8 (Tear-frei!) Wir Elijahs Nachtschlafs verbessert

Eli ist keine große Ausrufer und angenommen er schnell, vor allem mit einige beruhigende ansiedeln würde, also habe ich ihn ein wenig Weinen. Und dann beruhigte ich ihn, und wir auf diesem Weg für zwei der längsten Stunden meines Lebens. Er würde nicht nur oder konnte nicht in den neuen Raum niederzulassen. Es war Herz abreißen und nach dem Aufstehen ihn beruhigt zum 80. Mal, ich schließlich nachgab. Zum Glück für uns, ging er gerne in seiner Krippe in der nächsten Nacht schlafen, aber bis letzte Woche hatte er noch nie geschlafen hin durch die Nacht. Im vergangenen Monat haben wir mehrere kleine, Riss-freie Änderungen vorgenommen, Eli Tage und es hat große Veränderungen in der Nacht, unter anderem die Strecke zunächst je 10 Stunden Schlaf ohne aufzuwachen übersetzt. Ihr seid, war es genau so schön wie ich dachte, es wäre.

Obwohl diese 8 Änderungen nicht bahnbrechend, haben es schön für uns gearbeitet. Und eines Tages, wenn Eli wieder gesund ist, ich hoffe das reizvolle durch die Nacht Schlaf zurück.

4. Futtergetreide abends 4 von 8

Das klingt vielleicht widersprüchlich zu dem letzten Punkt und vielleicht ist es etwas, aber fand ich, dass wenn ich Eli ein Abendessen mit einer Art von Korn in It-Haferflocken oder Reis oder etwas ähnliches gab, er länger geschlafen. Meine beste Vermutung ist, dass es eine Art von Stöcken mit ihm länger als Obst oder Gemüse allein, und da wir begonnen, die Körner mit Abendessen wir einige kleinen Verbesserungen in Schlafdauer gesehen.

5. dressing angemessen für die Temperatur 5 von 8

Elis Zimmer ist ein bisschen launisch, wenn es um Temperaturen geht. Auch bei den Schlot, meist geschlossen bekommt er noch die extreme. Wenn wir die Klimaanlage einschalten, ist sein Zimmer im Grunde der arktischen Tundra. Wenn die Heizung eingeschaltet ist, ist es wie die Oberfläche der Sonne. Dies sind nur leichte Übertreibungen. Wenn ich über oder unter kleiden ihn, seinen Schlaf leidet. Verbringen ein paar Minuten in seinem Zimmer vor dem Verband gibt ihn mir eine gute Idee von der Jammies für die Nacht am besten geeignet sind.

(6) ohne einen Satz vor dem Schlafengehen 6 von 8

Diesein ist gonna verwechseln einige von euch, aber wir haben keine festen Zeiten, es ist eine Art Flüssigkeit. Eli schläft auf einem ziemlich vorhersehbar 2-3-4 Muster. Er wacht auf und 2 Stunden später, er Nickerchen. Er wacht auf und 3 Stunden später, er Nickerchen. Er wacht auf und 4ish Stunden später, geht er ins Bett. Da bekommt er bereits einige Tage und später andere, all dies haftet verschieben und wir lassen es. Setzen ihn ins Bett breite wach macht es ihm langweilig und oft Art von weinerlich zu erhalten und setzen ihn zu spät ins Bett ist nur Desaster. Indem man seine Signale und seine Vorlieben, unser Führer sein, bekommt er so den Schlaf braucht er statt schlafen auf dem Programm, was ich will.

(7) weißes Rauschen 7 von 8

Ich war ein Skeptiker. Ich war wirklich. Und ich hatte Angst, weil ich gehört hatte, gab es eine Korrelation mit weißem Rauschen und SIDS, also ich wartete, es zu versuchen. Und dann ging ich und kaufte mir eine dieser weißes Rauschen Maschinen von Homedics und nun will ich nicht zurück. Es ertrinkt im Grunde alle anderen Geräusche im Haus, einschließlich einige schwere Stürze, die ich beim Umgang mit einem Chaos in der Küche die andere Nacht gemacht. Es wurde auch ein Lebensretter sein Nickerchen zu erweitern. Wenn wir unterwegs sind, verwende ich eine weißes Rauschen-app auf meinem Handy, um die Geräusche zu imitieren.
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8. lassen Sie ihn schlafen, im Rahmen des Zumutbaren, wo er 8 von 8 will

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Das sind unsere 8 Schlüssel zu besseren nächtlichen Schlaf. Welche Methoden haben Sie benutzt, um Ihre Kinder nachts schlafen bekommen?