8 natürliche Energie-Booster für beschäftigt Kinder
Dank Betty Crocker® Frucht gewürzte Snacks für das sponsoring dieses Post. Klicken Sie hier, um mehr von der Diskussion zu sehen.
Ich bin mir nicht sicher, was anstrengender ist – tatsächlich wird ein Kind oder als Erwachsener, die die Kinder ganzen Tag jagt. Egal, ist es wichtig für die ganze Familie zu bleiben angeheizt und erregt heutzutage spielen, lernen und wachsen zu maximieren. Es ist wichtig, gut Essen und bieten die richtigen Snacks den ganzen Tag, so dass jeder genug Energie hat, um jeden Tag gesund und glücklich zu beenden.
Sehen Sie sich einige dieser natürlichen Energie-Booster für Kinder (und für Mütter und Väter auch!), die hilft, sie zu halten, bewegen, und halten Sie Sie jagen sie herum vom Frühstück vor dem Schlafengehen.
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Natürliche Energie-Booster 1 von 10
Als ein Kind ist keine leichte Aufgabe. Gibt es Rutschen, Klettern, Fußbälle, kick, Schule Lektionen zu lernen, und Freunde zu jagen. Probieren Sie diese natürliche Energie-Booster, die hilft, Ihre Familie angeheizt für jeden Tag zu halten!
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Frische Äpfel 2 von 10
Es gibt nichts mehr "natürlich" als eine große Portion frisches Obst. Natürlichem Zucker geben Kindern eine gesunde Energie Schub reich an allerlei gute Vitamine und Mineralstoffe. Es ist die beste Zeit des Jahres für alle Dinge Apple – nehmen Sie Ihre Familie in den Garten für eine Apfelernte Reise, und kommen nach Hause mit viel übrig gebliebenen für naschen.
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Termine 3 von 10
Termine gekennzeichnet häufig als "der Natur Süßigkeiten." Reich an Ballaststoffen und vielen Mineralien, Termine sind eine gute natürliche Alternative zu High-Zucker Süßigkeiten, die verlassen werden Kinder fühlen erregt und aufgeregt für Klassenarbeiten, Spielzeit, Sport und was auch immer sie brauchen Kraftstoff für tagsüber.
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(Gefroren!) Trauben 4 von 10
Mein Kind ist total Traube besessen. Es ist seine Lieblings-Snack, und er öffnet ihnen den ganzen Tag wie ein Bonbon. Versuchen Sie für ältere Kleinkinder (mit mehr Zähnen und Fähigkeiten besser kauen!) mit gefrorenen Trauben. Es ist eine große, gesunde Snack-Alternative zu Dingen wie Eis am Stiel, die unnatürliche Zutaten wie Lebensmittelfarben haben könnte. Natürlichen Fruchtsäften werden dazu beitragen, einen schnellen Energieschub, zusammen mit Flüssigkeitszufuhr.
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Nussbutter 5 von 10
Natürlich stammen nicht alle Energie aus Zucker. Für eine länger anhaltende Stärkung wird, dass Kinder satt und Gefühl voll, bietet eine Vielzahl von unterschiedliche Nussbutter versuchen. Wählen Sie Ihre Präferenz – Erdnuß, Mandel und Sunbutter — und auf Vollkorn Toast oder eine reife Banane zu verbreiten. Gesunde Fette halten Kinder den ganzen Tag bewegen!
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Smoothies 6 von 10
Ich weiß, ich Rede über Smoothies die ganze Zeit, aber für unsere Familie, sie sind eine der besten Quellen für Ernährung für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Sie können hinzufügen, was Obst und Gemüse, die Sie mögen, und sogar einige guten gesunde fettigen Quellen wie Avocado oder Flachs Öl schleichen. Smoothies sind eine große Quelle der Hydratation sowie Grab-n-Go am schnellsten einen Energieschub während des Tages zu bekommen. Ob es im Auto auf dem Weg zu einem Fußball-Spiel, oder in einer Tasche für einen mittags-Snack verpackt - sind Smoothies eine einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie Energie den ganzen Tag haben.
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Nussmischung 7 von 10
Muttern sind voll von gesunden Fetten und alle Arten von Energie steigernden Mineralstoffe und Vitamine. Sie sind auch leicht zu packen und zu speichern, und relativ frei von Durcheinander, das ist wichtig für schnelle Snacks für unterwegs. Halten Sie einen Vorrat an Nüssen im Auto, Speisekammer, und in der Handtasche oder Windel Tasche, so Sie immer Zugriff auf dieses super Snack, haben trifft ein Mittag-Absturz.
Kinder neigen dazu, alles zu lieben, das aussieht wie eine gummiartige Süßigkeit, und dieser Spaß, den Obst-förmigen Mott Medley snacks sind ein Hit für alle Altersgruppen. Kinder genießen den süßen Geschmack, clevere Formen und klebrige Textur, während Mütter wissen, dass sie All-natürliche und echte Frucht- und Gemüsesäfte aus genießen. Diese sind ein weiteres Element der großen Imbiss in der Auto oder Windel Tasche für Mittag Seelentröster versteckt zu halten.
Es mag nicht wie die meisten traditionellen Energiequelle, aber es gibt wenige Dinge genauso wichtig wie hydratisiert während des Tages. Wasser ist wahrscheinlich der wichtigste und erfrischenden Weg der Natur halten Sie Ihren Körper den ganzen Tag in einem guten Zustand. Vor allem in den Sommermonaten stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Kinder reichlich Wasser trinken den ganzen Tag.
Neben bleiben hydratisiert, gibt es einige Dinge als natürlich anregend als eine gesunde Dosis des Sonnenscheins. Wir leben in Seattle, wo Sonnenschein beschränkt sich zu bestimmten Zeiten des Jahres, so wir sicher stellen, wir raus und genießen Sie es, wann immer es scheint. Es ist erstaunlich, wie anregend frische Luft und Sonne auf der Haut spüren!
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