Ein Laufband ist möglicherweise die beste Rx für eine missbräuchliche Chef

Chefs, die ihren Frust an Mitarbeiter zu entlüften könnte eine halbstündige Sitzung mit einem Laufband, entsprechend der neuen Forschung zugute kommen, die findet, dass Übung Supervisor Missbrauch beruhigen kann.

Während einige Fälle von Mobbing am Arbeitsplatz durch regelmäßige Fitness-Studio-Sessions festzulegen ist zu extrem sind, übermitteln Bosse, die unter großem Druck stehen weniger Druck zu Untergebenen wenn sie ein paar Tage moderate Bewegung pro Woche.

Forscher an der Northern Illinois University und der University of Illinois at Chicago fragte 98 MBA-Studenten und Betreuer 98 zu füllen Erhebungen über ihre Erfahrungen am Arbeitsplatz. Schüler beantworteten Fragen zu ihren Vorgesetzten wie beleidigend war, wie ob ihre Vorgesetzten sie vor anderen legte oder ihnen sagte sie dumme waren. Die Aufsichtsbehörden gemeldet, wie oft sie ausgeübt; Sie beantwortet auch Fragen über ihre Ebenen von Stress am Arbeitsplatz und viel freie Zeit.

Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Journal of Business and Psychology, Jan. 6 zeigten, dass Mitarbeiter Rate betonte Aufsichtsbehörden als mehr missbräuchlich als mehr chill Bosse. Keine Überraschung, aber die Forschung zeigte auch, dass gemäßigte Niveaus der Übung dieser fiesen "Trickle-Down" Effekt minimiert, selbst als diese Bosse gestresst blieb.

Art der Übung spielte keine Rolle, und Aufsichtsbehörden benötigt nur eine moderate Training ein bis zwei Tage pro Woche. Also das nächste Mal Ihr Chef schlägt Sie in einer Besprechung, sehen Sie, wenn Sie zu ihm oder ihr Geschenk ein Büro Pool gehen einige Yoga-Unterricht bekommen können. Es könnte das Leben erleichtern.

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