Aktive ältere Erwachsene können niedrigere Alzheimer Risiko haben.

Menschen, die körperlich aktiv in ihren älteren Jahren ist das Risiko der Entwicklung von Alzheimer senken können, schlägt eine neue Studie.

Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen in die unteren 10 % der täglichen körperlichen Aktivität 2,3 Mal häufiger an Alzheimer-Krankheit zu entwickeln, über einen Zeitraum von 3,5 Jahren, waren im Vergleich zu Menschen in den obersten 10 Prozent der täglichen Aktivität.

"Die Ergebnisse unserer Studie zeigen, dass alle körperlichen Aktivitäten – einschließlich Übung sowie andere Aktivitäten wie Kochen, den Abwasch und Reinigung – sind mit einem reduzierten Risiko der Alzheimer-Krankheit," Studie Forscher Dr. Aron S. Buchman, Associate Professor für Neurowissenschaften am Rush University Medical Center, sagte in einer Erklärung.

Die Ergebnisse sind Inline mit denen früherer Studien, die auch eine Verbindung zwischen gesteigerter körperlicher Aktivität und ein geringeres Risiko der Alzheimer Krankheit vorgeschlagen haben. Die neue Studie von anderen unterscheidet, dass Forscher eine objektive Messung der Aktivität der Menschen aufgenommen, sagte Buchman.

Die Studie umfasste 716 ältere Menschen, deren Durchschnittsalter 82. Die Teilnehmer trugen eine Gerät namens ein Actigraph, der Bewegung und Aktivität überwacht, am Handgelenk nichtdominanten kontinuierlich für 10 Tage. Die Teilnehmer berichteten auch ihre körperlichen und sozialen Aktivitäten.

Die Teilnehmer haben auch jährliche kognitiven Tests Maßnahme Gedächtnis und Denkfähigkeit. Keiner der Studienteilnehmer hatten Demenz zu Beginn der Studie.

71 Teilnehmer im Laufe der 3,5-Jahres-Studie Alzheimer entwickeln.

Die Intensität der körperlichen Aktivität eine Person machte auch einen Unterschied in das Risiko, an Alzheimer, so die Studie. Die Leute in den unteren 10 % der Intensität der körperlichen Aktivität waren 2,8 Mal häufiger von Alzheimer als Menschen in den obersten Prozent der Intensität der körperlichen Aktivität zu entwickeln.

Still, weil die Actigraph auf den Schreibvorgang getragen wurde, wurden Aktivitäten wie Kochen und Spielkarten vorteilhaft, Buchman sagte.

"Diese Ergebnisse bieten Unterstützung für Bemühungen, alle Arten der körperlichen Aktivität sogar in den sehr alten Erwachsenen Mut machen, die möglicherweise nicht in formale Übung teilnehmen, aber können noch profitieren von einem aktiveren Lebensstil,", sagte Buchman.

Einer von acht Menschen in den USA älter als 65 Jahre hat der Alzheimer-Krankheit. Die Zahl der Amerikaner, die älter als 65 Jahre alt wird der Studie zufolge fast 80 Millionen im Jahr 2030 erreichen.

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"Unsere Studie zeigt, dass körperlicher Aktivität, der einen leicht modifizierbar Risikofaktor darstellt, verbunden mit kognitiven Verfall und Alzheimer-Krankheit ist. Dies hat Folgen wichtige öffentliche Gesundheit", sagte Buchman.

Die Studie ist auf Mittwoch (18. April) in der Fachzeitschrift Neurology veröffentlicht.

Weitersagen: Menschen, die in ihren älteren Jahren aktiver sind möglicherweise senken Sie ihr Risiko der Alzheimer-Krankheit, eine neue Studie zeigt.

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