8 Tipps für die Eltern der Jugendlichen mit Depressionen

Die Teenager-Jahre sind notorisch unruhigen. Jugendliche sind zur Gründung ihrer eigenen Identität mehr Dinge selbständig zu tun, verschiedene Rollen ausprobieren, sozial mehr Risiken und möglicherweise das Experimentieren mit Drogen und Alkohol, und all dies kann mit emotionalen Kosten kommen.

So kann es schwierig zu sagen, der Unterschied zwischen den typischen Wirren eines Teenagers und depressive Teenager.

"Es ist schwer für Eltern, Depressionen bei Jugendlichen, zu erkennen, da Kinder in dieser Altersgruppe können mehr emotionale Höhen und tiefen, und sie neigen auch dazu, sich mehr zu isolieren", sagte Dr. Gene Beresin, executive Director von Clay Center for Young gesunden Geist am Massachusetts General Hospital in Boston.

Aber Depressionen kann eine Maut auf Jugendliche nehmen. In der Regel ersten Streiks in der späten Adoleszenz, irgendwann im Alter zwischen 15 und 19, Beresin gesagt.

In der frühen Jugend sind Jungen und Mädchen gleichermaßen von Depressionen betroffen. Aber nach der Pubertät, Mädchen sind etwa doppelt so häufig wie jungen, depressiv zu werden, und dieses Verhältnis bleibt bis ins Erwachsenenalter, nach Beresin.

Genau, warum ist unklar, sagte er, aber es ist wahrscheinlich eine Kombination von genetischen Anfälligkeit sowie hormonelle und Sozialisation Faktoren, einschließlich, dass Mädchen neigen dazu, viel empfindlicher auf Veränderungen in den Beziehungen und auch anfälliger für Angst sein.

Die gute Nachricht für Mama und Papa ist, dass "eine sichere, warme, liebevolle Beziehung mit einem Elternteil ein Schutzfaktor gegen Depressionen, vor allem für Mädchen," sagte Beresin. [10 Fakten sollten alle Eltern über ihre jugendlich Gehirn wissen]

Hier sind seine acht Tipps für Eltern, deren Jugend niedergedrückt werden können.

Beachten Sie Änderungen in Ihren Kindern. Stellen Sie Verhaltens Hinweise, die zeigen können wie Teenager fühlen. Eine Teenager kann heruntergefahren oder haben plötzlich eine große Persönlichkeit ändern, wie immer leiser oder trauriger. "Sogar noch häufiger als Traurigsein ein Teenager immer mehr reizbar ist," sagte Beresin.

Andere Zeichen sind Teenager, die scheinen mehr verteilt und können nicht scheinen zu konzentrieren, weniger Interesse an gewohnten Aktivitäten oder auch mit Substanzen zur Selbstmedikation. "Wenn Sie diese Änderungen in mehreren Lebensbereichen ein Kind sehen, ist, dass eine rote Fahne anheben", sagte Beresin.

Ankündigung-Muster. Wenn Sie eine große Veränderung in Ihrem Kind Muster, bis zu dem Punkt, wo Ihr Kind scheint fast wie ein anderer Mensch und schneidet es in ganz unterschiedlichen Situationen sehen, was bedeutet, dass es zu Hause passiert in der Schule und mit Freunden, sagte dann musst du dir sorgen, Beresin LiveScience.

Informationen raus. Erfahren Sie von anderen Leuten, die wissen, Ihr jugendlich-Trainer, Lehrer, Freunde und Eltern von Freunden – ob Ihr Kind andere um sie herum scheint, sagte Beresin. Teens möglicherweise schämen und können nicht wollen ihre Familie belasten damit sie mehr an eine andere Person offenbaren können Vertrauen sie als ihren Eltern.

Darüber hinaus prüfen, ob ein major Leben Stressor – wenn ein Familienmitglied oder jemand ist, gestorben krank geworden, einen Job verloren oder wird durch eine Scheidung – könnte die Verhaltensänderungen auslösen werden. "Über das, was in Ihrem Kind das Leben weitergeht werden könnte, die die Apple Cart stören könnten", meint Beresin.

Sprechen Sie mit Ihren Kindern. Haben Sie regelmäßige Gespräche mit Jugendlichen und jüngeren Kindern zu was sie tun und wie sie sich fühlen. Achten Sie darauf, bohrende Fragen, aber vermeiden Grillen Teens. Haben Sie diese Gespräche, wenn Sie beide in einem Auto fahren, Vorbereitung Abendessen oder vor dem Fernseher. Jugendliche sprechen und hören Sie sich ihre Antworten und stellen Sie sicher, dass sie fühlen zu lassen, gehört und verstanden.

Eine Tür zu öffnen. Teilen Sie eine Beobachtung, die Sie mit Ihrem Kind vielleicht vorgenommen haben, mit den Worten "Ich habe bemerkt, dass Sie nicht so gut schlafen" oder "Ich habe bemerkt, dass du nicht mit Ihren Freunden so viel gehst und Sie sind sich in Ihrem Zimmer zu isolieren." Dann opfert, "Wenn Sie möchten, darüber zu sprechen," oder vielleicht sagen, eine Geschichte aus Ihrer Teenager-Jahre.

Geben Sie nicht auf, wenn Jugendliche Sie zunächst ausgeschlossen weil es möglicherweise schwierig für sie, über ihre Gefühle zu öffnen, oder sie möglicherweise peinlich, sie zu teilen.

Sie suchen professionelle Hilfe zu diskutieren. Wenn Ihr Kind zu sprechen über Depression beginnt, anerkennen die Traurigkeit und Schmerz, die das Kind erlebt, so dass Ihr Kind weiß, du nimmst seine Gefühle ernst. Wenn eine Teenager heruntergefahren wird, deuten darauf hin, dass Sie verstehen, er kann fühlen sich nicht wohl mit Ihnen zu sprechen, aber Sie möchte für ihn zu einer Gesundheit Spezialisten sprechen, weil Sie sich um ihn kümmern.

Eltern können erwarten, dass Widerstand gegen diese Idee, sagte Beresin.

Eltern auch machen sollten Sie sicher, dass sie ihre eigenen Support-Systeme in der Lage sein, einer depressiven Teenager Wut oder Ablehnung zu tolerieren haben, fügte Beresin.

Scheuen Sie sich nicht Fragen Sie Selbstmordgedanken. "Es ist sehr wichtig, für Eltern, dieses Thema zu bringen, und es wird keine suizidale Handlung überstürzen", sagte Beresin. Wenn Ihr jugendlich über Selbstmord spricht, verletzen sich, oder besser aus Toten, nehmen sie ernst und holen Sie sofort Hilfe, sagte er.

Eine Haltung einnehmen. Wenn Ihr jugendlich Depression schwere scheint oder die Teen scheint eine ernsthafte Drogenmissbrauch Problem haben oder eine Selbstmord-Geste gemacht hat, die Rolle der Eltern, eine Haltung einzunehmen, sagte Beresin. Bestehen beim Kind Stuhl eines psychischen Gesundheit professionelle, und den Termin.

Beresin gesehen hat keinen Mangel an jungen Menschen, die zu seinem Büro "kicking and screaming," kamen, die mit ihren Eltern extrem wütend oder verärgert waren, für die Hilfesuchenden. Aber sobald sie dort ankam, fand er ist, "die meisten Kinder wollen sprechen, wenn die Möglichkeit gegeben."

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