Das Warten hat sich gelohnt: die ersten acht Wochen der Schwangerschaft
Vielleicht haben Sie versucht, haben ein Baby monatelang und haben daran gewöhnt zu schielen auf negativen Schwangerschaftstests, in der Hoffnung, das schwer fassbare zweite Linie zu sehen. Vielleicht war die Schwangerschaft die am weitesten, was aus deinen Geist, bis Sie mulmiges Zähneputzen letzte Woche bekam. In jedem Fall erwarten Sie! Jetzt ist das einzige Problem ist, Sie haben absolut keine Ahnung, was als nächstes kommt – und es fängt an, Sie machen Panik.
Die frühesten Tagen der Schwangerschaft sind ein Wechselbad der Gefühle – begeistern und bei dem Gedanken an Ihre bald zu kommen ein wenig Freude und Angst und Zweifel über alle Änderungen, die Ihren Körper durchlaufen. Für Erstbesucher kann diese Unsicherheit besonders schwer zu handhaben sein. Jede Frau und jede Schwangerschaft ist einzigartig, aber zu wissen, was Sie vorher erwartet die ersten acht Wochen viel einfacher machen kann, und geben Ihnen, die Seelenfrieden daran, dass Sie benötigen, um mit der Planung für das nächste Kapitel Ihres Lebens beginnen.
Der Besuch des Arztes
Sobald sich die Realität von einem positiven Schwangerschaftstest begonnen hat, Ihr erster Gedanke wird wahrscheinlich sein, "den Arzt rufen!" Es ist leicht, in diesen frühen Tagen ungeduldig zu sein, aber immer mit Ihrem Arzt sofort sehen möglicherweise nicht in die Karten. Viele neu schwangere Frauen sind überrascht, dass eine erste Vorsorgeuntersuchung üblicherweise acht Wochen oder später geplant ist. (Wenn es Grund für Ihre Schwangerschaft, hohes Risiko betrachtet werden, können Sie erwarten Ihren Arzt aufsuchen, um die sechswöchige markieren.) Der Grund dafür ist einfach: Es ist nicht viel zu sehen, bis dahin.
"Die frühesten man erwarten könnte, einen Herzschlag auf einen Ultraschall zu sehen sechs Wochen", erklärt Dr. Robin Kalish, MD, ein Ob-Gyn, am Weill Cornell Medical College in New York City praktiziert. "Noch, eine Schwangerschaft kann vollkommen gesund sein und keine sichtbaren Herzschlag bei sechs Wochen. Viele Ärzte sind zögerlich bringen ein Patienten, die früh, denn wenn kein Takt gefunden werden kann, es kann ihr unnötig sorgen. Von acht Wochen sollte dort auf jeden Fall sein, ein schöner, starke Herzschlag. So [das ist] die optimale Zeit für einen ersten Termin von vielen Ärzten. "
Es ist auch erwähnenswert, dass während ein Herzschlag von acht Wochen auf eine Ultraschalluntersuchung sichtbar sein sollte, der Herzschlag hörbar bis weiter entlang in der Schwangerschaft nicht. Einige Ärzte entscheiden Sie sich nicht zu einen frühen Ultraschall überhaupt, nicht warten, bis ca. 12 Wochen mit einem Gerät für den Herzschlag hören ein Doppler genannt und damit einen Ultraschall ca. 18 Wochen um auf die gesamte Entwicklung des Fötus zu überprüfen. Ist dies der Fall bei Ihrem Arzt, erhalten Sie einen ersten Termin nicht, bis Sie näher an 12 Wochen entlang sind. Wenn ein früher Ultraschall gemacht wird, Ihr Arzt wird auf der Suche nach Bestätigung, die die Schwangerschaft in der Gebärmutter entwickelt – nicht in den Eileitern, wie es wäre in einer Eileiterschwangerschaft – und überprüfen, ob Sie ein Baby oder ein Vielfaches tragen.
Wenn Sie Ihren Arzt in eine Weile nicht gesehen und sind für einen Pap-Abstrich, wird Ihr Arzt eine sowie eine gynäkologische Untersuchung und eine Brustuntersuchung durchführen. Blut erstellt werden, um Dinge wie Anämie zu suchen, und in einigen Fällen kann ein STD Bildschirm erfolgen. (Landesgesetz Mandat kann Tests für HIV und andere Krankheiten.) Sagt Dr. Kalish, "bei diesem ersten Termin, ich werde bitten Sie den Patienten über ihre familiären Verhältnisse zu sehen, ob sie haben sollten, keine genetische Tests durchgeführt; zum Beispiel, wenn sie von einem osteuropäischen oder aschkenasischen jüdischen Hintergrund ist kann ich Tay - Sachs-Krankheit testen. Auch werde ich einige anfängliche Beratung – was zu erwarten ist während der Schwangerschaft, wie mein Büro arbeitet, wie oft sie mich erreichen kann. "
Frühe Symptome verwalten
Wir alle kennen die Horrorgeschichten von Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit Knochen zerkleinern von Frauen, die dort gewesen sind, und dies schafft eine Vielzahl von vorgefassten Meinungen darüber, was Sie erwartet, wenn wir erwarten. Die Wahrheit ist, jede Frau ist anders, und die Symptome, die die ersten Monaten der Schwangerschaft begleiten können überraschend sein.
