Das Babygewicht zu verlieren: Ist die Dukan-Diät die Antwort?
Manche nennen es die französische Version von der Adkins Gewichtsverlust Methode und es ist die Gestaltung bis zu der großen Ernährung Fad 2011.
Ist die Dukan-Diät die Antwort für Frauen, die in der Hoffnung, das Babygewicht schnell zu vergießen? Amerikanische Mütter werden bald genug herausfinden.
Die Dukan Diät hat 3,5 Millionen Exemplare in 14 verschiedenen Sprachen verkauft und jetzt die Diät-Bücher sind nach Amerika geleitet. Nach Angaben der New York Times. Dr. Pierre Dukan, die Diät Schöpfer, verkaufte die nordamerikanischen Rechte für $ 1,3 Millionen nach vorne.
Wie funktioniert es? Die New York Times fasste es in einem Absatz:
Seine eigene Ernährung eiweißreiche, fettarme Ansatz gliedert sich in vier Phasen: Angriff, Kreuzfahrt, Konsolidierung und Stabilisierung. Die erste fördert die Diät zu essen, soviel sie von fetthaltigen, eiweißreichen Lebensmitteln wollen, einschließlich der Haferkleie (eine wichtige Komponente) mit Ozeanen Wasser gewaschen. Die zweite Etappe führt Gemüse, aber keine Früchte. Die dritte bringt zwei Scheiben Brot, eine Portion Käse und Obst ein zwei Portionen Kohlenhydrate pro Tag, mit zwei wöchentlichen "Feier" Mahlzeiten mit Wein und Dessert (die Diät ist Französisch, nachdem alle). Die letzte Stufe enthält sechs Tage in der Woche des "anything goes" und eines Tages der Rückfall in strengen Protein - einzige Stufe eins – für den Rest Ihres Lebens.
Kritiker nennen die Dukan-Diät nur eine weitere Modeerscheinung und sagen, es ist wirklich ähnlich wie die Adkins Diät, die die Welt im Sturm vor einigen Jahren eroberte. Ich bin damit einverstanden, zumal immer widerlich Gisele Bundchen, wie Famecrawler Berichte folgen. Meine persönliche Überzeugung: je weniger die Welt hört von Gisele desto besser wir alle werden.
Ich versuche, das Babygewicht die gute altmodische Art und Weise zu verlieren. Training, Essen viele niedrig Fett Proteine wie Thunfisch und Huhn und Hüttenkäse, trinken Sie viel Wasser und stillen. Ich lieferte mein Sohn drei Wochen irgendwo rund 190 Pfund wiegt. Ja, ich etwas wie sechzig Pfund gewonnen. Ich wog mich heute und ich bin bei 158. Ich gebe diesem neuesten Diät Fett einen Daumen nach unten und weiterhin tun, was ich tue.