Argumente sind gut für Ihre Gesundheit Studie


SAN DIEGO – ein wenig streiten und wieder gut für dich ist, wenn aus den richtigen Gründen getan schlägt eine neue Studie.

Die Ergebnisse zeigen, wenn Menschen Spannung mit jemand anderem erleben, ob ihr Chef, Ehepartner oder Kind, auszuweichen Konfrontation schlecht für ihre Gesundheit sein könnten. Vermeidung von Konflikten war mit mehr Symptome von körperlichen Problemen verbunden am nächsten Tag als tatsächlich engagiert in einem Argument war.

Gezänk unter Umgehung war auch verbunden mit abnormen steigt und fällt das Stresshormon Cortisol im Laufe des Tages.

"Beziehungen haben wichtige Einflüsse auf, wie wir auf einer täglichen Basis, vor allem die Probleme in unseren Beziehungen, fühlen", sagte Studie Forscher Kira Birditt, des Institute for Social Research an der University of Michigan. "Umgang mit Problemen beeinflusst unser tägliche Wohlbefinden," sagte sie.

Die bisherige Forschung hat gezeigt, verheiratete Paare, die Argumente zu vermeiden sind eher früher sterben, als ihre ausdrucksstarke Gegenstücke. Eine andere Studie ergab, dass Wut zum Ausdruck zu bringen, ein Gefühl von Kontrolle und Optimismus, die im Menschen existiert, die ängstlich reagieren beiträgt.

Die Studie wurde hier am 12. August auf dem 118. Jahreskongress der American Psychological Association vorgestellt.

Kämpfen oder nicht kämpfen

In einer früheren Studie ist Birditt und ihre Kollegen festgestellt, dass die gängigste Methode für Leute mit ihren zwischenmenschlichen Problemen umzugehen, sie einfach zu vermeiden. Die Forscher wollten wissen, die gesundheitlichen Auswirkungen von diesem Vermeidungsverhalten.

Sie analysierten Daten von 1.842 Erwachsene im Alter von 33 bis 84, die an die Nation Studie der täglichen Erfahrungen teilgenommen. Jeden Tag acht Tage lang wurden die Teilnehmer gebeten, ob sie in einem Argument engagiert hatte, oder ob sie eine Situation erlebt, in der sie könnten argumentiert aber beschlossen, es kampflos passieren zu lassen. Die Probanden gaben auch Speichelproben für vier Tage.

Die meisten Teilnehmer, 62 Prozent sagten, sie Argumente zu einem bestimmten Zeitpunkt während des Studiums umgangen 41 Prozent gaben sich in Konflikt. 27 Prozent der Teilnehmer angegeben keine Spannung.

irgendeine Art von Spannung (ob sie es oder nicht vermieden) berichteten mehr negative Emotionen, wie Gefühl verärgert oder wütend, und körperliche Symptome, wie Übelkeit oder Schmerzen und Beschwerden, als Menschen, die keine Spannung während dieser acht Tage erlebt.

Vermeidung von Konflikten sei zugeordnet haben mehrere dieser körperlichen Symptome am nächsten Tag, jedoch Birditt.

Gestresst

Verzicht auf Argumente wurde auch eine ungewöhnliche tägliche Cortisol Muster verbunden. In der Regel eine Person erlebt einen Höhepunkt in ihrer Cortisolspiegel kurz nach dem Aufwachen, und das Stresshormon sinkt im Laufe des Tages. Menschen, die Argumente zu vermeiden stieg in ihren Morgen Cortisolspiegel und ein langsamer Rückgang im Laufe der Zeit schärfer. "sie sind weniger in der Lage, im Laufe eines Tages zur Ruhe kommen", sagte Birditt.

Während die Forscher nicht sicher sind, was dies in Bezug auf die allgemeine körperliche Gesundheit bedeuten könnte, wird es vermutet, dass Auffälligkeiten im täglichen Cortisol Muster problematisch werden könnte, Birditt sagte.

Interessanterweise sah wer argumentiert tatsächlich einen geringeren Anstieg in ihren Morgen Cortisolspiegel. Dies könnte, da "Menschen, die viele Argumente und chronischen Belastungen in ihren Beziehungen zu Spannungen im Laufe der Zeit weniger reaktiv sind", sagte Birditt. Im Wesentlichen eine tickende Bombe gegen eine, die bereits ihre Macht schrittweise abgegeben hat.

Zukünftige Arbeit vielleicht Licht auf die Cortisol-streiten-Link und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit Schuppen. Darüber hinaus Birditt hofft, dass künftige Arbeit könnten zeigen, ob es besser ist, Argumente in bestimmten Situationen zu vermeiden mit einem Kollegen sagen, und beteiligen sich in ihnen andere, wie mit einem Ehepartner.

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