Das Definitive Glossar der Schlaf Trainingsmethoden — von Co-schlafen, keine Tränen
"Die endgültige Glossar von schlafen Trainingsmethoden — von Co-schlafen, keine Tränen" ursprünglich auf Fatherly erschienen und wurde mit freundlicher Genehmigung nachgedruckt.
Schlaf Training kann eine der verwirrenden, frustrierend und schwierig frühkindliche Erfahrungen für alle neuen Eltern, aber die Hölle sein, wenn es nicht eines der wichtigsten Nagel ist. Denn während Ihr Kind 8-12 Stunden auf einer Strecke von rund 4 Monaten schlafen kann, es sei denn, die sich mit dem Schlafengehen richtet, du Scheiße outta Glück bist.
Es gibt eine Reihe von Ansätzen, die meisten Eltern nutzen, und es trägt zu wiederholen etwas wahrscheinlich haben Sie viele schon gehört: jedes Baby ist anders und keine Lösung funktioniert für alle Kinder. Es gibt auch die "Samuel L. Methode," die Sie kennen, nur weil es komisch, wenn nicht besonders geeignet sind ist, arbeiten möchten: "Nein, ich kann nicht aufhören schreien, kleines Baby, Cuz, das ist, wie ich sprechen! Jetzt gehen Sie die f-k zu schlafen!"
Co-schlafen
Co-schlafen ist nicht so viel Schlaf, Ausbildung als eine Schlaf-Praxis, die auf der ganzen Welt beliebt ... und dieser Kerl Leben ruiniert. Aber nicht davon abgehalten werden, von einem Kerl (oder der American Academy of Pediatrics – was sie wissen?). Dieser andere Kerl liebt es! Darüber hinaus einige Studien legen nahe, Co-schlafen erhöht Eltern Reaktionsfähigkeit, reduziert Stresshormone und fördert langfristige emotionale Gesundheit. Es verbessert auf jeden Fall Ihre Chancen bekommen im Gesicht bei 3 Uhr und verspottet Rundweg von all deinen Freunden gekickt.
Die vom Aussterben bedroht-Methode
Überhaupt nicht was es klingt... und wohl noch schlimmer. Die vom Aussterben bedroht-Methode, popularisiert durch Dr. Marc Weissbluth ist die extremste Form der größeren Cry It Out School of Schlaf Training. Weissbluth im Grunde sagt, dass Sie das Kind kuscheln, sie Goodnight küssen, schloß die Tür und... das war's. Das Kind weint ein Bündel, erschöpft sich und ohnmächtig wird. Das klingt wie Folter und je nachdem, wie lange es dauert, Ihr Kind zu ohnmächtig werden, kann es sein.
Auf der positiven Seite sobald sie einschlafen sie oft schlafend bleiben, und Befürworter behaupten, dass Sie nur 2-4 Nächte fühlen Sie sich wie der schlechteste Mensch jemals, bevor Ihr Kind lernt, die Nacht durchschlafen und lernen Sie süffisant all das wirklich beurteilen, Schlafentzug Eltern auf dem Spielplatz verbringen.
Verblassen oder die Stuhl-Methode
Mittelweg für Eltern besorgt über die Härte der Cry It Out und die Verhätschelung der keine Tränen oder einfach zu erschöpft, um zu wählen. Verblassen beginnt mit Schaukeln oder trösten Ihr Baby in deinen Armen schlafen; im Laufe der Zeit setzen sie, wenn sie dann fast eingeschlafen sind nur schläfrig bis Sie schließlich beginnen, sie wissen, sie bekommen eine Runde des "3 Little Birds" und du bist raus.
Der Stuhl-Methode besteht darin, in diesen bequemen-Ass Stuhl neben der Krippe sitzen und geben ein "Shh" oder Rücken klopfen, wenn sie Aufregung. Jede Nacht, bis sie nicht bemerken, dass das Stillen Segelflugzeug im Wohnzimmer ist etwas weiter entfernt zu sitzen.
Ferberizing
Ein freundlicher, sanfter Cry It Out Methode popularisiert durch Dr. Richard Ferber 1985 Buch, das so beliebt war, bemerkte niemand, dass verwandelte sie in ein Verb klingt vage wie etwas, was Sie tun, um einem Hund, die zuviel wirft. Um fair zu sein, verwendet Ferber eigentlich nie die Phrase; Es ist eine Catch-All für jeden Ansatz, wobei Babys, für einige Zeit schreien vor getröstet.
Sie reichen von Ferbers Progressive warten Technik zu Baby weisen, wo Sie den Zeitplan erstellen und Kraft Junior anzupassen. Alle von ihnen anerkennen, Weinen ist unvermeidlich; alle von ihnen bestätigen auch, dass Sie keinem seelenlosen Monster und sollte nicht erwartet werden, Ihr Baby jammern stundenlang anhören.
Karp-Methode ("glücklichste Baby")
Nein, nicht das beinhalten, klopft Ihr Kind bewusstlos mit einem fliegenden, invasive Flussfisch, Sie krank, krank Affe. Harvey Karp Bestseller beschreibt seine "fünf S" Schlaf-Ausbildung (Sie sollten sich bewusst mehrere): Windeln, Seite oder Bauch -Position (zur Beruhigung, nicht schlafen), shushing, Schaukeln und saugen. Diese in richtiger Schlaf Training Monaten funktionieren, aber für die ersten sechs Wochen sollen; Junior wird nicht durch die Nacht schlafen aber startet eine gute-Nacht-Routine zu erkennen. Und passen in ein wickeln.
Keine Tränen
Popularisiert durch Dr. William Sears und skizziert von Eltern Erzieher Elizabeth Pantley. Im Wesentlichen, pflegen Sie das Kind zum schlafen allmählich durch Schaukeln, Fütterung und andere Formen der körperlichen Nähe, und führen Sie in dort Hella schnell, um sie auf dem ersten Wimmern zu trösten. Es ist buchstäblich weniger Kopfschmerzen als Schrei es heraus und sorgt für jede Menge late-Night gemütliche Zeit, aber erfordert mehr Aufmerksamkeit von Ihnen und machen Kindern Eltern hilflos abhängige und drehende in Hubschraubern kritisiert worden. Vielleicht ist es mehr wie "Nein Tränen... Noch."
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