Bully Opfer Kampf mit gefährlichen Stress zu arbeiten

Wenn Sie verbringen Ihren Arbeitstag eine missbräuchliche Chef zu vermeiden, auf Zehenspitzen, um Mitarbeiter, die hinter deinem Rücken reden oder Essen allein, weil Sie von Ihrer Kabine Mates geächtet worden haben, möglicherweise das Opfer von Mobbing. Neue Forschung schlägt vor, dass Sie nicht allein, vor allem, wenn Sie kämpfen, um fertig zu werden.

Mitarbeiter mit missbräuchliche Bosse handeln oft mit der Situation in der Weise, dass versehentlich schlimmer, fühlen sie sich nach einer neuen Studie, veröffentlicht im International Journal of Stress Management. Das sind schlechte Nachrichten, wie Untersuchungen zeigen, dass Missbrauch am Arbeitsplatz verbunden ist, zu betonen – und Stress mit einer langen Liste von psychischen und physischen Krankheiten, einschließlich höheren Körpergewicht und Herzkrankheiten verbunden ist.

In mindestens einem Extremfall ist Mobbing sogar in den Selbstmord verbunden wie Mobbing Schulhof zu einer sprunghaften Zunahme der Selbstmorde unter Jugendlichen in Verbindung gebracht wurde.

Mobbing ist "eine Form des Missbrauchs, die enormen gesundheitlichen Schaden trägt", sagte Gary Namie, ein Sozialpsychologe, Arbeitsplatz-Mobbing-Institut leitet. "Das ist wie Sie es von harten Management unterscheiden oder irgendwelche der anderen niedlichen Möglichkeiten Leute verwenden, um es zu verringern."

Kampf um fertig zu werden

Namie war nicht in der neuen Studie der befragt fast 500 Mitarbeiter wurden über mit missbräuchlichen Aufsicht Umgang beteiligt. Missbräuchliche Aufsichtsbehörden gibt Chefs, die demütigen und ihre Mitarbeiter zu beleidigen, nie lassen sie vergessen, ihre Fehler, Versprechen zu brechen und Mitarbeiter von anderen Mitarbeitern, Studienautor Dana Yagil von der Universität von Haifa in Israel sagte LiveScience zu isolieren.

Etwa 13 bis 14 Prozent der Amerikaner unter einer missbräuchlichen Aufsichtsperson zu arbeiten, sagte Yagil. Ihrer Studie über israelische Arbeitnehmer festgestellt, dass missbrauchte Mitarbeiter neigen dazu, fertig zu werden von ihren Chefs zu vermeiden, suchen Unterstützung von Mitarbeitern und versucht, sich zu beruhigen. So nützlich, wie diese Strategien auch klingen mag, jedoch machte sie tatsächlich Mitarbeiter schlechter fühlen. [7 Gedanken, die schlecht für Sie sind]

"Es ist verständlich, dass Mitarbeiter wünschen, reduzieren die Menge an ihren Kontakt mit eine missbräuchliche Chef auf das Minimum, aber die Strategien, die sie tatsächlich steigert ihren Stress verwenden, anstatt zu reduzieren", sagte Yagil. "Dies kann auftreten, weil diese Strategien verbunden mit einem Gefühl der Schwäche sind und Angst des Mitarbeiters des Betreuers zu verewigen."

Tragische Folgen

Vermeidung von einem Arbeitsplatz Bully mag einfacher als die Vermeidung einer Schule tyrannisieren, angesichts der Tatsache, dass Mitarbeiter ihren Arbeitsplatz verlassen können. Aber Arbeitnehmer in einem Zyklus von Stress erwischt werden, sagte Namie. Eine Online-Umfrage der gezielten Arbeiter durch das WBI zufolge setzten mit dem Missbrauch für einen Durchschnitt von 22 Monaten.

Der Stress des Mobbing selbst zu schlechten Entscheidungen führen kann, sagte Namie. Eine 2009 durchgeführten Studie in der Fachzeitschrift Science gefunden, dass gestresste Ratten nicht zur Anpassung an Veränderungen in ihrer Umgebung. Ein Teil der gestressten Ratten Gehirne, Dorsomedial Striatum, tatsächlich geschrumpft verglichen mit dieser Region in entspannter Ratten. Die Ergebnisse legen nahe, dass Stress tatsächlich das Gehirn, Erstellen einer Entscheidungsfindungen Furche umverdrahtet werden kann. Das gleiche in der gemobbte Arbeitnehmer auftreten können, sagte Namie.

"Dies ist, warum eine Person kann nicht Qualität Entscheidungen zu treffen," sagte er. "sie können nicht auch Alternativen in Erwägung ziehen. Genau wie eine misshandelte Ehepartner wahrnehmen nicht sie selbst Alternativen zu ihren Situationen wenn sie gestresst und deprimiert sind und unter Beschuss."

