Angriff der Zucker Gremlins – kleine Monster

Während ich nie gehörte zu einer dekadenten passieren, nach dem Abendessen gönnen, sehnte ich nie wirklich Süßigkeiten. Erst als ich ein Baby war, das heißt. Jetzt bin ich ein Zucker Gremlin. Ich will es. Ich will es ständig und ich will es jetzt.

Vielleicht ist es der Stress des Seins eine neue Mutter. Vielleicht ist es der Schlafentzug. Vielleicht ist es nicht ausreichend Eiweiß essen. Vielleicht ist es, Dinge zu kümmern, außer was in meinem Mund geht. Ich schätze mich glücklich, wenn ich tatsächlich bekommen, um etwas zu essen, der bereits halb zerkaut oder stampfte im schmutzigen Banane bedeckten Baby Hände wurde. Ich sage mir, ich habe keine Zeit, den Zuckergehalt zu betrachten.

Aber sollte ich besorgt sein. Forschung hat gezeigt, dass Zucker genauso süchtig machen, wenn nicht mehr süchtig, als Kokain. Ich würde nie in 1 Million Jahren als Kokain, vor allem jetzt, ich eine Mutter bin und eine wertvolle Ladung zur Pflege jeden Tag haben zu tun. Sie wahrscheinlich auch nicht. Also warum wir es finden weiterhin akzeptabel zu uns laden mit diesem anderen weiße pulvrige Substanz nennen wir unschuldig Dessert? Putzen noch wichtiger ist, warum wir es als "Okay" für unsere Kinder aus?

Die Übel des Zuckers sind ebenso schädlich wie illegale Drogen, obwohl vielleicht nicht sofort oder dramatisch klingende: Adipositas, Diabetes Typ 2, Gehirnnebel, Müdigkeit, Depression, metabolisches Syndrom, Karies und mehr. Es geht über die gelegentlichen abendlichen Cookie. Zucker ist eine hinterhältige Kleinigkeit. Es ist in den meisten ahnungslosen Produkten, wie Ketchup, Joghurt, instant-Haferflocken, Salatdressing, Spaghetti-Sauce und sogar Brot lauern. Das lässt sich am besten schneiden Sie diese lästigen Heißhunger auf Süßigkeiten, Zucker zu vermeiden, aber es ist schwer, wenn es an jeder Ecke, die Flucht selbst die schärfsten Augen versteckt.

Nach der Mitte für Wissenschaft im öffentlichen Interesse (CSPI), der durchschnittliche Amerikaner verbraucht durchschnittlich 23 Teelöffel Zucker pro Tag. Und das ist nur Zucker Zucker, kein Geschäft in erster Linie dort zu sein hat. Das ist weit entfernt von der American Heart Association empfohlenen 6 Teelöffel pro Tag für Frauen und 9 Teelöffel pro Tag für Männer. Das sind 130 Pfund Zucker pro Person und Jahr. Ich kann viele Möglichkeiten vorstellen ich meine Kalorien-Quote als vielmehr mit einer zusätzlichen 385 Kalorien pro Tag von Zuckerzusatz allein füllen würde. Früher habe ich mir diese beängstigenden Statistiken ausschließen, aber die Wahrheit ist, dass ich eine komplette Heuchler bin. Ich Brüskierung meiner Nase auf vorbereiteten Haferflocken oder bestimmte Marken von griechischem Joghurt, weil sie unentschuldbare Mengen Zucker, aber dann ich gehe und esse eine gesamte Hülle der gekühlten Zucker Cookie-Teig. (Welche Lebensmittelvergiftung Warnungen?)

Jüngste Studien haben gezeigt, dass zuckerhaltige Getränke vor allem Schuld für eine schockierende 25.000 amerikanische Todesfälle jedes Jahr sein könnte. CSPI heißt es: 49,7 % Zuckerzusatz Verbrauch kommt aus zuckerhaltigen Getränke wie Soda und Sportgetränke. Für mich sind diese Zahlen einfach inakzeptabel. Das nächste Mal jemand sagt mir "Es ist nur ein Cookie" Wann kommt es zu füttern mein Sohn, ich hätte ihnen sagen, zweimal überlegen. Vielleicht ist es Zeit, die ich in meinem eigenen Cookie Monster regieren und fangen Sie das richtige Beispiel einzustellen, bevor es zu spät ist.