Die überraschende Vorteile von Milch

Seit meiner Kindheit haben wir alle immer und immer wieder gehört, dass Milch gut für uns ist. Es ist allgemein bekannt, dass es starke Knochen, baut so ein wachsendes Kind am besten bekommen ihre empfohlene tägliche Portion hatte. Als Erwachsene sind wir ständig auf der Suche nach der nächsten Wunder-Entdeckung, die uns helfen, Fit zu bleiben, aus verschiedenen Krankheiten und Leiden abzuwenden und helfen Sie uns so gesund sein wie irgend möglich. Stellt sich heraus, ist die Milch noch etwas wir sollte für beim Frühstück jeden Tag zu erreichen.

Genauer gesagt, Protein, die richtige Art von Protein – ist der Schlüssel für gesunde Knochen, neun essentiellen Vitaminen und Nährstoffen die meisten Erwachsenen fehlen in ihrer Ernährung, und die Energie, die Sie (und Ihre Familie!) müssen an die Macht durch den Tag. Milch, ist wie es sich herausstellt, eines der wenigen Nahrungsmittel, die mit diesem qualitativ hochwertigen Protein verpackt ist, die Experten empfehlen, bei jeder Mahlzeit.

Hier sind einige überraschende Vorteile der Milch, die wir gelernt, die haben uns dafür, dass wir unser Frühstück-Schema hinzufügen möchten.