Die Wahrheit über Anti-Aging-Produkte

Vom Kampf gegen diese lästigen freien Radikale zu stimulieren natürliche Kollagenproduktion der Haut, Anti-Aging-Produkte machen einige verführerische verspricht. Und Verbraucher jährlich Milliarden von Dollar auf solche Cremes und Lotionen, laut der amerikanischen Akademie der Dermatologie.

Aber für viele Cremes, Lotionen und Vitamin-Ergänzungen, die behaupten, reduzieren Falten oder vorzeitiges Altern zu verlangsamen, gibt es keine ausreichenden Beweise, die zeigen, dass sie funktionieren. Obwohl bestimmte Wirkstoffe in Anti-Aging-Produkte verwendet sicher und wirksam sind nachweislich, ist der Trick finden die richtigen Zutaten, die gut mit Ihnen, Experten sagen.

Auf jeden Fall gibt es eine Überfülle von Produkten und Zutaten, die Versprechen, sagte Dr. Elizabeth Hale, einen Dermatologen an der New York University Medical Center. "Es ist überwältigend für Patienten und Ärzte – es ist schwer zu wissen, was funktioniert, und welche nicht."

Hier sind fünf häufigsten aufgeführten Wirkstoffe und die wissenschaftlichen Erkenntnisse darüber, ob sie eine Rolle bei der Verringerung von Alterserscheinungen spielen können.

Peptide

Wenn Sie älter werden, die Haut wird dünner und verliert Fett, wodurch es zu sacken und feine Linien zu entwickeln. Der Körper produziert weniger Kollagen und Elastin, Substanzen, die die Haut weiterhin seine glatte, pralle und jugendliches Aussehen ermöglicht.

Peptide sind kleine Proteine, die helfen, neue Zellen, um zu wachsen und Hautzellen zu heilen zu stimulieren.

"Die Jury noch heraus wie nützlich sie sind," sagte Dr. Ivona Percec, ein plastischer Chirurg, spezialisiert auf kosmetische Chirurgie und Pflege der Haut an der University of Pennsylvania. "Wir wissen nicht sicher, was die biologischen Vorteile."

Obwohl Peptide in eine Reihe von Produkten zu finden sind, Experten immer noch nicht sicher sind, welche Formulierung genau arbeiten kann. "Wenn sie arbeiten, sie tun dies durch die Stimulierung des Ersatz von Kollagen, Elastin und andere Komponenten, die während der Alterung leiden", sagte Percec. "Die Sorge ist, dass Peptide große Moleküle sind, und je nach ihrer Formulierung und der Hautoberfläche befinden, können sie möglicherweise nicht tief genug eindringen, um ihre Wirkung zu erzielen."

Hale hält Peptide in Feuchtigkeitscremes für feuchtigkeitsspendende Haut, gut zu sein "die können Linien weniger auffällig", aber sie noch nicht gesehen, überzeugende Daten, dass sie arbeiten, um tatsächlich Falten zu reduzieren.

Alpha-Hydroxysäuren

Alpha-hydroxy-Säuren, wie Milchsäure, Glykol und Zitronensäure Säuren, sind natürliche Inhaltsstoffe, die von Obst und Milch Zucker kommen.

"sie werden häufig verwendet, weil sie als Peeling arbeiten, das loswerden von toten Hautzellen, so dass neue Zellen wachsen," sagte Hale. "Es ermöglicht tiefere Schicht der Haut an Oberfläche schneller kommen – das beschleunigt des Kreislaufs der Haut Umsatz."

Jede Säure wirkt sich geringfügig. Milchsäure, die von der sauren Milch kommt, hilft entfernen abgestorbene Hautzellen, die eine aufhellende Wirkung auf die Haut hat. Glykolsäure, die aus Zuckerrohr kommt, kann hilft reduziert feine Linien und Fältchen, macht die Haut glatter und straffer.

Nebenwirkungen sind stechen und Sonne Empfindlichkeit, so dass Experten empfehlen die Verwendung einer Sonnencreme jeden Tag.

Retinol

Angepriesen als erprobte und bewährte Methode zur Verringerung der Anzeichen des Alterns, Retinol, eine natürliche Form von Vitamin A, reduziert das Erscheinungsbild von Falten und steigert die Stärke und Elastizität der Haut.

"Es gibt genügend Beweise, die zeigt, dass Retinol verbessert das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten," sagte Hale.

Retinol ist eine Zutat in einer Reihe von rezeptfreien Hautcremes gefunden. Eine stärkere Form von Retinol, genannt Tretinoin (manchmal verkauft unter dem Markennamen Retin-A), ist auf Rezept erhältlich. Rezept-Stärke Retinol Produkte verursachen mehr Nebenwirkungen als die OTC-Stärke. Nebenwirkungen können brennen, Wärme, stechen und Kribbeln.

"Während schwächere Formulierungen nutzen, haben" Percec sagte, "Es gibt neuere Formulierungen von verschreibungspflichtige Stärke, erträglich und effektiver sind."

Aber Frauen, die schwanger sind oder planen, schwanger zu werden sollten vermeiden, mit irgendeiner Form von Vitamin A, weil es das Risiko von Geburtsfehlern erhöhen kann.

Resveratrol

Resveratrol ist ein zusammengesetztes Werk – es findet sich in Rotwein, und ist auch als Ergänzung zur Verfügung. Einige haben behauptet, dass die Verbindung könnte verhindern oder rückgängig chronische Gesundheitsprobleme wie Diabetes oder Herzerkrankungen.

Zwar gibt es bleibt Anzeichen dafür, dass Wein in Maßen zu trinken hat gesundheitliche Vorteile, ob Resveratrol Ergänzungen eine ähnliche Wirkung haben könnte unklar. Eine 2008 Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Cell Metabolism, fand den Rotwein Inhaltsstoff verlangsamt altersbedingte Abnahme bei Mäusen. Aber in einer Studie mit 29 gesunde, Mittelalter Frauen, die im Oktober in der Fachzeitschrift Cell Metabolism veröffentlicht wurde, Forscher fanden heraus, dass Frauen, die 75-Miligram Resveratrol Ergänzungen metabolische profitieren nicht.

"Ich muss noch mehr Forschung getan werden, unabhängig davon, ob eine Ergänzung genommen werden sollte", meint Hale. "Zu diesem Zeitpunkt würde ich nur das gelegentliche Glas Rotwein wohlfühlen."

Antioxidantien

Antioxidantien sind häufig behauptet, zur Bekämpfung von Zellschäden durch freie Radikale sind Moleküle, die Zellen verletzen und Entzündungen erhöhen und erhöhen das Risiko von Krebs.

Substanzen mit antioxidativen Eigenschaften gehören die Vitamine A, C und E, Beta-Carotin, Lycopin und Selen gemäß den National Institutes of Health. Diese und andere Antioxidantien sind in vielen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Nüssen und etwas Fleisch gefunden. Ergänzungen der viele Antioxidantien sind ebenfalls erhältlich.

Für ihren Nutzen für die Gesundheit, "Es gibt Antioxidantien, die wirksam sind, ist es jedoch die Formulierung der Antioxidantien, die kritisch ist," sagte Percec. "Vitamine C und E der am häufigsten verwendete und am meisten bewährten", sagte Percec.

Obwohl einige Formulierungen Vitamin behaupten können, "natürliche", sagte Percec, dass sie möglicherweise nicht wirksam.

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