9 Möglichkeiten, die ich mit meiner Arbeit fertig zu werden Mom Frustrationen
Ein Großteil unserer Frustrationen als Mommas sind Dinge, die wir für "unterzeichnet", aber ich glaube nicht, dass das bedeutet immer, dass wir ständig durch die harten Zeiten zu leiden müssen. Ich glaube nicht, dass es bedeutet, wir müssen Märtyrer werden, aber ich glaube, dass es bedeutet, dass wir beginnen "working smarter." Schichtpläne herum, finden Sie neue Dinge, die funktionieren, und nehmen Sie ein paar Momente zu uns zum Aufladen.
Hier ist wie ich versuchen und machen Sie einen Schritt zurück, damit ich etwas bewegen können & ich würde gerne Ihre Tipps zu hören:
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Wenn alle Stricke reißen, bekommen Sie etwas Schlaf
1 von 9Sagen Sie am Tag "Ich beenden SIE!" zu und machen Sie frühen Schlafenszeiten für jedermann. -
Kaffee
2 von 9Ich habe eine Tasse (oder drei) am Morgen, aber an Tagen wenn ich leicht frustriert und müde bin ich eine Tasse frisch nach dem Mittagessen. Es gibt mir ein wenig Auftrieb bis 17:00 gegen die harten Sachen. -
Ein paar Minuten für Mama
3 von 9Geständnis: Manchmal geschieht dies im Bad wenn ich auf dem Boden mit der Tür verschlossen Sitze, vorgibt, Töpfchen zu gehen, aber wirklich, ich Southern Living Lese. -
Kleid für den Tag, was, den Sie wollen
4 von 9Einer meiner Lieblings-Blogger, Dear Abby Leigh, spricht über "dressing für den Tag werden sollen" anstatt den Tag wirst du haben. So weiter die Tage, wo ich bin, wie "OH Nein." KEINESFALLS kann ich wollen, GET OUT OF BED,"habe ich eines meiner Lieblings-Outfits.
Lesen Sie weitere Beiträge in Dear Abby Leigh! -
Erhalten Sie ein wenig Sonnenschein
5 von 9Vitamin D wirkt der Körper Wunder, so dass ich ein paar Minuten pro Tag tanken aufpasse, sei es in der Sonne oder durch künstliche Höhensonne. (Nicht zu viel, natürlich!) -
Ein Glas Wein
6 von 9Oder Tee. Oder Bier. Oder Kaffee. Was hilft Ihre Nerven zu beruhigen. Gießen Sie ein Glas und haben Sie einen Platz vor dem Laden kochen Abendessen, sauber, Hausaufgaben zu starten oder zu schreiben. -
Herausfinden
7 von 9Diese Endorphine los geht es! Carve-out 30 Minuten täglich um zu bewegen, sei es ein Spaziergang oder eine Ausbildung für einen Triathlon. -
Verbinde dich mit Freunden
8 von 9Nehmen Sie eine Stunde einen Freund zum Kaffee treffen und chatten sie heraus. Reden Sie Momma Zeug oder vermeiden Sie das Thema alle zusammen. Schnitzen kann keine Stunde? Schießen Sie eine kurze e-Mail statt. Manchmal nur zu sagen "Hallo, ich vermisse dich und als Mutter ist schwer", schafft wunderbare Brücken. -
Beten oder meditieren
9 von 9
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