Die besten Fitness-Apps

Wenn Sie schauen, um in Form zu bekommen (oder bleiben) mit Hilfe eines Smartphones, haben Sie Möglichkeiten. Viele von ihnen: Es gibt apps, die Spur werden Ihre Bewegung, apps, die Ihre Nahrungsaufnahme aufzeichnen und sogar apps, die Sie Wasser trinken erinnern werden.

Wenn Sie ein, all-inclusive-app, die alle Ihre Fitness-bezogenen Aufgaben übernimmt suchen, ist unsere Wahl MapMyFitness. Es gibt eine kostenlose Version der app, und auch ein $5,99 pro Monat-Version und ein $29,99 pro Jahr Abonnement, das Sie kaufen Vergünstigungen wie Audio-coaching und anpassbare Splits. Aber für das typische Prüfsystem MapMyFitness basic-Paket sollte Ihre Basen abdecken.

Die app ist im Grunde ein Training-Tracker, so dass Anwender manuell Protokoll der Zeit, die Sie trainieren verbringen und was sie (Auswahl reicht von der Brandbekämpfung bis Yoga tun, um den Rasen zu mähen), oder um das Telefon eingebaute GPS Rekord Distanz und Zeit während eines Laufs zu verwenden gehen oder Fahrrad fahren. Eine Eigenschaft, die über andere Workout Tracker MapMyFitness erhebt ist seine "Routen" Option – klicken Sie einfach auf "Meine Routen", siehe Karten Ihrer üblichen Spaziergänge und joggt, oder probieren "In der Nähe" für beliebte Übung Routen in Ihrer Nähe. Die in der Nähe-Option ist eine tolle und einfache Möglichkeit um sich selbst aus einer laufenden Furche.

MapMyFitness hat auch ein Diät-Tracking-Tool. Sie geben was Sie essen, Pick eine Portionsgröße und die app wird ein laufendes Tally Ihrer Kalorien im Laufe des Tages halten. Ernährungs-Tracker könnte verbessert, indem Benutzer Kalorien manuell eingeben, basierend auf Nährwertangaben, anstatt nur mit generischen Portionen, aber es gibt mehrere Optionen für die verschiedenen Einheiten und Portionsgrößen, zulassend enge Näherungen. Es gibt auch Optionen für die Protokollierung von Körpergewicht, Stunden geschlafen und Wasser verbraucht. Für diejenigen von uns, neigen dazu, unsere Laufschuhe tragen längst vergangenen, der Punkt, wenn sie im Ruhestand sein sollte, MapMyFitness sogar hat eine Getriebe-Tracker-Option, mit der Sie eine Notiz zu machen, wenn Sie eine bestimmte Marke von Schuh kaufen, und erinnert Sie daran, wenn Sie am Ende der Lebensdauer des Schuhs getroffen haben.

MapMyFitness können mit dem Motion-Chip im iPhone (ab Version 5 s und auf), verknüpft werden, verwandelte sie in einen Schrittzähler. Alternativ kann die app mit externen Geräten wie Fitbits oder Pulsmesser für genauere Motion-Tracking synchronisieren.

Die app-Schnittstelle ist nicht schick – es sieht ähnlich wie die Facebook-Newsfeed – aber ist leicht zu navigieren. Apropos Facebook, hat MapMyFitness auch eine soziale Komponente. Die app hat einen eigenen Aktivitäts-feed, so dass Sie Ihr Training mit Freunden zu teilen, die auch die app verwenden. Sie können auch das Futter verbinden, so dass es Updates auf Facebook oder Twitter sendet. Fitness-Unternehmen (einschließlich MapMyFitness jetzt-Besitzer Under Armour) kostenlose Herausforderungen in die app zu laden und bieten Chancen, um Preise zu gewinnen, wenn Sie eine bestimmte Anzahl von Trainingseinheiten anmelden. [Beste Fitnesstracker]

Runner-up

Ein nahes zweites zu MapMyFitness ist Argus, eine kostenlose app, die tatsächlich einen bessere Schrittzähler als unsere Nr. 1 pick macht. ARGUS muss nicht ganz so viele Funktionen wie MapMyFitness, aber es ist einfach zu bedienen und kann eine bessere Wahl für Trainierende, die auf der Suche nach etwas schlank und glatt zu halten zu bewegen.

