Brust oder Flasche, Mütter sind ebenso schlafen beraubt

Der sich abzeichnende Mangel an Schlaf ist eine wichtige Quelle der Angst gegen Ende der Schwangerschaft. Aber wenn Sie diesen Gedanken Ihre Pläne über die Ernährung Ihres Babys führen lassen, gib ihm eine Pause: eine neue Studie besagt, dass die Fütterung Methode hat keinen Einfluss auf eine neue Mutter Schlaf Entbehrungen Situation.

Stillen wird häufig als Babys häufiger aufwachen (und machen Mütter häufiger dadurch aufwachen) machen. Und Bottlefeeding hat einen guten Ruf machen Babys Babys schlafen durch die Nacht. Doch neuere Studien haben gezeigt, dass das Stillen nicht gleich Desaster für Mütter schlafen. Und eine neue Studie besagt, dass der Schlaf Diskrepanzen zwischen den beiden Methoden der Fütterungen mehr Mythos als Realität werden können.

Die Studie, veröffentlicht in der Dezember-Ausgabe der Kinderheilkunde, schaute auf die Schlaf-Muster 80 Mütter und gemessen, nicht nur die tatsächlichen Stunden Schlaf, sondern die Art und Weise die Mütter gedacht, dass sie geschlafen hatte. Wenn es darum geht, Schlafentzug, Wahrnehmung zählt – eine Menge.

Hier ist, was sie gelernt haben: ob Mütter von Brust oder Flasche gefüttert, bekam sie gleichwertige messbare Stunden Schlaf. Sie hatten auch gleiche Wahrnehmungen wie viel Schlaf sie bekamen. Die Studie untersuchte die Mütter von Babys in den ersten drei Monaten des Lebens.

Sie auch fragte Mütter über das Niveau der Müdigkeit während des Tages und fanden keinen Unterschied zwischen den beiden Gruppen. Gab es kleine Variationen, während stillende Mütter in der Tat häufiger wach, aber sie ging auch wieder um schneller zu schlafen. Stillen-Hormone sind wahrscheinlich verantwortlich für die Leichtigkeit bei der Rückkehr zu schlafen. Stillende Mütter neigen auch dazu, in einem schläfriger Zustand während der Stillzeit, während Bottlefeeding einen höheren Zustand der Erregung erfordert zu bleiben: gehen in die Küche, Warmwasserbereitung, Vorbereitung der Flaschenhals. So sind Bottlefeeders oft mehr vollständig wach und möglicherweise eine härtere Zeit immer wieder als Breastfeeders schlafen.

Die Autoren der Studie hoffen, dass diese Ergebnisse besser informierte Entscheidungen über Säuglingsernährung Frauen helfen werden. Mütter, die die Wahl in die Flasche füttern in der Hoffnung, mehr Schlaf machen könnte enttäuscht sein. Und Ärzte wollen nicht Babys zu verpassen den Wert des Stillens für einen wahrgenommenen nutzen, die eigentlich nicht existiert.

"Frauen sollte gesagt werden, dass eine Wahl, um die Formel zu füttern mit verbesserten Schlaf nicht unbedingt gleichzusetzen ist", sagte Co-Autoren der Studie, "die Risiken nicht stillen sollte gegen die kumulative fehlende Beweise für einen Nutzen der Formel Fütterung auf mütterliche Schlaf abgewogen werden."

Die Quintessenz ist, dass kleine Babys aufwachen eine Menge Zeit. Wie Sie Ihr Baby füttern, ist Ihre Wahl. Aber im Idealfall wird es eine auf Fakten, nicht Mythen!

Lesen Sie mehr über die Studie hier.

Foto: Karin Dalziel/Flickr