Manchmal dieser Zyklus endet mit der Tragödie. Namie arbeitet als rechtliche Gutachter auf Mobbing. In einem kommenden Fall sagte er, eine Frau in Aufmachungen mit täglichen Staustufen der Missbrauch von ihrem Chef für ein Jahr zu schreien. Bis zum Ende arbeitete sie 18 Stunden am Tag, versuchen die Mitarbeiter unter ihr von ihrem Chef Tyrannei zu schützen, Namie sagte. Schließlich stellen sie und einige ihrer Kollegen zusammen eine 25-Seite Beschwerde an Human Resources. Nichts geschah, bis sie zu einem Treffen mit dem senior Management genannt wurde. Die Frau wusste, dass sie für die Beschwerde würde gefeuert werden, sagte Namie.

"Anstatt sich beendet werden soll, kaufte sie eine Pistole, ging zur Arbeit, links drei Selbstmord Notizen und nahm sie ihr eigenes Leben bei der Arbeit," sagte er.

"sie war wie die Ratte in einen Trott stecken", fügte er hinzu. "sie nicht zu diesem Zeitpunkt keine Alternative sehen."

Warum geschieht Mobbing

Während allen Mobbing Fällen nicht so extrem sind, es scheint ein allgemeines Problem zu sein, sagte Sandy Herschcovis, Professor für Betriebswirtschaftslehre an der University of Manitoba, Arbeitsplatz Aggression studiert. Zwischen 70 und 80 Prozent der Amerikaner Bericht Grobheit und Unhöflichkeit bei der Arbeit sagte Herschcovis LiveScience. Weniger sind systematisch schikaniert, sagte sie, aber die beste Schätzung setzt die Zahl bei etwa 41 Prozent der amerikanischen Arbeiter bei der Arbeit an einem gewissen Punkt psychologisch belästigt worden.

Hierarchische Organisationen wie das Militär tendenziell höhere Raten von Mobbing, Herschcovis, sagte, wie Orte wo die Umwelt sehr wettbewerbsfähig ist.

"Auf jeden Fall der Organisationskontext trägt", sagte Herschcovis.

Die Persönlichkeit der Mobber ist oft wichtiger, mit einigen Forschung darauf hindeutet, dass Kindheit Schläger Schläger als Erwachsene geworden, sagte sie. Ziele von Mobbing sind oft sozial ängstlich, haben ein geringes Selbstwertgefühl, oder Persönlichkeitsmerkmale wie Narzissmus, Herschcovis sagte. "Wir wollen nicht die Schuld der Opfer, aber wir erkennen dies mehr und mehr als eine Beziehung" zwischen der Bully und dem Ziel, sagte sie.

Zum Umgang mit missbräuchliche Bosse oder Mobbing Kollegen nur wenig erforscht worden. In leichten Fällen, wo ein Boss nicht verwirklichen können, wie ihr Verhalten kommt über, funktionieren direkte Konfrontation Yagil sagte. Eine Forschung basierendes Programm, das Potenzial zu haben scheint die Höflichkeit, Respekt und Engagement am Projekt aufgerufen wird, sagte Herschcovis. Das Programm zu verbessern Arbeitsplatz Höflichkeit, reduzieren Zynismus und Zufriedenheit am Arbeitsplatz und Vertrauen unter den Mitarbeitern gezeigt wurde, sagte sie. Das Programm verfügt über Mitarbeiter diskutieren Grobheit und Unhöflichkeit an ihrem Arbeitsplatz und Pläne zur Verbesserung zu machen. [8 Taktiken, um die Office-Bully Büste]

Für Arbeitnehmer erleben, Mobbing empfohlen Herschcovis je höher-UPS bestimmtes Verhalten unterstellt, als auch des eigenen Verhaltens zu prüfen. Manchmal Opfer versehentlich auf das Mobbing Verhältnis dazu beitragen, sagte sie. Namie darauf hingewiesen, dass die Opfer sollten mit Sorgfalt vorgehen, jedoch gibt es keine Anti-Mobbing am Arbeitsplatz Gesetze über die Bücher in den USA

"HR [Personal] hat keine macht oder Einfluss zu senior Management zu stoppen", sagte Namie. "Ohne die Gesetze, sie sind nicht vorgeschrieben, um Politik zu machen und ohne Auftrag, sie wissen nicht, was zu tun ist." "

Seit 2003 21 Staaten haben eine Version von Anti-Mobbing-Rechnungen eingeführt, aber keine noch nicht bestanden haben. Zwölf Staaten haben Gesetze bis im Jahr 2012, nach healthyworkplacebill.org.

In der Zwischenzeit haben Herschcovis und ihre Kollegen festgestellt, dass die Zuschauer am Arbeitsplatz sind in der Regel Verständnis für das Opfer anstatt der Bully.

"Außerhalb Parteien am ehesten zu intervenieren, und in der Lage einzugreifen sein wollen", sagte Herschcovis. Der Trick, fügte sie hinzu, werden Möglichkeiten zur Förderung der Mitarbeiter, sich für einander zu finden.

Sie können folgen LiveScience Senior-Texterin Stephanie Pappas auf Twitter @sipappas. Folgen Sie LiveScience für die neuesten Wissenschaftsnachrichten und Entdeckungen auf Twitter @livescience und auf Facebook .