8 Tipps für die Verringerung der Angst der Arzt während der Schwangerschaft

Es ist kein Geheimnis, dass ich jetzt Arzt Angst haben. Es ist etwas Neues für mich, da ich den gleichen OB seit meiner neuesten fehl- und durch alle 14 Monate meiner Unfruchtbarkeit Reise gesehen haben. Jetzt ich alle Blutuntersuchungen zu vermeiden möchte, haben Wartezimmer wartet, Arztbesuche und ich es vermieden so viel mein Arzt rief um zu Fragen, wo ich war.

Wenn ich meine Beichte der Arzt Angst geteilt, ich war überrascht (und beruhigt) zu hören, anderen Frauen hatte ein ähnliches Erlebnis nach Verlust und/oder Unfruchtbarkeit. Es war etwas, das ich nicht erwartet hatte und es mich wirklich überrascht nehmen. Ich habe zu viele Ärzte aus vielen verschiedenen Gründen in der Vergangenheit gewesen, aber diese Angst hat einen Einfluß auf mich jetzt.

Ich habe einen Termin mit meinem OB Morgen und die Wahrheit zu sagen, ich bin so besorgt darüber, die ich versuchte, mein Mann, lassen mich verlegen zu überzeugen. Er versicherte mir, dass alles in Ordnung sein würde und dass durch Umschuldung, ich nur würde erhöht die Angst. Also habe ich angefangen, einige Möglichkeiten zusammengestellt, zur Verringerung der Angst für mich die Erfahrung auf mich zu erleichtern.

Klicken Sie sich durch ca. 8 Tipps zu lesen, die ich verwende, um mein Arzt Angst während der Schwangerschaft zu reduzieren:

  • 8 Tipps für die Verringerung der Arzt Angst in der Schwangerschaft 1 9


    Die Angst mit ein paar Änderungen und Tipps zu erleichtern.

  • Identifizieren Sie Ihre Angst 2 von 9

    Wenn Ihre Angst steigt von sehen einen weißen Arztkittel, während bestimmte Verfahren wie Ultraschall oder Blutuntersuchungen, oder dass Sie auf die Waage zu bekommen, ist es hilfreich zu wissen, wo die Angst am größten ist. Sie können chatten, mit Ihrem Arzt über die Änderung einiger der Tests, Kleidung etc. und sehen, wenn Sie eine gute Balance finden können.

  • Vereinbaren Sie Ihren Termin früh in den Tag 3 von 9

    Es gibt nichts Schlimmeres als sitzen rund um den ganzen Tag auf die Uhr starrte, während Sie auf Ihren Termin warten. Haben Sie Ihren Termin früh in den Tag (irgendwann in den Morgenstunden), es werden viel weniger Zeit, um näher darauf eingehen und Sie können Sie mit früh in den Tag über erhalten.

  • Bringen Sie jemanden mit Ihnen 4 von 9

    Ich habe mein Mann mit mir zu den Terminen kommen. Er hilft mir ruhig zu halten, er merkt sich alle Fragen, die ich habe vergessen zu Fragen, und seine Unterstützung hilft sehr viel.

  • Finden Sie eine Niederlassung mit kurzen Wartezeiten 5 von 9

    Warten im Büro Wartezimmer während Sie darauf, Ihr Arzt warten kann Ihre Angst nur aufbauen. Finden Sie ein Büro, das kürzere Wartezeiten hat, wenn Sie können, oder Fragen zu kommen, nur wenn es nicht im Rückstand ist oder über gebucht.

  • Informieren Sie Ihren Arzt 6 von 9

    Wenn du viel Angst hast, nicht zu halten, die von Ihrem Arzt. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ängstlich über Ihre Ernennung Gefühl habe und warum. Ihr Arzt möglicherweise einige Tipps, wie zu erleichtern, aber am allerwenigsten, es ist gut, dass sie wissen.

  • Buchen Sie Ihre Appoinment beim Verlassen der 7 von 9

    Ich will vermeiden, einen anderen Termin zu machen, es sei denn, der Arzt selbst mich zu verfolgen ruft. Um zukünftige Angst zu vermeiden, achten Sie darauf, mit einem neuen Termin das Büro verlassen.

  • Gespräch mit einem Therapeuten 8 von 9

    Angst von Unfruchtbarkeit und/oder Verlust kann überwältigend sein, und es ist gut, durch sie arbeiten. Finden Sie einen qualifizierten Therapeuten, die Fragen der Angst Verlust zu verstehen ist und/oder Unfruchtbarkeit und Sie müssen einen sicheren Raum, heraus zu sprechen und lernen Coping-Tipps.

  • Steckte es In Perspektive 9 von 9

    Viele Menschen vermeiden den Arzt, weil es bedeutet, dass etwas nicht stimmt. Das war sicher der Fall mit Unfruchtbarkeit und/oder Verlust. Erinnern Sie sich oft, dass das Baby gesund ist und diese Termine nicht für nichts schlechtes sind. Du wirst die Gesundheit Ihres Babys zu gewährleisten!

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