7 leckere Möglichkeiten, peppen Sie Ihre Gerichte mit Gemüse aus der Dose
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Eines der Dinge, die ich am meisten über das Leben in den pazifischen Nordwesten Liebe ist die Verfügbarkeit und Qualität das ganze Jahr über regionale Produkte. Jedes Wochenende können wir zu den Märkten auf der Suche nach Mülltonnen überfüllt mit bunten Karotten, knackigen grünen und schönen Rüben Wagen. Am Sonntagabend ist mein Kühlschrank prall gefüllt mit allerlei frischen Leckereien, die nur darauf warten, gekocht werden. Und dann Montag kommt.
Trotz meiner besten Absichten, mit einem geschäftigen Ehemann eine Teilzeitarbeit zu Hause gig, und Vollzeit Aufgaben ein Kleinkind um zu jagen, wir nicht jede Nacht mit einer frische hausgemachte Mahlzeit auf dem Tisch. In der Tat finde ich oft starrte in die Speisekammer auf 18:00 verzweifelt um etwas gesundes und schnell auf den Tisch zu bekommen. Geben Sie ein: die Speisekammer.
Nur weil Sie keine Zeit zum vorbereiten und Kochen frisches Gemüse jede Nacht, heißt das nicht, dass Ihre einzige alternative ist Pizza bestellen oder ein Paket Nudeln kochen. Es gibt viele nahrhafte Optionen innerhalb Ihrer Schränke oder Speisekammer Tür, und man spürt gut zu wissen, dass Ihre Familie ist noch immer viel Farbe auf ihren Tellern und Gemüse in ihre Mahlzeiten.
Klicken Sie sich durch sieben Tipps für Ihre Mahlzeiten mit Dosengemüse jazzing zu sehen!
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Peppen Sie Ihre Mahlzeiten 1 von 8
Klicken Sie sich durch Ideen, wie Sie Ihre Mahlzeiten mit einige Grundnahrungsmittel Speisekammer waren zu steigern!
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Verbessern Sie Aromen und schaffen Sie schnelle Vorspeisen 2 von 8
Einige der größten kulinarischen Aromen scheinen von einer der kleinsten Dosen und Gläser kommen. Halten Sie Ihre Speisekammer, bestückt mit Dingen wie Oliven, Gurken, eingelegte geröstete Paprika, Artischockenherzen und gefüllte Knoblauchzehen. Im Notfall können diese neben Hummus und Pita für eine schnelle Meze Vorspeise Platte angeordnet! Diese würzigen, salzigen Aromen können auch boost bis eine grundlegende Korn oder Pasta Gericht, und neue würzige Dimension, was einmal fad war.
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Machen Sie eine leichte Gemüsesuppe 3 von 8
Meine Mutter hat dieses tolle Gericht namens Hodge Podge Suppe, die sie für uns seit über 30 Jahren gemacht hat. Als Kind dachte ich, es schien so kompliziert und Phantasie, und ich lache jetzt wenn wirklich wie überlegt einfach ist es, zu machen. Sie ist nicht die offizielle Rezept (Familiengeheimnis!) geteilt, aber ich weiß, es ist im Grunde eine Kombination aus ca. 10 verschiedenen eingelegtes Gemüse und Suppen. Einfache Sachen! Durch die Kombination von Dingen wie Konserven Karotten, grüne Bohnen, Tomaten, Erbsen und Kartoffeln, und vielleicht sogar in ein paar Dosen Suppen wie Minestrone oder Tomaten hinzufügen Garten, kann man gemeinsam eine köstliche Suppe in Minuten.
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Rindfleisch eine herzhafte Schüssel mit Chili 4 von 8
Gibt es etwas Schöneres als Chili im Herbst? Einige meiner Lieblings vegetarische Chili Komponenten kommen aus Dosen. Vor allem sind Tomaten aus der Dose der Schlüssel bei jeder Art von traditionellen Chili. Schnappen Sie sich eine Vielzahl: Plain gewürfelt, heiß und würzig und vielleicht sogar ein paar, die einige grüne Chilis haben. Fügen Sie ein paar Dosen Mais, und Sie haben eine herzhafte Schüssel, und hoffentlich viele Reste.
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Fügen Sie einige grüne, ein einfaches Nudelgericht 5 von 8
Wann immer wir im Notfall für das Abendessen sind, finde ich mich Rückgriff auf Nudeln. Aber ich kriechen nachzudenken, mit meiner Familie eine große Schale mit braun mit keine bunten Gemüse, runden den Geschmack und das Nährwertprofil. Es gibt viele gesunde und nahrhafte grüne Gegenstände in den Dosen Veggie-Gang gefunden, die gut mit fast jedem Nudelgericht – grüne Erbsen, grüne Bohnen und Spargel sind drei unserer Lieblinge!
Denkt man über Pürees, Ihren Geist könnte für Babynahrung Wandern, aber es gibt eine Menge von großen Anwendungen für gemischte Gemüse als erste Nahrung. Eingemachte Kürbis und Kürbis machen für fabelhafte, gesunde Ergänzungen zu Backwaren, Zugabe von Feuchtigkeit und Geschmack anstelle von Ölen und anderen Fetten. Wer liebt es kein gutes Brot Kürbis im Oktober?
Ob Sie ein feuriges Chili, ein pikanter Salsa oder ein Smokin ' Enchiladasoße machst, sind konservierten Chilis dein Freund. Bist du in eine milde Stimmung mit grundlegenden grün gehen, oder wenn Sie abenteuerlustig sind, schnappen Sie sich die Jalapeños oder Habaneros. Ein bisschen Würze und Wärme kann wirklich eine Rezept zum Leben zu erwecken!
Für eine schnelle, machen-ahead Mahlzeit Schnapp dir ein paar Dosen Gemüse in Ihrem Lieblings-Lasagne Rezept Layer. Brokkoli, Karotten und Kürbis gut mit würziger Tomatensauce und cremige Käse zu koppeln. Wenn Sie haben keine Zeit (oder Energie) zu hacken, Würfel und Braten Sie frisches Gemüse im Voraus, aus der Dose Alternativen genauso gut funktionieren in einem Bruchteil der Zeit.
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