Aufbrechen ist schwer zu tun. Aber Zaudern macht es einfacher

Warum verzögern wir oft das unvermeidliche erst nach einigen sprichwörtlichen Frist?

In vielen Teilen der Welt der Januar ist kalt – und es ist nicht nur das Wetter. Der Beginn eines neuen Jahres scheint, Menschen, sich selbst neu zu finden... und einzelnenzu fördern.

Facebook Daten deuten darauf hin, dass ein Anstieg der Umbrüche zwei Wochen vor Weihnachten beginnt. Im Januar gehen Scheidung Einreichungen um 10 % und Scheidung Anfragen Spike 25 %. Menschen scheinen bis zum Ende der Ferienzeit zu machen und dann entscheiden, Hey, das funktioniert nicht – oder vielleicht noch schlimmer ist, daß es noch nicht gearbeitet lange genug, um endlich etwas dagegen tun.

Aber warum geschieht dies? Warum warten wir konsequent bis wohl die schlimmste Zeit des Jahres zu entscheiden, zu zerbrechen? Vielleicht sind wir alle ein Haufen Zauderer, die einige sprichwörtliche Frist – Ende des Jahres – abwarten, endlich eine Änderung vornehmen.

Seit Jahrzehnten, Dr. Joseph Ferrari, Professor für Psychologie an der DePaul University in Chicago, Illinois und der Autor des noch Zaudern: The No bedauert Guide to Getting Done es, hat das Studium der Prokrastination Gewohnheiten der Menschen. Er sagt, dass Aufschub häufiger bei Menschen als bei Drogenmissbrauch oder Depression ist.

"Jeder zaudert, aber nicht jeder ist ein Zauderer" Er erzählte mir neulich.

Im Laufe der Jahre hat Ferrari herausgefunden, dass jeder engagiert sich in einer bestimmten Ebene der Verschleppung – und eine schockierende 20 bis 25 % der Amerikaner gelten als "chronische Zauderer", die alles abschrecken. Er glaubt, dass Aufschub ist so weit verbreitet ist, nicht weil Zauderer faul – er glaubt tatsächlich, sie sind ziemlich clever und smart, weil sie sich neue Gründe, um etwas oft – nicht erfinden können, sondern weil sie eine Angst vor dem Scheitern haben.

Zaudern, er erzählte mir, kommuniziert, um uns herum, wir können erreichen, was Aufgabe zur Hand (wie eine Beziehung zu beenden... oder eine Arbeit zu machen), aber wir haben aus anderen Gründen nicht über eine mangelnde Fähigkeit zu tun. Um zu zeigen, dass wir die Fähigkeit, etwas schwer tun fehlt hätte negative Auswirkungen auf was Ferrari ruft unsere "soziale Wertschätzung", und somit würden wir laufen Gefahr, Fehler, Menschen um uns herum aussieht.

Er sagte: "Eines der Dinge, die ich in der Lage zu zeigen, dass [Aufschub] stark ist mit gesellschaftlichen Wertschätzung Schutz verbunden ist", oder die Sorge mit den Möglichkeiten der anderen Menschen sehen uns.

"Zauderer sind sehr besorgt, mit was andere Leute über sie denken."

So es Sinn, die jemand durch die Feiertage in einer Beziehung Fass könnte sie wollen macht von: soziale Wertschätzung ist gefährdet.

Nach Hause – vor allem, wenn Sie nicht nach Hause oft gehen – kann ziemlich stressig sein weil Ihre Familie, viele Fragen über Ihr Leben Fragen, darunter am meisten erschreckend wie geht es in Ihrem Liebesleben?.

Wenn Sie bereits in einer Beziehung sind, ist der Druck in einer Beziehung bis nach den Feiertagen bleiben real. So Sie warten – zögern Sie.

Darüber hinaus persönliche Zaudern gibt es etwas über den Beginn eines neuen Jahres, die oft auslöst Menschen – meist in Form von Resolutionen, Änderungen die wir peg zu Beginn des neuen Jahres, auch wenn wir einfach unser Handeln jederzeit ändern könnte. Diese Form der vorsätzlichen warten zu ändern ist gebunden, was Dr. Tim Pychyl, Professor für Psychologie an der Carleton University in Ottawa, Kanada, ruft "kulturelle Procrastination".

"Der Grund, warum ich es kulturelle Zaudern nenne, ist, dass Sie und ich denken über unsere Neujahrs Vorsätze im Herbst beginnen kann" sagte er mir. "Sie wissen, ich werde beginnen, mehr Sport, aber ich werde warten, bis Januar. Es gibt einige Absurdität darin."

Am 1. Januar nicht aufwachen und denken: Oh, I 'm gonna etwas an Gewicht verlieren. Wie ein Break-Up Sie denken sie für einige Zeit im Voraus und nutzen Sie einfach den Beginn eines neuen Jahres als der Punkt, wo Sie etwas dagegen tun.

Beziehungen – oder ihr Ende – sind aber nicht nur die Neujahrsvorsätze: gibt es eine andere Person mit Gefühlen in einer Beziehung. Und während des Wartens, bis nachdem der Ball fällt um ein Engagement zu beenden Sie von für gefehlt haben eine zwar vielleicht fühlen Sie sich wie das richtige zu tun, die andere Person in Ihrer Beziehung könnte es nicht so sehen, und es ist seine oder ihre gebrochenen Herzen, was mehr als ob musst du deiner Mutter sagen zählt, du bist single oder ob ein neues Jahr scheint wie eine "gute Zeit" zu Ende.

Januar ist kalt genug, wie es ist, ohne herauszufinden, Ihr Dezember eine Lüge war.