7 Möglichkeiten, Depression in 20-Somethings zu erkennen

Ob sie betont sind, über einen Job, haben Suche nach einem Partner oder, Rückzahlung von Darlehen für Studierende 20-Somethings viel auf dem Teller, die ihre Stimmung bringen konnte.

Obwohl der 20er Jahren der Erforschung und Spaß haben in der Regel gelten, ist die Depression bei jungen Erwachsenen nicht unüblich.

Junge Erwachsene sind Abschied von Kindheit und Jugend, und versuchen, ihren eigenen Weg im Umgang mit häufigen Wechsel und Unsicherheit machen, könnte die Gefühle von Traurigkeit und Gereiztheit auslösen.

Ab in die Welt zu gehen, eine klare Identität, eine Kapazität für intime Beziehungen zu entwickeln und bilden eine Basis für eine zukünftige Karriere und Leben als Erwachsener sind alle Teil der Herausforderungen für die Menschen in ihren 20ern, die sie anfällig für Depressionen, machen könnte, sagte Dr. Stuart Goldman, ein Kinder- und Jugendpsychiater am Krankenhaus Boston der Kinder. [5 umstrittene psychiatrische Behandlungen]

Darüber hinaus sind die in ihren frühen 20er Jahren mit diesen Herausforderungen beschäftigen, bevor ihr Gehirn voll ausgereift ist. Der präfrontale Kortex – der Teil des Gehirns beteiligt, Argumentation und Impulse zu kontrollieren – endet ungefähr Alter 25 zu entwickeln.

Die meisten Personen mit eine genetischen Anfälligkeit für Depressionen, erleben in der Regel die erste Folge der Erkrankung im Alter zwischen 14 und 24, sagte Goldman. "Die überwiegende Mehrheit der Menschen mit einer depressiven Episode in dieser Altersgruppe haben ein Rezidiv innerhalb von fünf Jahren nach der ersten Episode,", sagte er, was die wiederkehrende Charakter der Krankheit.

Um festzustellen, ob ein 20-etwas gedrückt werden könnte, Goldman beschrieben einige häufigsten Anzeichen und Symptome in dieser Altersgruppe.

Ein Mangel an Freude. Verlieren Interesse an einmal angenehme Aktivitäten ein klatschsüchtiges Zeichen der Depression, sagte Goldman. Leute in ihren 20ern könnte noch mit Freunden ausgehen, aber sie können nicht amüsieren oder Spaß haben. Oder sie können sich zu isolieren und weniger gesellig, Aberkennung von ihresgleichen und verbringen mehr Zeit allein.

Niedrigen Energieverbrauch. "Menschen mit Depressionen hoffnungslos fühlen", sagte Goldman Leben Wissenschaft. Und mit einem Verlust der Hoffnung kommt oft einen Mangel an Motivation. Gefühl, beharrlich nach unten scheint Energie ablassen und Müdigkeit, macht es schwieriger, aus dem Bett kommen und bleiben auf dem gewohnten Aktivitäten zu erhöhen.

Reduzierte Konzentration. Ein Geist gefüllt mit negativen Gedanken und einen pessimistischen Prognosen könnte fehlt Fokus und unentschlossen während einer Phase im Leben, wenn Menschen mit wichtigen Entscheidungen über Karrieren, stehen, Umzug in eine neue Stadt, finanzielle Unabhängigkeit und romantische Beziehungen zu verfolgen. Konzentrationsschwäche und Unaufmerksamkeit während in der Schule, am Arbeitsplatz oder im Militär können Selbstwertgefühl weiter erodieren.

Am frühen Morgen erwachen. Deprimiert 20-Somethings finden sich häufig aufwachen um 4 oder 5 in der früh, wieder einschlafen. Menschen mit Depressionen können Anomalien in Ebenen von Cortisol, ein Stresshormon, haben erklärt Goldman. Junge Erwachsene mit Depressionen oft haben höhere Cortisolspiegel in den frühen Morgenstunden, die stört Schlaf.

Erhöhter Alkoholkonsum oder Konsum anderer Drogen. Um den Schmerz und die Einsamkeit der Depression zu erleichtern, können einige junge Erwachsene an Alkohol oder anderen Drogen als Flucht oder um ihren Schmerz zu betäuben wenden.

"Ehrlich mit sich selbst über Drogenmissbrauch sein", sagte Goldman. "Sagen Sie nicht nur, dass alle anderen es tun." Einen engen vertrauter, sei es ein Freund oder Lebenspartner kann helfen ein Problem zu erkennen und etwas dagegen zu tun, sagte er.

Weniger Interesse an Sex. Während einer Zeit als andere möglicherweise häufig einhaken oder suchen, um sich niederzulassen, kann jemand mit Depressionen weniger Interesse an Sex oder einen geringeren Sexualtrieb haben.

Gewichtsveränderungen. Menschen mit Depressionen haben eine Veränderung in ihrem Gewicht, in beide Richtungen. Manche Menschen verlieren Gewicht, weil sie verlieren ihren Appetit und haben weniger Interesse an Essen, aber andere setzen auf Pfund, mit Essen als eine Form der selbst zu trösten.

Für Eltern von jungen Erwachsenen wie ihr Kind leidet mit Depressionen eine Herausforderung für sie, auch ist. Goldman empfiehlt, dass Eltern ihre Rolle von "Verwaltung" ihre Kinder, wenn sie 18 sind bis 20, "Berater", ab 21 Jahren und darüber hinaus, für einen jungen Menschen mit Anleitung und Unterstützung zur Verfügung zu verlagern.

Er sagte, dass Eltern sollten daran denken, dass "junge Erwachsene müssen in der Lage, eigenständig Entscheidungen zu treffen."

Die wichtige Botschaft für 20-Somethings, dass "die Depression eine wirklich behandelbare Krankheit ist" sagte, Goldman.

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