Ältere Menschen haben Probleme beim Aufenthalt sportlich, aber nicht aus dem Grund, was, den Sie denken

Wenn Sie zwei Wochen Radfahren durch Dänemark verbringen wollten, haben Sie gerade eine gute Chance verpasst. Ein Forscherteam an der Universität Kopenhagen nur einen 2700 Kilometer Radfahren Reise, angeordnet zu studieren wie ältere Menschen reagieren, um auszuüben. Die Wissenschaftler gemessen den Stoffwechsel der Biker und hat ein Problem festgestellt, obwohl nicht unbedingt das Problem die meisten Menschen erwartet haben würde.

Ihre Definition von "ältere Menschen" Beteiligten viel Spielraum. Die Gruppe der Reise enthalten 71 jährige, aber auch Menschen im Alter von 46 — die zählt nur als "senior", wenn Sie bei einem Justin Bieber Konzert sind oder versuchen, ein Start-up gefunden. Jedoch weit verbreitet das Beispiel Jesu, die Gruppe haben etwas interessantes gefunden: die Testgruppe hatte ein Problem erhöht, wie viel sie essen, wie sie mehr ausgeübt.

Wir alle haben ein Grundumsatz – die Rate, an dem wir Energie aufwenden, wenn wir nur herum sitzen. Während der Fahrt ging der ältere Biker Stoffwechsel bis zu viermal ihren Grundumsatz. Dies ist ein guten Zeichen. Es setzt sie nur geringfügig hinter Radfahrer der Tour de France, aufwenden, die bis zu 4,3 Mal ihren Grundumsatz.

Tour de France Radfahrer sind in der Lage, ihre Nahrungsaufnahme, die Energie zu fangen, die sie aufwendet, sind oben. Diese Biker nicht. Sie waren hungrig – oder wie die Studie sagt, sie hatten "erhöht Motivation zu essen" – aber sie konnte nicht genug zu essen zu kompensieren, die Rate an dem brannten sie Energie steckte. Es war nur eine zwei-Wochen-Studie, und es ist möglich, dass angesichts der Zeit, sich anzupassen, die älteren Biker beginnen könnte, mehr zu essen oder mit dem Fahrrad weniger. Ist ein echtes Hindernis für genug Nahrung zu essen, wenn wir älter werden, stellt das ein Problem für Leute, die sehr aktiv zu sein, wenn sie älter sind.

Auf der anderen Seite ist es möglich, dass dies ein perfektes Ergebnis für die Amerikaner ist. Die Dänen könnten ins Hintertreffen geraten, wenn es darum geht, Energie-Aufnahme – aber wir können immer mehr Essen.

[Quelle: Unfähigkeit Energieaufnahme mit Energieaufwand bei entsprechend nachhaltig in der Nähe von maximalen Raten von Energieaufwand bei älteren Männern während einer 14-d-Radsport-Expedition]

Bild: Kenny Louie