Kopfschmerzen: Dr. Kalish sagt, dass Kopfschmerzen eines der häufigsten Symptome in der frühen Schwangerschaft sind. "Es wird vermutet, dass erhöhte Produktion von Östrogen im Körper während dieser Zeit die Kopfschmerzen verursacht,", sagt sie. "Tylenol ist sicher zu nehmen, aber bleiben Sie weg von Aspirin oder Produkte wie Advil und Motrin." "
Sodbrennen: "Eine Sache, die ich für völlig unvorbereitet war wie lähmend Sodbrennen während des ersten Trimesters sein kann", sagt Kate Galloway, 31, aus Minneapolis, Minnesota. "Sicher, erwarten Sie eine Frau in ihrem dritten Trimester zu haben; Ihr Bauch ist im Grunde an diesem Punkt in ihrer Brust! "Aber niemand spricht darüber, wie schlecht es frühzeitig sein kann." Galloway, der jetzt im zweiten Trimester ihrer ersten Schwangerschaft, konnte ihr Sodbrennen zu reduzieren, indem Sie ihre Ernährung drastisch verändern. Wenn es flammt, nimmt sie im Freiverkehr gehandelte Medikationen wie Zantac. "Rolaids und Tums wirklich Hilf mir nicht," sagt sie. "Und sie sind schrecklich zu essen!" Over the Counter Antazida werden im Allgemeinen als sicher, während der Schwangerschaft zu nehmen, aber es ist ratsam, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie sich entscheiden, jede Art von Medikamenten zu nehmen.
Übelkeit: Die meisten Frauen gehen in Schwangerschaft vorbereitet für die Aussicht auf eine morgendliche Übelkeit. Was sie nicht vorbereitet werden können, ist die ganztägige, Low-Grade Übelkeit, die in diesen ersten Monaten so üblich ist. "Ich finde, dass Beruhigung wirklich geht ein langer Weg bei Frauen mit Übelkeit, umzugehen", sagt Dr. Kalish. "sie könnten ständig Übel sein, aber eigentlich nie krank, und das beunruhigt sie." Aber es ist normal." Auch sind normal essen Abneigungen und extreme Empfindlichkeit auf Gerüche. "Kaffee ist eines meiner Lieblings-Dinge in der Welt — etwas dachte ich, ich konnte kaum einen Tag ohne gehen – und sofort war es eines der ersten Dinge, die mich angewidert," sagt Galloway.
Häufiger Verzehr ist eine Möglichkeit, Übelkeit, abzuwenden, die oft durch nüchternen Magen verursacht werden können. Saltine Cracker und Ingwer (Ginger Ale und Ingwer gewürzt Süßigkeiten) sind hilfreich, aber Galloway warnt, dass salzige Lebensmittel und Getränke mit Kohlensäure Sodbrennen auslösen können. Dr. Kalish empfiehlt darum bemüht, alle Nahrungsmittel zu vermeiden oder riecht, dass Sie mulmiges machen kann, und sagt, Einnahme von Vitamin B6 ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um sich schnell besser fühlen. "Studien haben gezeigt, dass B6 sehr wirksam bei der Behandlung im Zusammenhang mit der Schwangerschaft Übelkeit sein kann", sagt sie. "Es gibt auch rezeptfreie Akupressur Heilmittel wie Seabands, ein Produkt, das am Handgelenk zur Behandlung von Reisekrankheit getragen wird. Es gibt eine Menge Kontroverse über die Wirksamkeit von Seabands, aber sie können sicherlich nicht Schaden. "Es gibt nichts gefährliches über sie."
Krämpfe: Menstruation-wie Krämpfe und andere PMS-ähnlichen Symptomen in den Wochen unmittelbar nach einem positiven Testergebnis können eine Frau ins Trudeln sorgen schickt. Aber Krämpfe ist eigentlich ein recht häufiges Symptom der Schwangerschaft. "Niemand weiß genau, warum es passiert," sagt Dr. Kalish. "Es kann sein, weil die Gebärmutter beginnt zu Strecken und sich für ein wachsendes Baby vorbereiten. Solange gibt es keine Blutung, gibt es in der Regel nichts zu besorgt sein." Sie empfiehlt, entspannen, und wenn die Krämpfe strenger wird oder für mehr als eine Stunde dauert, rufen Ihren Arzt.