ARGUS besticht durch seine bunt, Waben-Benutzeroberfläche, die Sie tippen Sie auf ein Symbol, um ein Glas Wasser trank schnell erfassen kann, eine tägliche wiegen oder ein Nickerchen. Schritte pro Tag werden automatisch durch das iPhone Bewegung Chip aufgezeichnet und auf den Waben erscheinen. Eine umfassende Tätigkeitsliste können Sie eine Reihe von Trainings-Optionen sowie die Aufnahme von Alkohol und koffeinhaltige Getränke und sogar Ihre Körpertemperatur und Blutdruck aufzeichnen. Wie MapMyFitness Argus eine Training mit Hilfe von GPS melden kann, und obwohl diese app wird nicht Sie spaltet bereitstellen, erhalten Sie ein easy-to-Read-Diagramm mit Informationen über die ungefähren Kalorienverbrauch, Höhenmeter, Schritte, beste und durchschnittliche Geschwindigkeit und durchschnittliche Trittfrequenz (Schritte pro Minute).

ARGUS ermöglicht es Benutzern, halten ein Ernährungstagebuch durch Aufschnappen Fotos von Mahlzeiten, die erscheinen, Instagram-wie in der app-Waben-Display. Die app ermöglicht es Ihnen, die Nahrungsmittelgruppen auszuwählen, die Sie aus in dieser Mahlzeit gegessen habe, die aber nicht enthalten ein Kalorienzähler, was ein Nachteil ist. Wenn Sie die Push-Benachrichtigungen aktivieren, erzählt Argus, wenn sie 2 Stunden gewesen, da Sie es zuletzt erzählte, hatte Sie einen Schluck Wasser. Es ist ein Feature, das wäre nützlich für diejenigen, die vergessen, sie sind durstig, aber häufiger reizt. Die app bietet eine social-Networking-Komponente und verbindet sich mit externen Fitnesstracker und Monitore.

Insgesamt Argus ist nicht so gut wie MapMyFitness für die Statistik-besessen, aber es wäre eine gute Wahl für den Anfang-Trainer oder jemanden, nur eine einfache Aufzeichnung ihrer Bewegung haben.

Auch gut

Seien wir ehrlich: Fitness-apps sind persönlich, und viele von ihnen haben ähnliche Kapazitäten. Derjenige, der Sie motiviert zu finden möglicherweise eine Frage von Versuch und Irrtum. Wenn das der Fall ist, sind hier ein paar andere Möglichkeiten, die eigenen Stärken zu haben.

RunKeeper (kostenlos) ist eine einfach zu bedienende Workout Log app. Wie MapMyFitness, Runkeeper GPS verwenden können, um einen Lauf, Wanderung oder Radtour, aber auch können erfassen Sie eine Aktivität manuell eingeben. Die app hat eine einfache soziale Komponente und kann eine Verbindung zu Facebook und Twitter. Es gibt keine Diät verfolgen, aber Sie behalten den Überblick über Änderungen in Ihrem Gewicht. Eine sehr begrenzte Anzahl von persönlichen Trainingspläne sind mit der app kostenlos, aber die meisten kostet $9,99 pro Monat oder $39,99 für ein Jahres-Abonnement. Ein Feature, das Anfänger oder diejenigen, die Anleitung vielleicht zu schätzen wissen ist die app "Ziele"-Option, die können Sie für sich selbst Ziele und gibt Vorschläge, diese zu erreichen.

