Die Wahrheit über Gewichtheben während der Schwangerschaft
Wenn ich auf Facebook heute Morgen angemeldet, meine News-Feed war übersät mit diesem lächerlichen Artikel gepostet am Yahoo! Glanz, der die Frage stellt: sollten schwangere Frauen werden Aufhebung Gewichte?
Ich nenne es lächerlich, weil es eindeutig von jemandem geschrieben wird, nie trat hat, einen Fuß in eine CrossFit Box. Woher weiß ich das? Weil der Autor, dass Frauen propagandizes, die "Hit der Turnhalle während der Schwangerschaft sind egoistisch ihre ungeborenen Babys schädigen", und "CrossFit ist umstritten." Die einzigen Leute, die behaupten, dass CrossFit umstritten sind Menschen, die nicht verstehen, den Sport oder Globo-Fitness-Studios, die wissen, dass CrossFit ihre Lame-Ass, Nein-Ergebnisse-immer rendert "Laufband und Crosstrainer Dienstleistungen nutzlos.
Die einzigen Leute, die behaupten, dass CrossFit umstritten sind Menschen, die nicht verstehen, den Sport oder Globo-Fitness-Studios, die wissen, dass CrossFit ihre Lame-Ass, Nein-Ergebnisse-immer rendert "Laufband und Crosstrainer Dienstleistungen nutzlos.
Klar, ich bekomme es. CrossFit sieht beängstigend. Hanteln und Ketten und Traktor-Reifen sind schmutzig und nicht die Sachen der Mädchen. Warten Sie, was?
Die Tage des Denkens, dass Frauen nicht und sollte nicht stark sein, sind vorbei. Meine Frau ist ein Tier, und kann mich wieder hocken. Kein Witz. Ich stelle mich horizontal auf ihren Schultern und sie hockt wieder mich. Nicht zu vergessen, dass sie viel schwerere Lasten als heben kann. Aber, Leute sie weiß was sie tut. Sie ist ein CrossFit Trainer mit Spezial-Zertifizierungen in Kettlebells, olympischen Gewichtheben, Gymastics, Ausdauer und Zielsetzung. Sie besitzt auch eigene CrossFit Box, CrossFit Marthas Vineyard. Wenn Frauen wie derjenige in der Mitte von diesem letzten Feuersturm eine CrossFit-Training getroffen, sind sie also in guten und gut geschulten Händen.
Die Fotos, die letzten Aufruhr begann sind genial, und ich finde keine einzige Sache mit ihnen nicht stimmt. Die werdende Mama in den Bildern ist ein begeisterter CrossFitter, die die Entscheidung mit ihrem Arzt weiterarbeiten während der Schwangerschaft gemacht. Die Gegenreaktion, die sie von der allgemeinen Öffentlichkeit immer ist unhöflich. Und beleidigend. Und unglaublich ignorant.
Wie Wagen niemandem unterstellen, dass diese Frau irgendein Idiot ist, der nicht in der Lage, die beste Entscheidung für sich und ihr Baby. Für crying out loud, OKed sie dies mit ihrem Arzt und ihrem Trainer, die beide ein ureigenes Interesse haben daran und ihr Baby gesund zu halten. Wie eine Beleidigung, wenn andere, dass vorschlagen sie wissen besser als sie und ihre Experten.
Um nicht zu vergessen, skaliert der Frau (wie die meisten schwangeren CrossFitters) zurück ihr laden, um sie während ihrer Schwangerschaft zu schützen. Sie hebt eine sichere Gewicht, aber es sieht beängstigend, die ist, wo ich denke, dass andere ungemütlich.
Als mein Freund einer der Facebook-Threads über den Yahoo! Glanz-Artikel kommentierte "was tötet mich über diese Arten von Artikeln ist, dass, wenn eine schwangere Frau 3 Einkaufstüten in 1 Hand trug und ein Kleinkind in den anderen niemand, dass alles sagen würde (sie bieten würde nicht sogar, ihr zu helfen...) aber Gott bewahre, dass sie eine Hantel hebt [was ziemlich genau das gleiche Gewicht]!!! Ich habe noch nie von einem Arzt, der Ihnen sagt, dass Sie während der Schwangerschaft ausüben können, es sei denn, du hohes Risiko bist... es ist erstaunlich, was es für Sie und das Baby tut. Ich habe CrossFit während meiner gesamten Schwangerschaft und bis Ende des 2. Trimesters ähnelte es kaum 'CrossFit' aber es übte und führte zu eine einfache Arbeit und Lieferung und der Wiederherstellung."
By the way, schob die Frau, die sagte, dass ihr Baby in 5 Minuten. Ja, 5. Und sie ihr jetzt-Kleinkind sind beide wunderbar gesund und seit dem 1. Tag.
Es ist an der Zeit, die wir aufhören zu denken, dass schwangere Frauen empfindlich sind, und es ist an der Zeit, die wir alle aufhören, ausgeflippt, wenn Schwangere Frauen Gewichte heben.
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Weitere Informationen über CrossFit und Schwangerschaft achten Sie darauf, lesen CrossFit Training während der Schwangerschaft und Mutterschaft: eine neue wissenschaftliche Grenze. Und wie immer, sprechen Sie Ihren Arzt vor Beginn jeder Fitness-Routine während der Schwangerschaft. Duh.
Quelle: Yahoo! Glanz
Foto: CrossFit Silicon Valley
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