sie die Hot5 Fitness-app, die gibt Ihnen 5 intensive Trainingseinheiten in 5 Minuten abschließen. Die app können Sie wählen zwischen Programmen wie "Beach-Body", "Power Conditioning," und "Hohe Intensität CrossFit" und lässt arbeiten Sie zusammen mit den Trainern mit Videos für jede Bewegung direkt auf Ihr Smartphone. Wenn Sie wirklich nur 5 Minuten, Sie können ein Programm oder für einen längeren Training aneinanderreihen. Sie können auch Punkte um mehr Workouts zu entsperren.
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