Die sechs größten Mythen der Schwangerschaft

Als ich mich anschickte, das Krankenhaus nach der Geburt meines Sohnes verlassen, eine Krankenschwester mich hingesetzt und feierlich erzählte mir, dass es sehr wichtig, während der Stillzeit, "alle stark gewürzte Speisen wie mexikanische oder indische zu vermeiden."

Ich stellte mir eine Sari bekleideten Frau wiegt ein Neugeborenes und leider als mexikanische Ehemannes auf ihrem Kühlschrank Tikka Masala, Schweinefleisch Vindaloo und Chorizo-Wurst, mit einer zwölf-Monats-Versorgung mit Swansons hungrigen Mann Hackbraten Abendessen Besatzmaßnahmen gelöscht.

Das kann nicht sein, wie es funktioniert. Sobald ich hörte auf um zu prüfen, die zahlreichen Warnungen gegeben, Schwangere und stillende Frauen für kulturelle Voreingenommenheit und Wissenschaftlichkeit, ich heraus, die selbst die Experten nicht immer einer Meinung fand, und die je weiter Sie von den USA reisen, desto weiter erhalten Sie von unseren eigenen bestimmten Glaubenssystem. Zum Beispiel anders als wir vorsichtig Amerikaner in Frankreich, schwangere Frauen Wein genießen, in Japan, sie bestellen Sushi und in Mexiko und Indien, halten sie in der Tat direkt am Essen scharfes Essen.

Es wäre unmöglich für eine schwangere Frau, jeden letzten Stück der Beratung wie auch immer, zu folgen, weil so viele Warnungen im Widerspruch zueinander stehen. Trinken Sie nicht während der Schwangerschaft, es sei denn, man Braxton-Hicks Kontraktionen – hat dann Ihre Hebamme Ihnen, ein Glas Bier oder Wein zu entspannen sie sagen könnte. Essen Sie viel Gemüse während Ihrer Schwangerschaft, aber nicht berühren, dass Salat – es ist roh, und möglicherweise Toxoplasmose. Und rauche nicht, es sei denn, Sie haben starke morgendliche Übelkeit –, dann einige medizinisches Marihuana helfen könnte. Und weil Omega-3 für Gehirn Ihres Babys so wichtig sind, haben einige Lachs – kein warten, habe keine, weil die Fische mit Quecksilber Schwimmen sind. Immer bereit, Ihr Haar noch reißen? Los, solange Sie nicht färben – Haare färben ist giftig, Sie wissen. Und die Liste geht weiter. Versucht zu sortieren, alle Ratschläge – "Experte" und folk – ist wie das Reiten der Tilt-a-Whirl. Und schwangere Frauen sollten nicht um zu tun, dass entweder.

Ich brach fast in Schluchzen, als ich zuerst, dass Sushi – einer meiner Lieblings erfuhr-Restaurants Vergnügen – auf der verbotenen Liste war. Mein Arzt tröstete mich. "Viele meiner Patienten sagen mir, sie sind Sushi zu vermeiden, wenn sie schwanger sind, aber ich höre nie jemanden sagen, dass sie Fast-Food-Hamburger, und mit denen, die Sie vergleichbar ist das Risiko von E. Coli, schneiden sind", sagt Geburtshelfer Daphna Trites. Doch weil Sushi eine sehr viel jüngere Ergänzung zur amerikanischen Kultur als die Hamburger ist, unterliegt er mehr Verdacht. Darüber hinaus ist Sushi roh.

"Es besteht kein Zweifel, dass gekochte Nahrungsmittel haben eine geringere Inzidenz von Lebensmittelvergiftungen als Rohkost zu tun; Feuer ist eine tolle Erfindung", sagt Dr. Michael Broder, Autor von The Panic-Free Schwangerschaft. Aber während ein Fall von Salmonellen oder E. Coli sicherlich nicht die Art und Weise, die Sie Ihr Wochenende verbringen möchten, es wird nicht Ihre Schwangerschaft zu gefährden. "Am meisten Food-borne Krankheit ist nicht auf das Baby auswirken, und sehr wenige Infektionen übertragen werden können," sagt Dr. Broder.

