Durch das Mischen von Erdnussbutter und Honig, erstellen Sie ein einfaches und leckerer Genuss
Müsliriegel sind immer eine gute Option für einen Snack am Nachmittag. Sie sind schnell, lecker und gesund (Na ja, die meiste Zeit). Einige der billiger, im Laden gekauften Bars enthalten einer Tonne von high Fructose Corn Sirup.
Glücklicherweise hat Meg aus WhatsUpMoms ein einfaches Rezept für hausgemachte Müsliriegel. Und das beste ist, sie brauchen keine Backen im Ofen, und glutenfreie gemacht werden können. Sie sind schmackhaft, gesund, schnell und einfach. Ich weiß sicher, was ich heute Abend machen werde!
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(Quelle: WhatsUpMoms)
Diese Müsliriegel sind die perfekte Lösung für Ihre Kinder zu energetisieren. Das ist tolle an diesem Rezept wie es bietet einiges an Vielseitigkeit, wenn es um Obst Entscheidungen kommt. Es ermöglicht das einfache Aromen, gesunden Zutaten und viel Crunch hinzufügen. Du musst ein bisschen Selbstkontrolle nicht diese auf einmal essen ausüben!
Hier ist das Rezept, wie von Ann auf ihrem YouTube-Kanal von WhatsUpMoms gebucht.
Zutaten:
-1 Tasse Datteln, entsteint
-1/4 Tasse Honig
-1/4 Tasse cremigen Erdnussbutter
-3/4 Tasse Mandeln, gehackte, wenn Sie möchten
-1 1/2 Tassen Haferflocken (glutenfrei für GF Bars)
-1/2 Tasse Mini Schoko-Chips
-1/2 Tasse getrocknete, ungesüßte Kirschen
Anleitung:
(1) setzen Sie Termine in Küchenmaschine und Prozess, bis es zu einer Kugel rollt.
(2) bringen Sie Honig und Erdnussbutter zum Sieden in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze. Rühren Sie, um zu kombinieren.
(3) legen Sie Hafer, Mandeln, Kirschen und Schokolade-Chips in eine Schüssel. Peanut-Butter-Mischung und Termine hinzufügen. Rühren Sie, um zu kombinieren.
(4) Linie 8 x 8 Schüssel mit Plastikfolie. Rückgang der Mischung und glätten (mit nassen Händen, falls erforderlich).
(5) für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank legen. Entfernen Sie und schneiden Sie in Bars. In luftdichten Behälter aufbewahren.