Allein leben? Diese einkaufen und Kochen Tricks Willen machen das Leben So viel einfacher
Wenn Sie Geld durch die Toilette spülen und lieben wollen, Ihr eigenes Haar in Brand zu setzen, Sie auf jeden Fall sollten untersuchen Sie allein leben. Frustrierender als tonnenweise Lebensmittel zu kaufen und werfen es in den Papierkorb zusammen mit Ihrem Kontoauszug und Vernunft gibt es einige Belastungen des Erwachsenenalters. Dies ist umso mehr verrückt gemacht, wenn Sie Lebensmittelgeschäfteinkaufen hassen, aber du es ungefähr 30 Mal in der Woche tun musst, weil alles schlecht geht und die Welt ist ein schrecklicher Ort.
Als jemand, der alleine mitten in der Stadt gelebt hat, fühle ich deinen Schmerz. Zum Glück für uns ist das Internet voll von Essen-Tipps, die uns Zeit und Geld zu sparen, auch ohne unsere Seelen an den dunklen Lord verkaufen hilft.
1. beginnen wir mit Kolonialwaren 101, sollen wir? Machen Sie Listen, Menschen!
Flickr / Desi
Seien Sie nicht wie ich. Nicht vom Lebensmittelgeschäft hungrig ohne eine Liste gehen und dann kommen nach Hause mit nichts aber Cookies, Cupcakes und Enttäuschung. Denken Sie an was Sie brauchen, um einen Vorrat an und schreiben Sie es auf, so dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben. (Sie benötigen auf jeden Fall 30 Tafeln Schokolade. Lassen Sie sich nicht Hasser, die Ihnen sagen, sonst.)
2. planen Sie Ihre Mahlzeiten vor der Zeit.
Flickr / Emily Carlin
Während Sie wahrscheinlich 30.000 Dinge, die Sie lieber tun als sitzen und planen Ihre Mahlzeiten für die Woche denken, Zerschlagung des Planers hilft Ihnen organisiert bekommen, damit Sie wissen, was Sie zur hand haben und was Sie damit machen möchten.
3. halten Sie Ihre Liebe zu produzieren in Schach.
Flickr / rick
Dies ist der schwerste von allen. Um diese 30 Schokoriegel entgegenzuwirken, gern ich immer Lager bis zu produzieren. Es ist hell, es ist hübsch und fühle ich mich besser über meine Entscheidungen im Leben. Leider nicht diese Dinge einfach halten. Sein äußerst wählerisch, was Sie nach Hause bringen, und seien Sie realistisch, was Sie tatsächlich in der Lage, in einer Woche verbraucht werden. Essen Journaling ist ein guter Weg, um Griff zu wieviel Produkte bekommen, die Sie tatsächlich Essen.
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4. Holen Sie sich in einer festen Beziehung mit Ihren Gefrierschrank.
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Nehmen wir an, dass Sie ein bisschen über Bord auf das Gemüse ging. Habt keine Angst, Freunde. Etwas Wasser auf dem Herd erhitzen, Ihren kleinen grünen Freunden blanchieren in wiederverschließbaren Beutel trennen und Einfrieren. Sie können diesen Schritt auch vollständig vermeiden, durch den Kauf von gefrorenem Obst und Gemüse. Verwenden Sie nur einen halben Laib Brot in einer Woche? Die andere Hälfte für später einfrieren. Grundsätzlich, ich sage Ihnen, musst du den Gefrierschrank zu verehren. Immerhin ist dies, wo Eis lebt.
5. Leben Sie allein, aber Shop für zwei Personen.
Flickr / Kurt
Läden wie Sam es Club und Costco sind toll, wenn es darum geht, Geld zu sparen, aber es gibt keinen Weg, um Lebensmittel in großen Mengen durchlaufen, wenn Sie alleine leben. Dies ist, wo deine Freunde herein. Habe einen Kumpel, der auch diese kalten Welt allein Gesichter? Gehen Sie auf ein Datum in den Supermarkt. Auf diese Weise können Sie die Beute Ihrer Reise (und die Rechnung) aufteilen.
6. stock auf Heftklammern.
Flickr / Joanna Alderson
Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen und letztlich sich selbst ernähren müssen, greifen Sie nicht zu essen Haferflocken zum zehnten Mal in Folge. Wenn Sie Ihre Speisekammer mit Klammer Zutaten vorrätig haben, müssen Sie die Bausteine, die müssen Sie etwas essen, die eigentlich gut für dich jeden Tag. Fokus auf Elemente, die Sie für eine lange Zeit speichern können und Lebensmittel, die leicht portioniert werden können, um Solo essen unterzubringen. Dinge wie trockene Teigwaren, Reis, Quinoa, Olivenöl, Essig, Mehl und trockenen Gewürze servieren Ihnen gut.
7. Holen Sie erfinderisch mit Zutaten.
Flickr / OpticShape
Es ist alles um kreativ zu sein, Leute. Versuchen Sie, erfinderische neue Wege, um die Zutaten zu verwenden, die Sie bereits haben, so dass Sie, gesunde Mahlzeiten essen und Verschwendung essen vermeiden einfallen. Einfache Tricks wie mit Blumenkohl oder Tortillas für Pizza Kruste Hilfe gehen Sie durch Gemüse, wenn Sie zu viele zur Verfügung, und ermöglichen es Ihnen, die Portionen verkleinern, so dass Sie nicht selbst eine ganze vier-Portion Pizza essen, (es sei denn, Sie möchten).
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8. werden Sie eins mit Ihrem Muffinblech.
Flickr / Mike McCune
Wenn man jemanden liebt essen gesundes Frühstück, aber auch eine halbe Stunde aufwachen, bevor Sie das Haus verlassen müssen, sind Muffins groß. Es gibt Unmengen an Rezepten gibt, die Sie in den Reihen, pop in den Kühlschrank, und wählen Sie während der ganzen Woche. Versuchen Sie Dinge wie Single-Portion Frittatas und gesunden Kleie-Muffins. Vielleicht nur nicht essen sie alles an einem Tag wie ich wahrscheinlich (gelesen: auf jeden Fall) würde.
9. Ihre Lieblingsgerichte mit Förmchen und Tassen zu verkleinern.
Flickr / Didriks
Eine gute Möglichkeit, Ihre Portionen unter Kontrolle zu halten ist, Ihre Lieblingsrezepte zu verkleinern – süß und salzig – in Tassen und Förmchen. Viele Rezepte können sogar in der Mikrowelle gemacht werden!
10. erwecken Sie diese Reste wieder zum Leben.
Flickr / Marjan Lazarevski
Der Gedanke an eine nachsichtige Mahlzeit wie ein gebratenes Huhn scheint ziemlich frei, wenn Sie allein leben, aber hier das Ding ist. Sie können haben Ihre riesigen Huhn und Essen, zu. Gönnen Sie sich große, elegante Mahlzeiten mit den Rest der Woche im Auge. Wiederverwendung von Resten in neuen Mahlzeiten durch schüren einige Quesadillas, Salate und große ol ' Töpfe Suppe.
(über Gimme einige Ofen)
Sehen? Allein leben muss nicht unbedingt ein kulinarischer Alptraum zu sein! Wenn wir nur jemanden, der uns helfen, mit diesen lästigen Mietzahlungen erhalten könnten, würden wir eingestellt werden.