Also was ist, wenn Sie keine Symptome überhaupt haben? Es bedeutet nicht zwangsläufig, dass etwas nicht stimmt. Manche Frauen haben einfach eine einfachere Zeit davon als andere. Jedoch wenn Sie, das gesamte Spektrum der Symptome erlebt haben – Übelkeit, Müdigkeit, schmerzende Brüste – und all das plötzlich zum Stillstand kommt, es würde sich lohnen, check-in mit Ihrem Arzt. Ein plötzlicher Verlust der Symptome könnte ein Indikator für eine Schwangerschaft verloren.
Immer einen gesunden Start
Frauen, die versuchen zu begreifen, sollte anfangen zu essen gesund, Bewegung, und nehmen der prenatalen Vitamine, aber auch wenn Ihre Schwangerschaft eine Überraschung war, es gibt noch genügend Zeit, um Ihren Körper bereit für Baby. Wenn Sie nicht bereits ein pränatale Vitamin nehmen, beginnen. Das Vitamin, die, das Sie wählen, sollte reich an Folsäure, die nachweislich erheblich reduzieren das Risiko für Neuralrohr und anderen Missbildungen, wenn in der Frühschwangerschaft eingenommen. Bewegung ist auch ein muss. Es ist wichtig, nicht zu viel Gewichtszunahme während der Schwangerschaft, da diese Sie für Schwangerschafts-Diabetes und anderen Komplikationen gefährdet werden kann.
Wenn Sie regelmäßig vor Ihrer Schwangerschaft Arbeiten wurden haben, können Sie weiterhin die gleiche Routine zu tun. "Nur gesunden Menschenverstand zu benutzen", sagt Dr. Kalish. "Wenn Sie übermäßig müde oder Krämpfe fühlst, dann ist das Ihre körpereigenen Art zu sagen, dass Sie es übertreiben bist." Wenn Sie ein Stubenhocker bisher gewesen sind, beginnen Sie langsam. "Versuchen, in 30 Minuten zügiges gehen vier Mal pro Woche," sagt sie. "Yoga und andere Low-Impact Übungen kann ein guter Weg, um Muskeln zu stärken und vermeiden Dinge wie Rückenbelastung wie im Verlauf Schwangerschaft."
Sagt Galloway, "Ich bin lernen, mehr auf meinen Körper hören und wissen, wann es Zeit für eine Pause ist. Es ist wirklich schwierig, nahrhaft Essen wenn Sie Übelkeit und Sodbrennen, habe, so ich gelernt habe, für die kleinen Siege in meiner Ernährung glücklich zu sein!"
Bindung mit Ihrem Baby
Vielleicht ist der schwierigste Teil der frühen Schwangerschaft eine Möglichkeit zur Bindung mit Ihrem Baby finden. Sie nicht die Bewegungen Ihres Babys noch fühlen, und Ihr Körper zeigt keine Außenzeichen der bevorstehenden Mutterschaft. Dr. Kalish schlägt mit Ihrem Baby zu sprechen. Auch wenn das Baby nicht zu hören, Sie bis weiter entlang in der Schwangerschaft kann, haben Studien gezeigt, dass Neugeborene die Stimmen erkennen, die sie im Mutterleib gehört, nachdem sie geboren werden. Im Gespräch mit Ihr Baby jetzt machen Sie das Gefühl, dass er oder sie bereits ein Teil der Familie ist, und Sie in die Gewohnheit, für erhalten später auf.
Lesen Sie weiter über die Entwicklung von Woche zu Woche Ihres Babys werden fühlen Sie sich mehr auf die Veränderungen innerhalb Sie stattfindet, und sprechen über die Ankunft des Babys mit Ihrem Partner verbunden wird Ihnen helfen, die Idee des Habens eines Babys im Haus gewöhnen.
Schließlich, wenn Ihr Arzt nicht zunächst einen frühen Ultraschall Ihnen bieten, Fragen Sie für einen. "Eines der größten Dinge, die ein früher Ultraschall macht, eine Frau-Bindung mit ihrem Baby zu helfen", sagt Dr. Kalish. "Ein Schwangerschaftstest kann Ihnen sagen, dass Sie schwanger sind, aber tatsächlich sehen Ihr Baby dort oben auf dem Bildschirm es wirklich macht. Seeing is believing."