Alberto Salazar: Mo Farah wieder auf 100 % nach Ruhetag vor dem Triple-Double Gebot

• Caleb Ndiku Gelübde zu Farah eine Schlacht im 5.000 m an Weltmeisterschaften


• Mo Farah wiegt bis 1500m World indoor Titel Versuch in Portland im Jahr 2016

Mo Farah Körper fühlte sich mehr als sonst verprügelt nach seiner spannenden 10.000 m Weltmeisterschaft Gold am vergangenen Samstag wegen der ungewöhnlich harte Strecke im Nest des Vogels, sein Trainer, Alberto Salazar, ergab. Salazar, besteht jedoch die zusätzlichen Ruhetag bei diesen Meisterschaften 10.000 m bis Samstag 5.000 m letztes Mittel, die Farah ist wieder zu 100 % – und ein einzigartiges Triple-Double von drei 5.000 m und 10.000 m Goldmedaillen in Folge sichern grundiert.

Farah sagte, er fühlte sich in der Form seines Lebens nach dem Dehnen Weg, um die Kenianer Geoffrey Kipsang Kamworor und Paul Tanui gewinnt 10.000 Meter zu schlagen und es ist schwer zu sehen, wie jemand im 5.000 m Bereich der Brite seinen Lieblingstrick wiederholen stoppen kann: das Tempo zu verfolgen, für die meisten Rennen bevor klar die Führung zwischen 600m und 400m und platzen die Zielgerade hinunter.

Während seiner letzten Trainingseinheit vor der Einreise nach Peking führte er eine Reihe von hart-Tempo Intervallen, die ihren in einem 51 Sekunden 400 m Höhe Höhepunkt. Keiner seiner Konkurrenten kann damit Leben.

– Wer auf seine beste Form – nahe kommt ist der Commonwealth Games 5.000 m Champion Caleb Ndiku. Die Kenianer nennen ihn die Buffalo und er besteht darauf, dass er seines Landes Medaille Stampede hinzufügen kann.

"Mein Gewicht reduziert, mein Körper fühlt sich großartig," sagte Ndiku nach Mittwoch erwärmt. "Alles was ich weiß ist, dass ich gut trainiert habe, aber dieses Jahr habe ich nicht getan viele Rennen, so dass es schwer, um sicher zu sein ist. Aber wenn mein Körper und Gott mir erlaubt, werde ich Farah eine Schlacht geben."

Ndiku Vertrauen ist nicht fehl am Platz. Wie Farah er ein erstaunlich gut 1500 m Läufer – seine persönliche Bestleistung von 3:29. 50 ist, zwei Jahren war er nur 20 nur 0,69 sec hinter Farahs besten ist. Das Problem ist der Kenianer die meisten des Winters wegen einer Verletzung verpasst und war auch nicht in der Lage, für zwei Wochen nach der Verletzung selbst während des Lausanne Diamond League-Meetings in Anfang Juli zu trainieren. "Ich bin immer noch stark", sagte er. "Und ich kann noch besser." "Wenn ich damals lief ich habe, ich hatte einige Probleme aber in der Zukunft ich kann laufen, 03:27."

Ndiku hat mit seinen Mitmenschen Kenianer Edwin Soi und Isiah Koech gesprochen über gemeinsam versuchen, Farah zu schlagen. "Wir planen etwas für Farah, aber ich werde nicht, Ihnen zu sagen," sagte er lächelnd.

Die anderen Gefahren nach Farah kommen aus Äthiopien – in Form von 18-Year-Old Yomif Kejelcha, die 5000 m Bestzeit in der Welt dieses Jahr laufen, und die 21-j hrige Hagos Gebrhiwet, nahmen Silber hinter Farah bei den Moskau-Weltmeisterschaften im Jahr 2013.

Es war auch Gebrhiwet erreicht, die einen seltenen Sieg über Farah in der 3.000 m in Doha im Mai, aber das kam unter ungewöhnlichen Umständen. Farah überraschenderweise selbst boxed in an der Glocke, so als Kejelcha für Zuhause von 350 m, schlug er nicht in der Lage war, sofort zu reagieren und zu viel Energie verbrannt, als er dies tat. Gebrhiwet war gut genug, um in Farahs Windschatten bleiben und schlugen ihn in einem Sprint-Finish. Farah ist solch ein gutes Rennen allgemeine wird er sicherlich nicht zulassen die Äthiopier zu ihm die gleiche Weise wieder snare.

Salazar, der Anfang dieser Woche sagte, Farah das Ergebnis der britischen Leichtathletik-unabhängige Untersuchung ihrer Beziehung auf jeden Fall mit ihm, was auch immer bleiben würde, hat auch ergeben, Farah kühnen Versuch der 1500m indoor Weltmeistertitel in Portland März nächsten Jahres in Betracht zieht.

"Es noch nicht bestätigt ist da Mo viel von Januar und Februar Training in Kenia oder Äthiopien verbringen werden,", sagte Salazar. "Aber Mo fragte mich über sie und ich bin gespannt. Jahrelang hat er den Druck von allen versuchen, ihn zu schlagen, über 5.000 m und 10.000 m aber auf 1500 m wäre des Drucks Weg."

Salazar sagte in dieser Woche erwartete er die United States Anti-Doping-Agentur Untersuchung keine Beweise gegen ihn oder eines seiner Trainingsgruppe Nike Oregon Projekt zu finden. Er Klang noch zuversichtlich, beim sprechen mit dem Oregonian. "sie Jimmy Hoffas Körper zuerst finden werden", sagte er.