7 Möglichkeiten, um eine noch benötigte Nap Zeit ermutigen
Ca. 3 1/2, beschlossen meine Tochter Bella, dass sie nicht mehr Ruhezeit wollte. Sie würden bei der Erwähnung des es einzuschmelzen. Ich zählte mein Segen, dass sie dies noch weit in vielen meiner Freunde Kinder aufgerauhten hatte ein Jahr zuvor aufgehört. Im Inneren jedoch bin ich ein wenig gestorben.
Wir beschlossen sie überspringen konnte, aber dann merkte ich nach ein paar Wochen, die von 17:00, die sie kaum ihren Augen halten konnte öffnen. Sie würde im Auto einschlafen, ohnmächtig auf der Couch – es war ziemlich offensichtlich für mich sie noch mindestens eine kurze Ruhezeit benötigt.
Das Wort Nickerchen schien ein Ding der Horror zu ihr. Sam und ich tanzte um ihn herum, Rechtschreibung es aus, bis sie herausgefunden, dass alles, was mit einem "n" begann mit ihr im Bett endete. Sie erhalten sich so aufgearbeitet über Nap, die es ihr ewig dauern würde, bis um nach unten und durch zu beruhigen, dann war es zu spät für sie zu schlafen.
Etwas zurückzugeben Bella gewisse Wahlmöglichkeiten/Kontrolle über diese Zeit war der Schlüssel. Sie brauchte, um das Gefühl, dass Teil dieser Zeit für sie und nicht nur ihr Weg gesendet werden, für ein kleines Nickerchen ausgerichtet war. Wir nannten es "Ruhigen Zeit" anstelle von Nap Zeit. Meine eigene Mutter erinnert mich, dass wir alle eine ruhige Zeit in unserem Zimmer Weg vorbei an Bellas Alter hatten, und es eine wunderbare Sache für uns alle war. Ich fühle mich in der Regel viel weniger schuldig über mit ihrem Mittagsschlaf noch, wenn ich sehe, ihre rosigen Wangen, verrückte Haare und poofy von Schlaf-Augen spähen aufgeregt um ihre Tür an mir, bereit, wieder zu spielen.
Hier sind sieben einfache Wege zu ermutigen Sie Ihr Kind zum Nickerchen oder zumindest spielen und ruhen ruhig in ihrem Zimmer:
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7 Möglichkeiten, um eine noch benötigte Nap ermutigen Zeit 1 von 8
Braucht Ihr Kind noch zu schlafen - auch wenn sie nicht so denken? Hier sind 7 einfache Wege zu helfen, ermutigen, man (oder zumindest eine ruhige Zeit) ohne Tränen und Drama.
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Kleine Sprüche 2 von 8
Ich kam mit einem einfachen Worten zu erklären, wie Bella noch benötigt Ausfallzeiten: "jeder braucht eine Pause." Alltäglichen." Periode. Keinen Streit. Ich würde oft an dieser Stelle auf der Couch ausruhen, da ich schwanger war, und an den Wochenenden Sam und ich diesmal zum Fernsehen und entspannen Sie sich. Sie begann zu sehen, dass es nicht nur ihre Ruhe.
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Märchenstunde 3 von 8
Wir kuscheln und lesen Sie eine Geschichte zusammen, bevor sie Zeit zum spielen und ruhen Sie sich anschließend bekommt. Dies erlaubt ihr, einige Zeit zu haben, und es fühlt sich viel weniger ich bin schob ihr zu schlafen.
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Wie Nacht 4 von 8
Verdunkelung Gardinen Zimmer sind ein muss, wenn Sie nicht, schwere Vorhänge haben. Wir haben Holz sind in unser neues Zuhause, aber unsere letzte Haus musste unbedingt diese haben. Bis wir in der Lage, sie zu installieren, würde nicht Bella sogar ein Nickerchen zu machen. Danach war es so dunkel, dass mussten wir ein Nachtlicht. Sie schlief wie ein Stein.
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Ein reizender 5 von 8
Dieser leichte Decke ist so perfekt für Nickerchen. Bella ruft diesein (die ich wie ein Baby-Dusche-Geschenk für sie erhalten) "Braun Decke" und es geht überall mit uns. Vier Jahre später und es ist gehalten, einige ernsthafte Liebe Katze Windeln und waschen. Das Design ist super weich und deckt ihr komplett, also ich ihr darin eingewickelt oft eingeschlafen finde.
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Kühlgebläse 6 von 8
Dieser Lüfter macht das richtige Maß an kühle Luft in einem Schlafzimmer, und es erlaubt ihr einschlafen bequem ohne aufzuwachen, weil sie heiß ist. Wir haben es jahrelang in Bellas Zimmer verwendet. Sie war nie ein Kind, die in Sachen bekommt, aber wenn Ihr Kind eine Menge neugieriger, prüfen, wenn Sie es auf etwas unerreichbar mit der Kordel gut versteckt.
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Bella hatte eine Art von weißem Rauschen, seit sie geboren wurde. Wir haben so laut Sam mir spürte er erzählte, wie er im Begriff war, neben Niagarafälle schlafen gewöhnt. Kauften wir diese für das weiße Rauschen vor ein paar Jahren und Spaß Rutschen, die Bellas Zimmer nachts ein wenig beleuchtet. Obwohl die Folienteil nicht mehr funktioniert, ist immer noch das weiße Rauschen.
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Ich kaufte mir einen einfache Küchen-Timer für ihr Zimmer. Sie hat 20 Minuten mit ihrer Stofftiere in ihrem Bett zu spielen. Wenn der Timer erlischt, ist es ihr Stichwort, hinlegen und versuchen zu schlafen.
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