Einige der schlimmsten Warnungen amerikanische Frauen hören über das Trinken, sind die Halsen perfekt mit unserem Land problematische Beziehung mit Alkohol. Noch in den meisten europäischen Ländern sind nicht schwangere Frauen unumstößlichen total Enthaltung Regeln, die wir in den USA – sind gegeben und sie hatte nie Verbot, entweder. Schwangere Frauen in Frankreich, Italien, Deutschland und anderen europäischen Ländern sind nicht in der Regel Alkohol völlig zu beseitigen, sondern einfach um nicht mehr als ein Getränk pro Tag begrenzen empfohlen.

"Die Europäer sind In diesem Fall wahrscheinlich rechtere als wir sind," sagt Dr. Broder. "Die Forschung nicht Schaden einfach aus weniger als zwei Drinks pro Tag bewiesen." Doch da gibt es einen Mangel an Konsens über ein "sicheres" Niveau des Alkoholkonsums, die Nachricht amerikanischen Schwangeren am häufigsten ist hören, dass es kein sicheres Niveau des Alkoholkonsums.

"Amerikanische Frauen und Ärzten zu sagen, ob Gefahr besteht neigen, dann warum sollte man ein Risiko, aber basiert auf einem Mißverständnis dessen, was"Risiko"," sagt Dr. Broder. "Es gibt nichts, das vollkommen ohne Risiko ist. Beispielsweise noch im Bett liegend ist nicht ohne Risiko. Geburtshelfer empfehlen Bettruhe frei, aber sehr viel Zeit im Bett liegen, und ich garantiere Ihnen, die Sie mit Rückenschmerzen eingereicht werden. Die Idee, alle Risiken zu vermeiden ist also unsinnig."

"Better safe than sorry" ist natürlich die sicherste und daher die Angst-reduzierenden Strategie für viele schwangere Frauen. Noch andere Frauen das Gefühl, dass alle Panik Warnungen und Einschränkungen – insbesondere diejenigen, die noch die Unsicherheit und Debatte unterliegen – ihre eigenen Ängste erzeugen kann.

Auf Slate.com schrieb schwanger Kochen und Essen Schriftsteller Sara Dickerman, "Essen, das war schon immer meine große Freude im Leben, hat nun begonnen, mich ausflippen." Ein Plakat auf BabyCenter.com groused, "so dass ich nicht, Sushi haben kann, Hotdogs (die ich viel hatte, als ich sie vor etwa einem Monat verlangen war), Wein mit Thanksgiving-Dinner, roher Plätzchenteig, etc., etc., etc.. Ist es falsch für mich, dieses Kind und all die Dinge, die der Schwangerschaft Übel werden nicht lassen mich tun? "

Und die New York Times in einem Artikel mit dem Titel "Neun Monate der lebenden ängstlich," darauf hingewiesen, dass "Dank einer immer größer werdenden Körper der wissenschaftlichen Forschung und eine alte Frauen Schaltung gedeihen im Internet Dutzende von Lebensmitteln und Aktivitäten und Verfahren, ob ihre Gefahr oder nicht übertrieben ist, jetzt durch einige schwangeren Frauen geglaubt werden, um für die fötale Gesundheit bedrohen. Das Ergebnis ist eine Art der Schwangerschaft Paranoia."

Manchmal gibt es eine wissenschaftliche Grundlage für viele die Warnungen und die Erzählungen der Frauen (eine aktuelle Studie bestätigt einen Zusammenhang zwischen hoher Koffein-Konsum und Fehlschlag-Gefahr), nirgendwo zwar unsere puritanische, fremdenfeindliche und Angst-Kultur Wurzeln kommen in eine größere Demonstration der Stärke als wenn wir einen Finger auf die Mütter von morgen wedelte sind. Die ideale Mutter ist vorsichtig, aufopfernde und verzichtet auf solche unreine Ablässe wie Haarfarbe, Alkohol und argwöhnisch exotischen Speisen. Für ihr eigenes wohl und zum Wohle ihres Kindes wird eine anständige Amerikanerin bleiben Sie weg von den Schrecken des stinkenden französischen Käsesorten, stinkenden orientalischer Fisch und sündige italienischen Chianti.