Lose it! (kostenlos) ist in erster Linie ein Gewicht ausgerichtete app, die deckt sich Ihre Kalorien in, und Kalorien jeden Tag mit einem Bewegungstagebuch Log und Essen. Die app ermöglicht es Benutzern Gewichtsziele setzen und verfolgen mit einem einfachen Diagramm. Du wirst nicht viel eingehende Trainingsstatistiken mit Lose It!, aber die Diät-Tracker deckt nicht nur Kalorien, sondern auch Nährstoffe wie Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Die app bietet eine Menge von Optionen für die Verfolgung von Kalorien – Sie können eine vorgefertigte Lebensmittel Barcode Scannen Suche nach gemeinsamen Lebensmittelmarken um Nährwertinformationen eingeben oder Nährstoff- und Kaloriengehalt Informationen manuell eingeben.

Runtastic (kostenlos) ist eine beliebte Anwendung mit einer attraktiven Benutzeroberfläche. Die kostenlose Version können Sie Ihre Aktivitätsstatistiken von Monat zu sehen; für $2.99 können Sie ein upgrade auf Runtastic Pro und wöchentlichen und jährlichen Statistiken sowie Herzfrequenzüberwachung, Routenvorschläge und Intervalltraining. Einige dieser Funktionen sind in anderen Fitness-apps frei. Für diejenigen, die ein bisschen langweilig finden, gehen, laufen oder Radfahren, Runtastic bietet in-app-Käufe von inspirierenden Laufstrecken, oder Sie können Wiedergabelisten in die app importieren.

Strava (kostenlos) ist eine beliebte Anwendung in der Radsport-Community, die Läufer vor kurzem geöffnet. Wenn Wettbewerb ist, was Sie bekommt, ist dies die app für Sie — Strava Innovation ist, dass es Benutzern erlaubt, sich an andere Benutzer auf bestimmte Segmente von einer Straße oder einem Pfad zu vergleichen. Ein nettes Sicherheits-Feature von Strava die Möglichkeit ist, eine Privatsphäre zone rund um typische Ansatzpunkte (wie Ihr Haus), also andere Benutzer kann nicht erraten, wo Sie leben. Eine Premium-Mitgliedschaft ($5,99 pro Monat oder $59 pro Jahr) ermöglicht es, die wirklich Wettbewerb ausgerichtete Rangliste Ergebnisse herausfiltern, von Alter und Gewicht Klasse, erweiterte Statistiken und Maßnahme "leiden Partituren" auf Herzfrequenz-Zonen basiert einrichten.

Endomondo (kostenlos) wirkt wie eine elektronische Trainer, so dass Anwender festzulegende Ziele und geben Feedback in Echtzeit während eine Vielzahl von Übungen. Die app hält Ihre aufgezeichneten und manuell protokolliert Trainingsverlauf und bietet Benutzer vorgenommen Strecken für Läufer, Wanderer und Biker. Wie viele Fitness-apps bietet Endomondo eine social-Networking-Funktion; jedoch nimmt diese app freigeben möchten, und die Benutzer müssen manuell die meisten Daten und Funktionen von Teilen eins nach dem anderen ausschließen. Die app würde mit einem einzigen Privatsphäre Knopf um alles von Teilen entfernen Benutzern verbessert werden.

Schräge apps

Die meisten Fitness-apps motivieren mit Statistiken: Zwischenzeiten, Schritte und Kalorien verbraucht. Wenn Zahlen Ihre Tasche nicht, haben aber ein paar Entwickler mehr kreative Möglichkeiten einfallen lassen. Die Wanderung ($4,99), im Auftrag des britischen National Health Service und das Department of Health ist ein interaktives zu Fuß Spiel, das als ein Schrittzähler und Motivator. Weitere Schritte, und Sie werden nach und nach freigeschaltet, weitere Kapitel einer Geschichte über eine geheimnisvolle Bombe und Abtrünnige Agenten. Die Wanderung wurde entwickelt von den Machern von einer anderen beliebten Geschichte app Zombies, Run! ($3,99), die verwandelt sich täglichen Joggen in einem Rennen gegen die Untoten. Zwischen den beiden sollten sogar die meisten nur ungern Trainierende finden genug Motivation um sich zu bewegen.

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