Quatsch, sage ich. Schwangere Frauen haben genug zu bewältigen, wenn unter Berücksichtigung aller Änderungen ein neues Baby in ihrem Leben – bringt also warum fügen eine Last von voreingenommen oder schlecht verstandene Fehlinformationen ihrer Last? Es ist sinnvoll, ein paar Vorkehrungen zu treffen, nicht sinnvoll, alles glauben, was Sie hören. Nehmen Sie die Beratung mit einem Körnchen Salz – und vielleicht sogar ein Glas Chianti.

Die Schwangerschaft Folklore aus der ganzen Welt -Diagramm anzeigen

Schwangerschaft-Spookers: The Big Six

• Schritt weg von der Weichkäse!
  

  Was? Exposition gegenüber Listeria-Bakterien während der Schwangerschaft kann zu gesundheitlichen Problemen beim Neugeborenen führen.

  Ach ja, entspannen Sie sich! Der Begriff "Weichkäse" nicht gehören Dinge wie Frischkäse oder Hüttenkäse und Cheez Whiz ist ein O.k. auch (zumindest listeria-wise). Es ist die importierten, Schimmel gereift, Rohmilch Käse, im Alter von weniger als 60 Tagen, denen Sie haben, aufpassen, weshalb sie von der FDA verboten haben. Wenn ein Käse aus Rohmilch mehr als 60 Tage gealtert, es birgt ein sehr geringen Listerien, und wenn es pasteurisiert worden ist, sind Sie in guter Form. Die CDC warnt immer noch, dass Safe-Siders Brie, Käse mit Schimmelbildung und Queso Fresco vermeiden. Aber auch diese sind in Ordnung, wenn sie heiß serviert werden. MMM, gegrilltem Brie, jemand?

• F-F-F-F-Fisch? Bist du verrückt? Es hat volle Unterlegkeil Quecksilber!
  

  Was? Quecksilber kann führen zu Entwicklungsverzögerungen in den Fötus, und hohe Quecksilberwerte in einigen, aber nicht alle Arten von Fisch erkannt wurden.

  Ach ja, entspannen Sie sich! Vermeiden Sie täglichen Verzehr von hoch-Merkur Fisch wie Makrele, Hai und bei und vermeiden Sie das Risiko. Nach einer gemeinsamen Freigabe durch die FDA und EPA Fisch wie Licht aus der Dose Thunfisch, Lachs, Pollock und Welse sind in Ordnung, plus sie sind eine große Quelle von magerem Protein.

• Raus aus diesem Katzenklo! Du bekommst Toxoplasmose!
  

  Was? Toxoplasmose ist eine ernste Krankheit, die Blindheit und Schädigung des Gehirns des ungeborenen Kindes, sowie Totgeburt oder preterm Arbeit hervorrufen können.

  Ach ja, entspannen Sie sich! Wenn Sie ein handliches Ticket aus neun Monate der Wurf-Schneidlade Ausführung wünschen, aufhören Sie zu lesen hier. Aber wenn der Job Ihnen ist allein, keine Panik; eine Studie in der Juli 2000-Ausgabe des British Medical Journal fand "Keine Verbindung zwischen Toxoplasmose und mit einer Katze, Katzenklo reinigen oder dass eine Katze, die jagt." Die wirkliche Gefahr Faktoren sind Essen undercooked Lamm, Rind oder Spiel, Kontakt mit dem Boden, und Reisen außerhalb Europas und Nordamerikas. Also streicheln Sie Ihre Katze, Kochen Sie Ihre Lamm im Garten tragen Sie Handschuhe und waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie das Katzenklo reinigen (wie alle anständige Menschen sowieso).

• Färben Sie nicht Ihrer Haare, die Sie vergeblich Babyhater!
  

  Was? Haarfärbemittel enthalten vermutete Karzinogene.

  Ach ja, entspannen Sie sich! Nach 1980 Hersteller haben ihre Produkte zur Beseitigung der meisten Verdächtigen Zutaten neu formuliert, und es bestehen Zweifel, ob Sie tatsächlich durch die Kopfhaut zunächst absorbiert wurden. Es wurde nie war keine schlüssige wissenschaftliche Verbindung zwischen Haarfärbemitteln und Geburtsschäden.

• Erdnüsse? Giftig!
  

  Was? Wenn Sie Erdnüsse zu essen, wird Ihr Baby eine Allergie gegen sie haben.